Здоровье от Природы✔

Горчицa с сахаром творит чудеса! Густые волосы всего за месяц и очень быстрый рост. ⠀ Сохраняйте скорее себе 💾 ⠀ Горчичный порошок дaвно известен как отличный стимулятор роста волос. Кроме того, он поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, рeгулирует работу сaльных желез. ⠀ Однaко такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать появление перхоти и ломкость волос. Если у тебя есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. ⠀ Рецепт маски для волос с горчицей: ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀ 2 ст. л. горчичного порошка 2 ст. л. горячей воды 1 яичный желток 2 ст. л. оливкового или любого косметического масла 2 ч. л. сахара ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⠀ Смешай все ингредиенты до получения однородной массы. Маску для роста волос с горчицей и сахаром можно приготовить без яичного желтка, если ты не любишь его запах. Яйцо можно заменить мёдом. ⠀ ПРИМЕНЕНИЕ: ⠀ Наноси маску, разделив волосы на пробор, так как воздействовать она должна именно на кожу головы и корни волос. При этом старайся избегать ее попадания на кончики волос. После нанесения надень полиэтиленовую шапочку, а затем укутай голову махровым полотенцем или платком. ⠀ Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. Делая данную маску первый раз, обязательно продержись хотя бы 15 минут, даже если кажется, что на голове пожар. За это короткое время никакого вреда не будет, но ты постепенно начнешь привыкать и сможешь держать маску уже по 30 минут и дольше, что гораздо эффективнее. ⠀ Кончики волос лучше смазать маслом, так как маска может их дополнительно высушить. Делай маску для волос с горчицей 1 раз в неделю. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц. ⠀ Кто уже пробовал такую маску?

Репейное масло для волос: 🔹 Лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть. 🔹 Репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем. 🔹 Мед, сок лимона, репейное масло. Все ингредиенты берутся по две столовые ложки, смешиваются и разогреваются на водяной бане до полного растворения меда. После того, как маска остынет, в нее нужно добавить два яичных желтка. Втереть массу в кожу головы и держать под теплым колпаком 1-2 часа. Маски рекомендуется делать один раз в неделю не меньше месяца, они не только помогут остановить выпадение волос, но даже ускорят их рост.

Мочегонный эффект от этих трав может помочь в похудении Лишняя жидкость в организме – частый спутник избыточного веса. Она не только прибавляет лишние сантиметры на талии, но и вызывает постоянное чувство дискомфорта. Можно ли сбросить вес, используя мочегонные травы? Как помогают мочегонные травы при похудении? Природа подарила нам множество растений, которые помогают выводить из организма лишнюю воду. Давайте познакомимся с самыми распространенными из них. Ромашка – главный помощник в борьбе с ожирением. Она выводит лишнюю воду и в целом оказывает благоприятное успокаивающее воздействие на организм. Брусника обладает сильным мочегонным эффектом и укрепляет иммунитет. Толокнянка борется с отеками, которые вызваны нарушением в работе сердца или почек. Цикорий выводит воду из организма и воздействует на подкожный жир. Березовые почки также прекрасно справляются с отеками, а кроме того, помогают при заболеваниях мочевого пузыря. Если регулярно и правильно использовать описанные выше травы, они выведут из организма лишнюю воду. При этом калий и прочие нужные вещества вымываться не будут. Как пить мочегонные травы? Общее правило гласит, что употреблять мочегонные травы для похудения нужно до 17:00. Вечером и тем более перед сном пить их нельзя, так как это негативно отразится на качестве сна. Кроме того, пить снадобья нужно курсами, делая перерывы. Постоянное употребление травяных средств не только не даст положительный результат, но и может навредить организму. 2 ч. л. ромашки нужно залить 1 ст. кипятка и прогреть смесь 15 минут на водяной бане. Когда средство настоится, его нужно начинать пить по 1/3 ст. 2−3 раза в день. Отвар из сухих листьев брусники готовится по той же схеме. Пить его нужно по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. 1 ст. л. листьев толокнянки нужно тщательно измельчить и залить 250 мл кипятка. Далее смесь нужно проварить на медленном огне под закрытой крышкой, процедить и развести водой, чтобы снова получилось 250 мл. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по 1 ст. л. 1 ст. л. измельченных корней цикория нужно залить 0,5 л кипятка и проварить смесь 10 минут. Далее ее нужно процедить. Пить отвар следует 1−2 раза в день по 1/3 стакана. 5−6 березовых почек нужно залить 1 ст. кипятка и подержать на медленном огне 10 минут. Далее отвар нужно остудить и процедить. В день следует выпивать 0,5 ст. такого средства. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед началом приема описанных выше средств лучше посоветоваться со специалистом. Идеальный вариант – консультация фитотерапевта. Именно он занимается работой с травами. Если же возможности обратиться к фитотерапевту у вас нет, просто поговорите с вашим семейным доктором.

Важно пить почему воду с утра Если вы ещё НЕ пьёте воду сразу после пробуждения, пора начинать! Выпивая стакан-два воды утром, вы получаете: 1) Приток энергии и сил. За ночь обезвоживается, стакан воды отлично восполняет недостаток жидкости. Побочные эффекты - хорошее настроение; 2) Улучшение работы ЖКТ. Вода пробуждает не только голову, но и желудок. Организм буквально оживает после сна. 3) Усиление иммунитета. Стакан воды натощак отлично показывает себя как профилактика проблем с ЖКТ, почками, печенью, артрите и даже мигренях. Такая привычка помогает победить запоры и предотвращает преждевременное старение.

Питание по группам крови Книга американского врача-натуропата Питера д'Адамо "4 группы крови - 4 пути к здоровью" вышла в свет в 1990-х гг. Через 10 лет ее переводили на все языки мира, книга стала бестселлером. Книга знакомила с уникальным опытом определения питания по группе крови. Автор книги утверждает, что, выбирая пищу по группе крови, человек достигает идеального веса, стимулирует иммунитет и продлевает себе жизнь. В течение 30 лет отец и сын д'Адамо тестировали продукты и делили их на группы в зависимости от действия на организм человека. Эти группы условно назвали так: лечебные, нейтральные и вредные. Следует учитывать, что Д'Адамо не приводит фактических исследований, а вся критика затерта по запросом правообладателя серии книг дабы люди их покупали и велись. Система питания. Главная идея системы питания по группе крови - организм каждого человека настроен на свой тип рациона. Иными словами" каждый человек должен употреблять ту же пищу, что и его далекие предки с той же группой крови, иначе пища не полностью переваривается и откладывается в организме в виде жиров и шлаков. Теория строится на том, что существует 4 доминирующие группы крови и несколько групп, которые можно назвать примкнувшими, или пограничными. Принятые международные обозначения групп крови таковы: первая - I (0); вторая - II (А), появилась в результате мутации I(0); : третья - III(В), появилась в результате расселения людей по континентам; четвертая - IV (АВ), самая поздняя, появилась в результате смешения II (А) и III (В). I группа (О)- самая древняя. 33,5% населения планеты являются носителями именно этой группы крови. Если ваша группа крови - 1(0), то по определению д'Адамо вы- потомок "охотников". "Охотник" обладает силой, отвагой, интуицией и энергией - всеми чертами, которые помогали ему выживать. "Охотники" - это наиболее приспособленные к физическому труду люди. "Охотники", как правило, высокие, крепкие люди с квадратной челюстью. У них повышенное содержание кислоты в желудочном соке, что способствует хорошему перевариванию животных белков, сильная иммунная и пищеварительная системы. Вредные для "охотников" продукты: пшеница, фасоль, темные бобы, кукуруза, чечевица, капуста кочанная, цветная, брюссельская, свинина, гусятина, рыбья икра, жирные молочные продукты, в том числе почти все сыры; продукты с высоким содержанием углеводов (чечевица, картофель, кукуруаа, белый хлеб). Это продукты" которые замедляют метаболизм и, как следствие, увеличивают вес. Также противопоказаны "охотникам" крепкие алкогольные напитки, за исключением сухих вин. К лечебным нее продуктам относятся: морепродукты" морские водоросли, йодированная соль, красное мясо, печень. Из овощей - капуста листовая, спаржевая (брокколи), шпинат. Эти продукты ускоряют метаболизм и, соответственно, снижают вес. "Нейтральными" продуктами для "охотников" считаются: мясо: баранина, говядина" говяжье сердце; рыба жирных сортов: палтус, окунь, лосось, осетр, сардина; льняное и оливковое масла; инжир, сливы (в том числе чернослив), грецкие орехи" тыквенные семечки. Если в ваших жилах течет кровь II группы (А), то вы - потомок "земледельцев". Представители этой группы крови составляют 37,8% населения планеты. В отличие от "охотников", "земледельцы" страдают пониженной кислотностью желудочного сока. В идеале их рацион должен состоять из продуктов растительного происхождения, иными словами, д'Адамо рекомендует им полное вегетарианство. Лечебные продукты для этой категории людей таковы: карп, окунь, треска, лосось, скумбрия, сиг; полезны также соевое молоко и сыр, лимон, абрикосы, ананасы, брусника, вишня, голубика, инжир, клюква, изюм, слива и чернослив, черника, оливковое масло, арахис, тыквенные семечки, бобы, горох, чечевица, гречиха, а также кофе, зеленый чай" травяные чаи, красное вино, вода с лимонным соком, соки морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Все эти продукты ускоряют метаболизм и, таким образом" способствуют похудению. "Нейтральными* продуктами являются: мясо: индейка" курятина; рыба: морской окунь, осетр, щука; домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко и сыр, плавленый сыр, печень трески; грецкие, кедровые и миндальные орехи, семена подсолнечника; из ягод - смородина и крыжовник, из фруктов - персики, финики, яблоки. Рацион "земледельца" должен быть богат витаминами группы В, С, Е, кальцием, железом, цинком, селеном, хромом. Продукты, которые, по мнению Д'Адамо, являются вредными для "земледельцев": говядина, телятина, свинина, крольчатина, гусятина, баранина, ягнятина, куропатка, фазан, говяжье сердце; солености и копчености; все морепродукты; сливочное масло, мороженое" цельное молоко, арахисовое, кукурузное, хлопковое масла; жирные сыры; фасоль, баклажаны, огурцы; апельсины и апельсиновый сок, мандарины, ревень, папайя, дыня, бананы; черный чай, все содовые напитки. По мнению Д'Адамо, они замедляют метаболизм у "земледельцев", что приводит к набору веса. Кровь группы II (III? ведь далее (В)!) (В) говорит о том, что вы - потомок "кочевников". 20,6% населения Земли являются носителями именно этой группы крови. Это ширококостные, мускулистые, длинноногие, часто рыжеволосые или зеленоглазые люди. Они спокойные, оптимистичные, недоверчивые, сообразительные. Тип возник в результате расселения рас. Характеризуется сильной иммунной системой, сбалансированной нервной системой, развитыми адаптационными механизмами. Как их далекие предки, современные "кочевники" "всеядны". Однако кукуруза, пшеница, чечевица, арахис и гречка замедляют метаболизм в организме "кочевника". Эти продукты плохо усваиваются и приводят к избытку веса. Следует перейти на зеленые салаты, яйца, печень, сою, отвар из корня солодки. Для "кочевников" лечебными будут следующие продукты: баранина, ягнятина, крольчатина, оленина; рыба жирных сортов, черная икра, молочные продукты с высоким содержанием жира, продукты, богатые углеводами, баклажаны, морковь, свекла, петрушка, капуста брокколи. "Нейтральными" для "кочевников" являются: красное мясо (говядина, телятина и пр.), индейка и фазан; корюшка, карп, сельдь, печень трески; соевое молоко и соевый сыр; твердые сыры; льняное масло, грецкие и миндальные орехи; в) зеленый горошек, стручковая фасоль, картофель. Вредными продуктами для этого типа людей являются: свинина, утятина, гусятина, курятина, куропатка, перепелка, белуга, крабы, креветки, речные раки, мороженое, арахис, кедровые орехи, семена подсолнечника, фисташки, фундук и черный хлеб. Носители IV группы крови (АВ) именуются "новыми людьми". Это смешанный тип, к нему относятся 7-8% населения планеты. Это наиболее сложная группа, поскольку вбирает в себя особенности двух групп- I (0) и П (А). Тип ориентирован на мясную пищу, что становится проблемой при пониженной кислотности желудка, поэтому меню "новых людей" непростое. Продукты, от которых "новые люди" набирают вес: красное мясо, фасоль, чечевица, кукуруза, гречка, пшеница. Лечебные продукты: баранина, крольчатина, индейка; лосось, осетр, скумбрия, треска, сардины; домашний сыр, йогурты, козье молоко, прессованный творог, сметана; грецкие орехи, арахис, оливковое масло, бобы красной фасоли, чечевица, овсянка; баклажаны, капуста листовая, капуста брокколи, цветная капуста, свекла, сельдерей, чеснок; ананас, виноград, грейпфрут, вишня, клюква, крыжовник, виноград, слива, лимон. "Нейтральные" для "новых людей" продукты: фазан, любая печень; рыба, красная и черная икра, а также мидии и печень трески; молоко с низким содержанием жира и обезжиренные молочные продукты; соевый сыр и молоко; твердые сыры; крупы с высоким содержанием углеводов; абрикосы, груша, дыня, персики, финики, мандарины, чернослив, яблоки; арбуз, брусника, голубика, черника, ежевика, а также изюм; вино и пиво. Не рекомендуются "новым людям": свинина, говядина, оленина, гусятина, курятина, куропатка, перепелка; камбала, крабы, креветки, речной рак, сельдь, угорь; молочные продукты с высоким содержанием жира: сливочное масло, мороженое, цельное молоко; кукурузное, подсолнечное, хлопковое масла; фасоль и черные бобы; гречиха, кукуруза, артишоки, острый перец, маслины, редька; авокадо, апельсин, мандарин, бананы, гранаты, манго, хурма, чай из цветков липы. Есть у системы питания по группам крови одно слабое место. Вскоре после выхода книги Д'Адамо выяснилось, что групп крови гораздо больше, чем четыре. Это связано со многими причинам: с резус-фактором, с волновыми колебаниями и другими фактами, открытыми наукой. Д'Адамо не стал перераспределять проценты и перестраивать систему ради этих "неучтенных" групп, тем более, что это были носители все тех же групп крови, только со своими отличительными особенностями. Эти особенности, по мнению Д'Адамо, имели внешние признаки. "Исследователи". Мускулистые, узкoбедрые, широкоплечие представители вида Homo sapiens. Группа крови может оказаться любой. Смелость и предприимчивость нередко приводят к травматизму. "Исследователи" отличаются высокой чувствительностью к кофеину, алкоголю и обезболивающим препаратам. Диета для "исследователей" соответствует диете по I группе крови, во еще должна включать продукты, богатые медью, такие как ягнятина и говяжья печень, мягкие сорта сыров, пастернак, чечевица, имбирь, малина. "Учителя". Гибкие, жилистые, от природы спокойные люди, стойкие" с хорошим иммунитетом. В их жилах течет кровь II (А) группа или IV (АВ). Диета "учителей" должна содержать свинину, птицу (индейку) и белую рыбу, а также продукты растительного происхождения: фасоль, зеленый горошек, арахис, льняное семя, авокадо, морковь. Предпочтение следует отдать оливковому маслу. Избегать надо продуктов с высоким содержанием углеводов (сладкого, мучного), баранины и говядины. "Воины". Кровь группы П (А) или IV (АВ). Высокие, стройные в молодости люди, с годами становятся тучными. Харизматичные, остроумные люди, которые с трудом расслабляются, быстро краснеют. Диета "воинов" - это продукты растительного происхождения с низким гликемическим индексом: арахис, кедровые орешки, соя, ореховое масло, цветная капуста, а также рыба и творог. Не рекомендуются продукты с высоким содержанием углеводов: белый хлеб, макаронные и мучные изделия. Следует ограничивать себя в мясе. Рекомендации при питании по группе крови По мнению Д'Адамо, в организме человека, который не выполняет этих простых правил, происходит нарушение обмена веществ. Внешне это, как правило, выражается в том, что человек набирает вес. Неизбежны и заболевания внутренних органов. Если же питаться, как предписывает Д'Адамо, то организм очищается от шлаков, усиливаются обменные процессы, улучшается работа внутренних органов, очистительной и выделительной систем, и человек худеет. Конечно, на это уйдет время, ведь организму нужно перестроить свою работу, поэтому тем, кто хочет получить мгновенный результат, эта диета не подходит.. Есть несколько оговорок, о которых следует помнить тем, кто хочет похудеть с помощью этого способа. Наверняка многие, кто не знаком с диетой по группе крови, прочитав ее, удивятся тому, что их вкусовые предпочтения совпадают с рекомендациями диетолога. У этой загадки есть простое объяснение: организм знает сам, что ему навредит, а что пойдет на пользу. Надо только слушать его подсказки. Метод Питера Д'Адамо - это не диета для похудания. Это система очищения и оздоровления организма. От нее лучше работают суставы, повышается тонус, улучшаются цвет кожи и самочувствие. Автор рассматривает несколько групп крови, тогда как систем групп крови у живущих на планете людей насчитывается несколько десятков. Прислушивайтесь к своим желаниям. Если вы не хотите есть мясо или зеленый салат - не ешьте! При переходе на новую систему питания не торопитесь, вводите новые блюда в свой рацион постепенно. Это поможет организму избежать стресса. Не надо превращать рекомендации в инструкцию. Диета - это не догма. К ней надо подходить творчески, искать свой собственный образ жизни. Будет больше пользы, если вы съедите то, к чему привыкли, просто уменьшите порцию. Кстати, оппоненты доктора считают, что все проводимые им тесты с медицинской точки зрения бездоказательны и не имеют клинических наблюдений, а особенно непримиримые остроумно замечают, что с тем же успехом можно создать диету по гендерному принципу. Кроме того, традиционная медицина относится с осторожностью к теории Питера Д'Адамо, считая, что в исследованиях групп крови многое еще остается за гранью науки. Медицина не берет на себя смелость утверждать, что диета по группам крови ведет к каким-то определенным результатам. Врачи избегают конкретных формулировок, говоря, что система рассчитана на здоровых людей. Поэтому, прежде чем отдать предпочтение методу Д'Адамо, недостаточно сдать кровь на анализ. Посетите эндокринолога, гастроэнтеролога, аллерголога и дерматолога.

Нехватка витамина Д в организме и для чего он нам нужен Исследования ученых подтверждают, что витамин Д очень важен для нашего организма и недостаток его может привести к развитию и обострению различных заболеваний начиная от привычных простуд и заканчивая онкологией. Раньше с помощью этого витамина лечили рахит у детей и остеопороз, теперь стало понятно, что витамин Д может бороться с заболеваниями сердца, укреплять иммунитет, бороться с нарушениями обмена веществ и он жизненно необходим и детям и юношам и зрелым людям. Нехватка витамина Д очень плохо сказывается на состоянии здоровья как детей, так и взрослых. Еще 15 лет назад было мало известно о том, что витамин Д есть практически во всех клетках нашего организма включая мышечные, костные и нервные. Этот витамин участвует в регуляции обменных процессов, поддерживает в норме артериальное давление, подавляет рост злокачественных клеток, улучшает координацию движений, подавляет воспалительные процессы. Когда витамина Д в организме достаточно свое предназначение он выполняет незаметно и спокойно. Но если его концентрация падает, есть нехватка витамина Д в организме, сразу начинаются проблемы: у маленьких детей появляется рахит, у старшего поколения — остеопороз. Более того, дети начинают отставать в физическом и умственном развитии, у старшего поколения нарушается координация движений, снижается иммунитет. Согласно данным статистики, более 1 миллиарда жителей земли испытывают нехватку витамина Д. Получить этот витамин у природы можно 2 способами : позагорать на солнышке и из пищи. Витамин Д из солнца Ученые выяснили, что витамин Д наш организм способен вырабатывать, если на кожу воздействуют солнечные лучи. Более того, они выяснили, что за 30 минут загорания на пляже в коже светлокожего человека образуется такое же количество этого витамина как и при потреблении 0,5 килограмма консервированной печени трески или более 200 штук куриных яиц. Но есть одно «но» - выработку витамина Д на коже человека способны осуществить солнечные лучи только определенной длины. Зависит длина лучей от времени дня, времени года и географических координат того места, где человек загорает. Лучами оптимальной длины круглый год согреваются только тропические широты, меньше их в средней полосе, а в Арктике их практически не бывает. В России лучше всех жителям южных областей — они 7 месяцев в году могут наслаждаться «правильными» лучами и им не грозит нехватка витамина Д, а вот в средней полосе такие лучи бывают с середины апреля до конца августа. Образование витамина Д не происходит если человек загорает утром или вечером, через облака или одежду, через стекло или с использованием солнцезащитных кремов. Профессор Бостонского медицинского колледжа Майкл Холик провел практическое исследование и выяснил, что для того, чтобы получить оптимальное количество витамина Д в средних широтах достаточно всего 10 минут в период с 11 до 14 часов дня. Причем не обязательно солнцу подставлять для загара все тело, достаточно оголить лицо и руки или лицо и ноги. Смуглым людям для нужного эффекта придется на солнышке нежиться дольше — в коже этих людей больше меланина, который выполняет функцию солнцезащитного фильтра. Витамин Д из пищи Животные вырабатывают в своем организме витамин Д также как и человек. Поэтому главным источником витамина Д считаются молочные продукты, яйца, жирные сорта рыб. Солнечных витаминов много в грибах шиитаке и некоторых водорослях, в вяленом мясе северного оленя, печени трески. А теперь еще несколько слов о продуктах, которые нужно включать в рацион тем, у кого недостаток в организме витамина Д, в том числе и детям. Рядом с наименованием — дневная норма продукта в граммах для восполнения суточной потребности в витамине Рыбий жир — 5 грамм Печень трески — 10 грамм Сельдь — 33 грамма Карп -40 грамм Угорь — 43 грамма Кета -62 грамма Форель -65 грамм Скумбрия -67 грамм Горбуша -95 грамм Икра черная -120 грамм Яйцо куриное -450 грамм Масло сливочное — 850 грамм Сыры твердые - 958 грамм Проверить количество витамина Д в организме можно, если сдать анализ со сложным названием «25-OH витамин D». И сдавать этот анализ нужно в конце лета, когда уровень витамина в организме самый высокий и ранней весной, когда его в организме меньше всего. Норма витамина Д на 1 мл крови составляет не менее 30 нанограммов. Если есть нехватка витамина Д в организме мировое врачебное сообщество рекомендует употреблять витаминные комплексы, которые содержат физиологическую дозу витамина Д – 400 МЕ.

Не удивляйтесь, если в ближайшие дни начнут сбываться ваши мечты! Да будет так!

Сахар стал в норме u болею реже! С проблемой повышенного уровня глюкозы в кровu сегодня сталкuвается всё больше людей. Высокuй сахар в кровu отравляет органuзм, ведет к пораженuю тканей сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек u нервной сuстемы. Конечно, когда заболеванuе прuнuмает хронuческую форму, однuм uзмененuем рацuона от него не uзбавuшься... Но еслu аналuзы подтвердuлu несущественное отклоненuе от нормы, стоuт задуматься над тем, как cнuзuть уровень сахара в кровu u удержuвать его под контролем. Неоцeнuмую помощь в этом вопросе могут оказать рецепты, проверенные на протяженuu веков народной медuцuной. Внuманuе! Перед прuмененuем любого средства uлu метода леченuя обязательно проконсультuруйтесь с врачом! 1) Вареный лук В народе не зря говорят, что лук помогает от семu недуг. Но мало кто знает, что для снuженuя уровня сахара полезен не только свежuй лук, но u его отвар! UНГРЕДUЕНТЫ 3 кг репчатого лука 250 мл кuпятка Разложu весь лук прuмерно на 10 равных частей (по одной частu на день курса). Утром нарежь помельче 1 часть лука. Переложu в эмалuрованную кастрюлю u залей водой. Кuпятu 8–10 мuнут. Снuмu с огня u отожмu. Лук выбросu, а жuдкость разделu на 3 частu u пей 3 раза в день за 30 мuнут до еды. Ту же последовательность действuй повторяй на протяженuu 10 дней. Перед повторным курсом сделай перерыв в несколько месяцев. Будь здоров! 2) Вареное яйцо u уксус Этот рецепт позволяет снuзuть уровень сахара без прuмененuя дорогостоящuх медuкаментов u улучшuть свое самочувствuе. Повторяй процедуру на протяженuu 10 дней u ты забудешь о повышенном уровне сахара в кровu. ТЕБЕ ПОНАДОБUТСЯ яйцо уксус вода Сварu яйцо вкрутую (желательно вечером). Очuстu его u проткнu вuлкой несколько раз. Влей уксус в глубокую тарелку u положu туда яйцо. Уксус должен покрывать яйцо полностью. Оставь на ночь. Утром съешь яйцо u запей стаканом воды комнатной температуры. 3) Укропная вода Это чудодейственное пuтье поможет похудеть u снuзuть уровень сахара в кровu. Укропную воду можно счuтать отлuчной профuлактuкой дuабета! ТЕБЕ ПОНАДОБUТСЯ 1 ст. л. семян укропа 1 л кuпятка термос сuтечко Залей семена укропа кuпятком u дай настояться в термосе в теченuе часа. Еслu нет термоса, можно закрыть банку капроновой крышкой, завернуть в фольгу u поместuть ее в целлофановый пакет. Спустя час процедu напuток. Прuнuмай по 2 стакана напuтка в день: 1 стакан утром, 1 вечером. Прu вздутuu жuвота u колuках можно увелuчuть дозу пuтья до 3–4 стаканов в день. 4) Семечкu тыквы, корuца u фuнuкu Однuм uз продуктов, способных понuзuть уровень сахара в кровu, являются семечкu тыквы. В нuх содержuтся столько полезных веществ! UНГРЕДUЕНТЫ 150 г очuщенных семечек тыквы вода 1/2 ч. л. корuцы (для аромата) 4–5 фuнuков Замочu семечкu на 8 часов в воде. Слей воду u положu семечкu в блендер. Добавь 4 ст. воды u хорошенько взбей всё. Процедu смесь через марлю. Добавь uзмельченные фuнuкu u корuцу, потом опять взбей смесь. Перелей получuвшееся тыквенное молоко в стеклянную банку u хранu его в холодuльнuке. Употреблять этот напuток следует по 100 грамм в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пuть его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня). Теперь ты знаешь, как снuзuть уровень сахара. Естественно, параллельно с прuмененuем средств народной медuцuны желательно отказаться от употребленuя алкоголя u куренuя, соблюдать рацuональный режuм пuтанuя.

Шейный остеохондроз - лечение чесноком! Шейный остеохондроз - очень частое заболевание как среди взрослых людей, так и молодых. Заболевание очень неприятное и лечиться в основном правильным массажем, специальными упражнениями в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами, например, чесноком. Лекарственное растение – чеснок применяется не только на кухне и для профилактики простудных заболеваний, но и в составе рецептов при остеохондрозе. Представляем Вашему вниманию несколько таких рецептов: Возьмите 3-4 лимона без косточек и 150 грамм зубчиков лекарственного растения – чеснока, измельчите всё это до состояния фарша и залейте 1,5-2 литрами холодной воды. Принимать на пустой желудок 2 раза в день по 50 грамм (перед употреблением взбалтывать). При остеохондрозе, кроме всех прочих рецептов действенным является также этот настой на основе чеснока. Выпивать по глотку чесночной настойки перед едой, запивая её сырым яйцом или маслом. Если нет спирта, то можно приготовить настой на водке. Для этого мелко нарезанные 200 г зубчиков лекарственного растения – чеснока залить в бутылке водкой или спиртом, после чего настоять неделю, периодически взбалтывая и можно употреблять.

9 рецептов против заложенного носа: народные советы Рецепт №1: сок каланхоэ Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3-4 часа. Обычно заложенность проходит за несколько дней. Рецепт №2: вареное яйцо Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек. Рецепт №3: вареный картофель Сварите картофель, слейте воду, наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем, и подышите носом в течение 10 минут. Рецепт №4: морская соль Размешайте одну чайную ложку морской или йодированной соли в стакане теплой воды и полощите носовые пазухи несколько раз в день, вымывая инфекцию и очищая пазухи от слизи. Сухую соль нагрейте на сковородке и, насыпав в полотняный мешочек, прогрейте ею нос в течение 10-15 минут. Рецепт №5: массаж носа Круговыми движениями растирайте кончиками пальцев переносицу и крылья носа до тех пор, пока кожа не прогреется. Затем перейдите к постукиваниям: косточками больших пальцев легонько постукивайте по обеим сторонам переносицы и носа. Заложенность носа должна пройти очень быстро. Рецепт №6: медовый тампон На ночь вложите в ноздрю ватный или марлевый тампон, смоченный медом. Рецепт №7: бальзам «Звездочка» Смазывайте бальзамом обе стороны носа, не забывая о ноздрях. Эффективной будет и ингаляция бальзамом: в стакан с кипятком положите немного бальзама (на кончике ножа), накройтесь полотенцем и дышите 5-10 минут, делая вдохи носом, а выдохи — ртом. Рецепт №8: чесночная ингаляция Порубите несколько зубчиков чеснока и положите их в литр кипящей воды, добавьте две чайных ложки соды и дышите, накрывшись полотенцем, 5-10 минут. Рецепт №9: незрелые каштаны Для лечения нужно брать каштаны в период формирования плода, когда кожура их еще мягкая, в июле или августе. С плодов срезают кожуру, а из мякоти вырезают полоски толщиной в полсантиметра и длиной 3-4 сантиметра, и поочередно вставляют их в ноздри на 15 минут. Процедуру лучше проводить перед сном несколько дней подряд.