Завтрак должен быть сытным и полезным, тогда и день удастся Вы придерживаетесь принципов правильного питания - тогда этот рецепт для вас. Здравствуйте, мои дорогие. Ученые утверждают, что завтракать просто необходимо. Доказано, что плотный и полезный завтрак - является профилактикой сердечных недугов. После завтрака достоверно снижается уровень тромбоцитов, то-есть кровь становится не такой густой и вдобавок снижается "плохой" холестерин. Кроме того - завтрак - лучший помощник для мозга. Благодаря завтраку мозг заражается энергией на целый день. Так что обязательно завтракайте. А я сегодня, на завтрак, для мужа и себя, любимой, приготовила очень вкусные и полезные сырные блины, с зеле
Всегда вкусные оладушки по бабушкиному рецепту 😎 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 120 г сметаны - 120 мл кефира - 0,5 ч. л. соды - 2-3 ст. л. сахара - 0,5 ч. л. соли - 150 г муки - масло для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кефир смешать со сметаной и содой, оставить на 5-10 минут. Добавить сахар и соль, перемешать. Просеять муку в тесто. Перемешать, долго не месить. Жарить оладьи на масле обычным способом. Желательно под крышкой, на медленном огне, с 2-х сторон до румяной корочки. Готовые оладьи, приготовленные без добавления яиц, подавать со сметаной, вареньем, медом. Очень вкусно!
Шоколадный блин с мягким творогом и клубникой 👉КБЖУ на 100 грамм: 281/15/10/28 Ингредиенты: •Овсяная мука-25 грамм •Яйцо-1 шт •Молоко 2.5%-50 мл •Какао-1 ст.л •Мягкий творог-150 грамм •Любимые ягоды-50 грамм Приготовления 1. Геркулес измельчить в кофемолке или блендере, если используете готовую муку, то можно пропустить этот шаг 2. К муке добавить какао, молоко и яйцо, перемешать, дать постоять тесту пару минут 3. Влить тесто на разогретую сковороду, обжарить с двух сторон по паре минут 4. На половину блинчика выложить творог и ягоды, также я присыпала кокосовой мукой Если любите послаще, то в тесто можно добавить подсластитель или полить готовый блинчик сиропом
Блины получаются очень нежные и вкусные, а само приготовление простое. ✅ Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1 стакан кипятка, 1 стакан муки, 2 столовых ложки растительного масла, 2 столовых ложки сахара, 0,5 ч ложки соды, 0,5 ч ложки соли, 2 куриных яйца. ✅ Приготовление: 1. Соду перемешать с кефиром, добавить ингредиенты кроме кипятка и хорошо взбить. 2. Влить кипяток, еще раз взбить и дать тесту постоять 5 минут. 3. Разогреть сковороду, смазанную маслом и обжарить блины с двух сторон. Приятного аппетита! #блины