АНАТОМИЯ ЛИЧНОСТИ

Когда человек счастлив, он вглядывается в будущее, когда несчастлив — оглядывается на прошлое.

Тульпы Тульпа (в переводе с тибетского "создавать" или "строить") это самовнушенная галлюцинация, взаимодействующая со всеми пятью чувствами. Эта практика была создана тибетскими буддистами в древние времена. Чаще всего тульп создают либо из-за одиночества, либо из-за неспособности завести знакомых и друзей в реальной жизни. Как создать тульпу 1. Нарисуйте внешний вид вашей тульпы, чтобы легче было ее визуализировать. Если вы создаете тульпу с нуля, часто бывает легче представить и визуализировать ее, если у вас есть наглядное пособие, такое как эскиз или другое изображение. Сядьте и подумайте о том, как вы хотите, чтобы ваша тульпа выглядела, насколько это возможно конкретно. Либо сделайте общий набросок, либо просто маркированный список их физических особенностей. Ваша тульпа не обязательно должна быть гуманоидом — это может быть животное, растение и даже разумный объект. 2. Опишите характер вашей тульпы в письменной форме. Перечислите столько черт характера, сколько вы хотите, чтобы у вашей тульпы было. Начните с общих качеств, таких как “дружелюбный” или “умный”, затем переходите к более конкретным, например, “любит танцевать”. Вам пока не нужно полностью осознавать индивидуальность вашей тульпы. Также спросите себя: чего хочет моя тульпа? Что их мотивирует? Выражая желания и потребности вашей тульпы, вам будет легче думать о них как о своем собственном существе. Во многих отношениях создание тульпы очень похоже на создание вымышленного персонажа, просто многие люди верят, что тульпы гораздо более реальны. 3. Практикуйтесь в визуализации формы вашей тульпы. Сядьте и закройте глаза или начните медитировать. При этом представляйте свою тульпу у себя в голове; смотрите на них под всеми возможными углами, какие только сможете придумать. Постарайтесь визуализировать каждую деталь их внешнего вида. Наберитесь терпения и уделите время их визуализации — этот процесс может занять до нескольких часов. Представляйте их в своем воображении, пока не почувствуете себя комфортно и не будете уверены, что сможете представить или запомнить их внешний вид позже. 4. Представьте, что прикасаетесь к своей тульпе. На этом этапе ваша тульпа начинает проявляться по-настоящему. Многие люди называют этот этап “форсированием”, то есть созданием вашей тульпы. Представьте, что вы ощущаете текстуру их волос или одежды, или представьте, что пожимаете им руку. Сосредоточьтесь на одной текстуре за раз и потратьте 10-15 минут на каждую, пока не начнете думать о своей тульпе как о физическом присутствии. Если это поможет, прикоснитесь к собственным волосам или ткани одежды, представляя текстуру вашей тульпы, чтобы более полно представить их физическую форму. Кроме того, если вы чувствуете себя комфортно, представьте, как пахнет ваша тульпа. Наличие фирменного аромата, с которым она ассоциируется, может повысить силу вашего воображения. 5. Визуализируйте движения вашей тульпы. Представьте, как двигается и ходит ваша тульпа. Представьте, что они ходят по вашей комнате или танцуют. Подумайте о жестах, которые они используют, когда говорят или выражают эмоции — как они двигают руками, когда счастливы или грустны? В последнюю очередь поработайте над выражением их лиц. Попробуйте представить разговор с ними и подумайте о том, какой была бы их реакция и выражение лица. 6. Представьте свою тульпу в определенной обстановке. Некоторым людям легче визуализировать свою тульпу в ментальной среде, где тульпа может взаимодействовать со своим окружением. Это окружение называется “страна чудес”. Подумайте об обстановке, в которой вашей тульпе будет наиболее комфортно — например, если ваша тульпа - животное, им может быть комфортно в лесу. Представьте, что ваша тульпа передвигается по этому месту, прыгает и сидит. Затем представьте себя тоже в этом месте, взаимодействующим со своей тульпой. Ваша страна чудес - это также удобное место, где можно “оставить” свою тульпу, если вы устанете во время ее создания. Посетите страну мысленных чудес позже, чтобы возобновить процесс. 7. Начните базовую беседу со своей тульпой. Следующий шаг к созданию вашей тульпы - дать ему собственный голос! Задавайте ей вопросы и представляйте, как она отвечает своим голосом, шевеля губами, что также известно как “попугайство”. Спросите ее, какая погода, или попросите ее спросить вас, как прошел ваш день. Поговорите с ней мысленно или вслух. Поначалу это может показаться немного неловким, но придерживайтесь этого! Сначала ваша тульпа может говорить вашим собственным голосом, и вам, вероятно, придется придумывать за нее ответы, но со временем вы можете обнаружить, что ее голос станет отчетливым, и вам не придется так усердно думать над ее словами. 8. Познакомьте тульпу с предметами в вашей комнате. Теперь начните показывать тульпе окружающий мир. Это называется “повествование” и помогает вам представить личность вашей тульпы и то, как она реагирует на стимулы, как это делает человек. Для начала просто познакомьте свою тульпу с предметами в вашей комнате, объяснив, что это такое и для чего они нужны, как если бы вы учили ребенка. 9. Визуализируйте свою тульпу в течение дня, чтобы она казалась более реальной. Отправляйтесь на прогулку, и пусть ваша тульпа сопровождает вас. Или попросите ее помочь вам с домашними делами. Время от времени берите тульпу за руку, обнимайте ее или носите на плечах. Это поможет вам перенести тульпу из вашего разума в реальный мир. Кроме того, потренируйтесь представлять свою тульпу с открытыми глазами, что известно как “наложение”, или “навязывание” вашей тульпы реальному миру. 10. Продолжайте взаимодействовать со своей тульпой, пока это не станет проще. Многие верят, что с практикой и терпением вы достигнете точки, когда вам не нужно будет “ставить марионетку” в своей тульпе, и вместо этого они будут действовать самостоятельно или даже станут разумными. Продолжайте регулярно представлять свою тульпу в течение дня, пока вам не перестанет нужно думать о том, как и почему они могли бы что-то сделать, и вместо этого они просто делают это! Кроме того, пригласите тульпу в свои воспоминания, визуализировав дверь и позволив ей пройти через эту дверь в определенное воспоминание. Таким образом, они узнают о вас больше, и ваше взаимодействие будет более личным. Как только ваша тульпа начнет говорить или делать то, чего вы от нее, возможно, не ожидали, вы полностью сформировали свою тульпу! Однако со временем они будут продолжать меняться, как и вы.

