Комментарии и советы в нашем видео от врача кардиолога, заведующей консультативно- диагностическим отделением ДЦ3 Юлии Евдокимовой.
Гипертония (повышенное кровяное давление) — это серьезное патологическое состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением и являющееся фактором риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Артериальное давление определяется как количеством крови, которое перекачивает сердце, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях.
Повышение артериального давления происходит бессимптомно, поэтому следует его контролировать. У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут наблюдаться головные боли, одышка или кровотечение из носа. Эти признаки и симптомы неспецифичны и обычно не проявляются до тех пор, пока высокое кровяное давление не достигнет тяжелой или опасной для жизни стадии.
Артериальное давление следует измерять 2 раза в день, до еды, до нагрузки.
Если у Вас высокое АД рекомендуется следовать следующим правилам:
• Ограничить потребление соли до 5 грамм в сутки
• Употреблять более 500 грамм овощей и фруктов в сутки
• Контролировать массу тела
• Увеличить физическую нагрузку (аэробная нагрузка 4-5раз в сутки по 30-40 минут)
• Ограничить употребление алкоголя
• Сон не менее 7-8 часов
• Регулярный приём лекарственных средств, назначенных врачом
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122
#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт
#гипертония
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев