ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА У ДЕТЕЙ. ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ
Как можно проверить осанку у ребенка?
Поставьте его спинкой к стене, пятки и затылок пусть прижмет к стене. Посмотрите: при этом он должен касаться стены еще лопатками и ягодицами. Если это не так, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Однако, не дожидайтесь проблем с позвоночником. Для профилактики сколиоза пусть ребенок ежедневно делает несложную зарядку для спины.
Зарядка для спины
1. Исходная позиция (ИП) – сидя на стуле. Поднимаем руки в стороны-вверх, сводим лопатки. В этом положении сгибаем руки, кладем ладони на затылок и как можно шире разворачиваем локти.
2. ИП – сидя на краю стула. Опираемся руками о сиденье, локти
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Хочу творю, а хочу ВЫТВОРЯЮ!
В группе публикуются разные полезности, для творческих людей. будет полезна педагогам-дошкольникам, учителям начальных классов и всем желающим.
Материалы, представленные в группе, взяты из открытых источников. Информация используется исключительно в некоммерческих целях. Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам. Если вы являетесь автором материала, и есть претензии по его использованию, пожалуйста, сообщите об этом.