Вот некоторые советы, которые могут помочь поддерживать здоровье почек:
1. Пейте достаточное количество воды: рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы помочь почкам удалять отходы и лишнюю жидкость из организма.
2. Следите за давлением: высокое кровяное давление может повредить почки, поэтому важно следить за ним и, при необходимости, лечить его.
3. Следите за уровнем сахара в крови: высокий уровень сахара в крови может повредить почки, поэтому важно следить за своим уровнем глюкозы в крови, особенно если у вас есть диабет.
4. Ограничьте потребление соли, откажитесь от алкоголя. Старайтесь употреблять только здоровую пищу и регулярно занимайтесь физической активностью.
5. Периодически проходите медицинские обследования: регулярные обследования помогут выявить заболевания почек на ранней стадии и предотвратить их развитие.
6. Добавьте в рацион препараты Эвалар, которые поддерживают функциональное состояние почек.
Сеть магазинов и аптек Sanatate market
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев