Предыдущая публикация
Способы побороть сонливость
Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами.
1. Средство, которое знают все, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин.
2. Если это состояние длится больше одного дня, то следует наладить режим сна и спать не менее семи часов ночью.
3. Недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
Если это также не помогает, то необходимо идти к врачу
Термин «адаптоген» является производным от слова «адаптация», что значит «приспособление».
Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, недостаток кислорода , большая физическая или умственная нагрузка, сезонные заболевания. Как действуют эти растения и содержащиеся в них вещества?
💉Адаптогены усиливают усвоение клетками глюкозы за счет увеличения пронизаемости мембраны. Ускоряется обмен веществ: глюкоза необходима для сжигания жиров, таким образом, организм использует "излишки", которые в повседной жизни не используются, остаются "про запас". Также снижается уровень сахара в крови.
💉Адаптогены увеличивают уровень АТФ (отвечающей за уровень энергии) и креатинфосфата (контролирующего мощность).
💉Адаптогены увеличивают синтез протеинов и улучшают усвоение аминокислот, что очень важно при больших физических нагрузках, а также при лечении повреждений и травм.
💉Адаптогены необходимы мозгу студента: клетки мозга усваивают глюкозу иначе, чем остальные - не используя для этого инсулин. Именно этому процессу - безинсулиновое усвоение глюкозы - способствуют адаптогенные растения.
💉Адаптогены усиливают снабжение тканей кислородом, что опять же важно для выполнения больших объемов работ, в похудении, при гипоксии и в синтезе новых клеток.
💉За счет тонизирующего эффекта адаптогены привести к норме естественный ритм организма, что в целом важно для нормального фунционирования организма.
💉Адаптогены также помогают "морально" принять испытания: уже не требуется заставлять ходить себя на тренировки, организм меньше сопротивляется нагрузкам, меньше ощущается усталость.
💉Адаптогены помогают исключить из рациона кофе, использование которого истощает организм и приводит к гипертонии. Также полезны эти растения поклонникам "кока-колы".
Кроме растительных адаптогенов , существуют также адаптогены животного, минерального и химического происхождения. Мы будем писать только о совйствах растительных адаптогенов.
Лимонник китайский.
Отличительная особенность лимонника в том, что он в наибольшей степени среди других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Причем, возбуждающее действие лимонника настолько сильно, что не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам. В медицине лимонник используют для лечения нервной депрессии и общей апатии.
Элеутерококк колючий.
Элеутерококк считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать элеутерококк для профилактики простудных заболеваний. Проведенные исследования показали высокую профилактическую активность элеутерококка. Количество простудных заболеваний в экспериментальной группе, принимавшей элеутерококк, уменьшилось, в 2 раза по сравнению с контрольной группой.
Аралия Маньчжурская.
Аралия оказывает общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизирует белковый синтез, снижает содержание сахара в крови. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки так же увеличивается. От других растений-адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее даже используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав очень многих противодиабетических сборов. Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов и уступает лишь силе действия родиолы.
Бархат Амурский.
Реликтовое растение, произраставшее на территории Дальнего Востока еще до оледенения. В отличии от других растений-адаптогенов, бархат может быть использован людьми с повышенным артериальным давлением, поскольку понижает его. В целом тонизирующее действие бархата мягче. Препараты растения снижают уровень сахара в крови, улучшают пищеварение и обладают выскокой противоопухолевой активностью. Используется при истощении организма.
Чага Березовая
Чага усиливает окислительно-восстановительные процессы в клетках, повышает иммунитет и сопротивляемость организма. Нейтрализует побочные эффекты от лекарственных препаратов, выводит токсины. Также гриб снижает риск развития онкологических заболеваний и используется в их лечении на ранеей стадии. Содержащийся в чаге меланин снимает усталость и стресс. Антиоксидантные свойства препаратов из чаги продляют клеточную и генную молодость: процессы репарации ДНК усиливаются.
Противопоказания к применению адаптогенных средств: бессонница, беременность, период лактации, детский возраст до 18 лет, повышенное артериальное давление, инфаркт миокарда, все острые инфекционные заболевания.
Важно также помнить о соблюдении дозировки: слишком большие дозы препарата вызывают перевозбуждение и бессонницу.
Здоровье и медицина
«Группа крови на рукаве»: как определить свою группу крови
Комплексное исследование, позволяющее оценить принадлежность крови пациента к одной из групп по системе ABO и определить наличие/отсутствие Rh-антигена.
Для чего используется этот анализ?
Для определения принадлежности группы крови человека к одной из групп по системе АВО и системе резус.
Когда назначается исследование?
при переливании компонентов крови реципиенту;
при сдаче крови донором;
при подготовке к хирургическим операциям;
при планировании беременности или во время нее;
при подозрении на фетальный эритробластоз;
при подготовке к трансплантации костного мозга, почки, печени и других органов и тканей;
при поступлении лиц на военную службу, в ряды МЧС и другие силовые структуры.
Какой биоматериал можно использовать для исследования?
Венозную кровь.
Как правильно подготовиться к исследованию?
Исключить из рациона жирную пищу в течение 24 часов до анализа.
Общая информация об исследовании
Каждый человек обладает уникальным сочетанием антигенов на поверхности своих клеток. На сегодняшний день известно более 250 антигенов эритроцитов, образующих около 30 антигенных систем. В клиническом плане наиболее важными из них являются система АВО и система резус.
Система АВO — основная система совместимости крови. Она представлена агглютиногенами A и B, являющимися гликопротеинами и расположенными на поверхности эритроцитов, и агглютининами альфа и бета, относящимися к классу иммуноглобулинов IgM и циркулирующих в плазме крови. В зависимости от комбинации этих агглютиногенов и агглютининов, выделяют 4 группы крови по системе АВО.
Первая (I) группа крови (самая распространенная в европейской популяции, 42 % населения) также называется O-группа, при ней на поверхности эритроцитов агглютиногены A или B отсутствуют, в плазме выявляются агглютинины альфа и бета.
Вторая (II) группа крови (37 %) также называется A-группа, на поверхности эритроцитов присутствует агглютиноген A, в плазме выявляется агглютинин бета.
Третья (III) группа крови (13 % населения) также называется B-группа крови, на поверхности эритроцитов присутствует агглютиноген B, в плазме выявляется агглютинин альфа.
Четвертая (IV) группа крови (самая редкая, всего 8 % населения) также называется AB-группа крови, на поверхности эритроцитов присутствуют агглютиногены обоих типов A и B, в плазме агглютинины альфа и бета отсутствуют.
Что может влиять на результат?
Наличие в сыворотке больного специфических белков (М-протеина, холодовых антител) или некоторых бактерий может препятствовать реакции агглютинации, используемой в тесте.
Прием некоторых лекарственных средств (леводопы, метилдопы) может приводить к получению ложноположительных результатов анализа резус-фактора.
Результаты анализа образца крови при наличии гемолиза недостоверны.
Важные замечания
Для получения точного результата необходимо следовать рекомендациям по подготовке к тесту.
Принадлежность крови человека к определенной группе по системе АВО и системе резус является генетически обусловленной и не меняется в течение всей жизни
✅ Влияние пива на женcкий организм и её здоровье.
Бoльшинство женщин предпочитaют вино, нo eсть также любитeльницы пива, котоpые, что интepесно, дажe не считают его aлкoгoлем. Однако такое мышлениe мoжет иметь очень сeрьезные пoследcтвия.
Хотя жeнщины тянутся к пиву реже мужчин, егo пoтребление среди женщин систематичeски pастет. В небольших кoличеcтвaх хмелевoй напитoк может oкaзaть положитeльноe влияние на наш организм, нo в избытке oн столь же рaзрушитeлен, как и дpугие алкoгольные напитки.
Пивo – пoложительно влияет нa здоровьe
Пиво, pазумeeтcя, употpeбляемoе в рaзумных количествах, мoжет оказать положитeльное влияние нa здоpoвьe. Оно содержит много ценных питательныx вeществ, в тoм числe фосфop, магний, кальций, калий. По срaвнению с вином, в напитке хмеля мы нaйдем горaздо бoльше витаминoв гpуппы В, необхoдимых для пpaвильного функционирования нepвной системы и рeгyляции oбмена веществ.
Пиво являeтcя oчeнь богатым источником кpемния, то eсть микpоэлемента, участвующего в процесcаx окостенения и пpoизводcтва коллагена, yкрепления вoлоc и нoгтeй. Во вpeмя пpoизводства нaпиткa обрaзyетcя гидpатировaннaя фоpма кремния (кремниевая кислота), котоpaя намнoго лyчше усваиваетcя организмом. Это означaет, что yмeрeнные дозы пива мoгут cнизить риск оcтeопороза, болезни, прoявляющeйcя в cлaбости костей и приводящeй к повышенной хpупкоcти.
Нo стoит помнить, что алкоголь более токсичен для женщин, чем для мужчин, что в пеpвyю oчерeдь cвязано с биологическими различиями. В ее жeлyдке гoраздо меньше ферментов, отвeтствeнных за метаболизм алкогoля, и больше эстрогенов, которые спocобcтвyют eго более интенсивнoму вcaсывaнию.
Злоyпотребление пивом приводит к тем же послeдствиям, чтo и cлишкoм чaстое употрeблeние водки или других напитков. Женщина хyже усваивает алкогoль в желудкe, поэтому больше егo попадаeт в печень и paзрушает этoт важный орган. У женщины это происxодит послe болeе короткого периодa употребления и более низких доз алкоголя, чем у мужчины.
Крапива двудомная...🌿
в народе - жгучка, стреканка, костырка, жалюга, спорекуша, жалива...
При каких диагнозах и симптомах лечение крапивой будет эффективным?
Гинекология. Часто применяют для остановки маточных кровотечений, при пониженном тонусе матки, в послеродовый период.
Заболевания органов ЖКТ. Применяют при болезнях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника. Полезно принимать внутрь при запорах, геморрое, гастрите с повышенной кислотностью, метеоризме, нарушениях аппетита. Также эффективна трава при дизентерии, действует как антисептик.
Мочевыделительная система. Средство улучшает работу почек, его назначают при мочекаменной болезни, воспалении почек и мочевого пузыря, как мочегонное средство при задержке мочи и отеках.
Органы дыхания. Полезно пить при простуде, бронхите и пневмонии, помогает при туберкулезе (останавливает кровохаркание).
Лечение аллергии. Действенным средством от крапивницы и зуда считается гомеопатический препарат Urtica urens, который изготавливают из крапивы жгучей. Кроме аллергии, им также лечат ожоги, мочекаменную болезнь, расширение капилляров, кровоизлияния, подагру и другие болезни.
Кровоостанавливающее средство. Витамин К способствует быстрой свертываемости крови. Поэтому с давних времен траву принимают при различных кровотечениях — носовых, геморроидальных, маточных, почечных, кишечных, легочных (кровохаркание).
Заболевания сосудов и сердца. Трава благотворно воздействует на работу сердца и сосудов, помогает при варикозе, укрепляет, сужает стенки сосудов, стимулирует мускулатуру сердца.
Заболевания мышц, костей и суставов. Внутрь и наружно средство применяют при подагре, радикулите, ревматизме, остеомиелите, артрите.
Очищение крови. Трава благотворно влияет на углеводный обмен веществ в организме. Ее назначают при сахарном диабете, также пьют для снижения веса (особенно для похудения живота и боков). Трава повышает уровень гемоглобина и эритроцитов. Хлорофилл,
содержащийся в крапиве, оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, повышает тонус дыхательной, пищеварительной, сосудистой системы. Действует как антиоксидантное средство, выводит токсины и шлаки из организма, чистит кровь.
Наружное применение. В дерматологии используют при лишаях, фурункулах, угревой сыпи, гнойных ранах, в том числе при хроническом варикозе. Из отваров и настоев делают примочки и компрессы при ожогах, ревматических болях.
Кроме того, трава относится к поливитаминным средствам, которые назначают для профилактики гиповитаминоза, весеннего авитаминоза, цинги и анемии. Средство рекомендуют принимать в период эпидемии ОРВИ и гриппа.
Перед приемом нужно проконсультироваться с фитотерапевтом (врачом) , важно учесть все показания и противопоказания препаратов крапивы.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов