ЛИСА - РУКОДЕЛЬНИЦА

Если у вас болит спина или шея, ну или плечи, то просто выполняйте эти упражнения...

Использование остатков обоев в декоре комнат ⛺

помни, превратишься в толстого поросёночка Идеальные руки!Выполняйте 3-4 подхода по 45-50 секунд каждое упражнениеby- @natalieheso

СЛИШКОМ ПОЗДНО ЖЕНЩИНА ПОНИМАЕТ, ЧТО В ЗАГСЕ ОНА ПОЛУЧАЕТ НЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО О БРАКЕ, А ВТОРУЮ ТРУДОВУЮ КНИЖКУ😊

Вышивка крестом. Схема

СОДОВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках. Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху. Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров. zd_women Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором. Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке. По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа. По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Торт "Прага" ⠀ Любимый торт детства старшей дочки и полюбившийся младшей. ⠀ Рецепт: Смешать 2 яйца, 1 стакан сметаны, 1 стакан сахарного песка, 0.5 банки сгущеного молока, 1 чайная ложка соды погашенная уксусом, 2 чайные ложки какао, 1.5 стакана муки. Выпекать при 180 градусах до готовности. Дать остыть, разрезать на два коржа и смазать кремом. ⠀ Крем: Хорошо размешать 0.5 банки сгущеного молока, 2 чайные ложки какао, 200 грамм сливочного масла. ⠀ Глазурь: Смешать 4 столовые ложки сахарного песка, 1 столовая ложка какао, 2 столовые ложки молока и 50 грамм сливочного масла. Помешивая довести до кипения. Горячей глазурью покрыть торт.