Помогает ли игнорирование влюбить в себя мужчину Игнорирование может быть как осознанным, так и неосознанным, и порой оно правда работает. Когда мужчина начинает получать меньше твоего внимания, любви, заботы и физической ласки, он ощущает дефицит и начинает желать большего. Это работает как в отношениях, так и после расставания, если вы перестаете общаться. Если ты продолжаешь постоянно быть у него под рукой, он не понимает, насколько ты ценная и насколько ему с тобой хорошо. Он получает все блага, которые ты можешь дать (включая секс, возможно), но при этом не прикладывает никаких усилий. А вот если ты резко лишаешь его всего, тогда к нему приходит озарение. На тебя это тоже действует, разумеется. Когда желанный мужчина, который приносит тебе массу положительных эмоций и чувств, становится менее доступным, в силу вступает закон дефицита. Ты скучаешь, хочешь большего и поскорее. Так устроен наш мозг. Вне зависимости от того, какого пола человек. И тут возникает вопрос: а можно ли строить отношения без подобных игр и эмоциональных качелей? Да, отношения можно строить без таких игр. Их даже нужно строить без таких игр! Если мужчина испытывает интерес к тебе только тогда, когда ты намеренно отстраняешься, значит, он в тебе не заинтересован. Если мужчина действительно хочет с тобой быть, его не нужно будет отталкивать. Будь сама собой, уделяй ему внимание, но не наседай, не держись за него, не закатывай сцены ревности и не требуй от него внимания к себе 24/7. Иными словами, не играй в интеллектуальные игры и будь в «нормальном режиме». Если «нормальная» ты его не привлекаешь, значит, либо ты просто не в его вкусе, либо ему в принципе не подходят здоровые отношения. Да, такое бывает. Есть немало мужчин и женщин, которые просто не могут состоять в здоровых отношениях – им это неинтересно. Бесполезно пытаться их перевоспитать и влюбить в себя. Это не твоя зона ответственности и не твоя проблема. Хочешь выяснить раз и навсегда, твой это мужчина или нет и готова смириться с любым исходом? Тогда перестань его игнорировать и посмотри, как он себя поведет. Да, отношения между людьми не всегда проходят гладко. Однако они не должны быть твоей второй работой. Зачем играть в игры и поддерживать отношения, которые строятся только на банальном жонглировании эмоциями, если можно найти себе подходящего человека, который подарит тебе спокойствие и расслабление? автор Сергей Сычев

Давайте поиграем в игру «Чтобы… надо…» Правила игры: Игра основана на логической цепочке. Каждое предложение состоит из двух частей. Первая начинается со слова ЧТОБЫ, вторая — со слова НАДО. Вторая часть предложения является началом мысли для следующего игрока. Суть в том, чтобы как можно интереснее продолжить мысль автора предыдущего сообщения. Пример: Чтобы пойти на пляж, надо купить купальник Чтобы купить купальник, надо иметь деньги Чтобы иметь деньги, надо найти работу и т.д., продолжайте…

В 19 меня сбила машина на пешеходном переходе. Через месяц при выписке мне врач сказал, что после реабилитации ходить я не буду, что он даст направление на комиссию, получу инвалидность. Мама заплакала. Я её утешала, что ничего страшного, что рука правая цела, голова заживёт - я закончу университет и смогу себя обеспечить. Но видела, что маме тяжело. Были девяностые годы, жизнь была тяжела, впереди неизвестность. Парень, с которым я встречалась, приезжал в больницу один раз. С цветами, с гостинцами, потом уехал в Москву, вскоре перестал звонить и отвечать на письма. Я переживала, потому что была уверена, что с ним что-то случилось. Когда знакомые мне сказали потом, что у него другая девушка, гора с плеч свалилась... жив, счастлив - слава Богу. Через четыре месяца после травмы я на костылях сдавала сессию, ещё через полгода сдавала на третий разряд по парашютному спорту. Было жалко родителей, другой мотивации у меня не было. Сейчас мне 42 года, хожу, могу бегать без утяжеления, делаю всю работу по дому, огороду, столярке. Есть хронические проблемы с суставами. Приходится беречься в определённых ситуациях, периодически обследоваться. Скорее всего, как сын закончит школу, лягу менять правый коленный сустав. Сейчас некогда. Верьте в свои силы. #жизненныеистории

Брак священен. Но… лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя..

Глупость не всегда делает человека злым, но злоба всегда делает его глупым...

Утюг — женский эталон настоящего мужчины: горяч, гладит и пьёт только воду.

Отдохните от всех забот и погрузитесь в хорошее настроение! ))

Илон Маск назвал искусственный интеллект своим главным страхом В ходе конференции VivaTech 2024 в Париже миллиардер Илон Маск допустил, что развитие искусственного интеллекта может лишить человечество необходимости работать. Маск подчеркнул, что «ни у кого из нас, вероятно, не будет работы». Для воплощения такого сценария потребуется "всеобщий базовый доход". Идея заключается в снижении стоимости человеческого труда благодаря ИИ, что сделает основные потребности доступными для всех. По его словам, в будущем человечество не будет испытывать недостатка в товарах или услугах. Маск подчеркнул, что хотя его главная мечта связана с Марсом, его основная тревога касается искусственного интеллекта. Он упомянул цикл научно-фантастических произведений "Культура" шотландского писателя Иэна Бэнкса, который, по мнению Маска, наиболее реалистично описывает будущее ИИ. Маск задумался, смогут ли люди быть удовлетворены жизнью без работы и карьеры, и рекомендовал родителям ограничивать время, которое их дети проводят в социальных сетях. «Вопрос действительно будет иметь смысл: если компьютер и роботы могут делать все лучше, чем вы, имеет ли ваша жизнь смысл? Я думаю, что, возможно, роль людей останется в том, чтобы придать смысл ИИ», — заявил он.(с)