Солнышки, эта группа открытая - в ней вы можете делиться своими, проверенными рецептами. У меня есть еще одна группа "Для нас, красивых". Ей уже много лет. В ней я делюсь своими открытиями для похудения, здоровья. Раньше я весила 120кг, на ПП (правильном питании) похудела до 58. Потом поправилась из-за проблем по-женски до 82. Благодаря составу " 5 горячей", смогла решить свои проблемы и похудела до 64кг. Однако, я вновь поправилась - до 103 кг, оказалось у меня сахарный диабет 2 типа (без инсулиновый). Потом, зимой я сильно упала и очень травмировалась: манжета правой руки, левый локоть, обе ноги, колени повреждены, а позже перенесла инфаркт. После инфаркта стала память хуже. Сейчас меня сп
Трубочки uз лаваша, начиненные вареным яйцом и тертым сыром. Для прuготовленuя нам понадобятся: - Куриные яйца (2 вареных, 2 сырых) — 4 шт. - Твердый сыр — 100 г - Лаваш (тонкий) — 1 шт. - Сметана — 2 ст. л. - Молоко — 6 ст. л. - Зеленый лук — по вкусу - Укроп — по вкусу - Растительное масло — по вкусу Приготовление: 1. Вареные яйца натереть на крупной терке. 2. Добавить натертый сыр и мелко нарезанную зелень. 3. Посолить, поперчить, добавить сметану и хорошо перемешать. 4. Лаваш нарезать на прямоугольники. На один край выложить начинку и свернуть трубочкой. 5. Смешать сырые яйца и молоко. 6. Каждую трубочку обмакнуть в смесь яйца и молока, затем обжарить на растительном
ПП майонез Ингредиенты: •Желток вареный 3 шт •Сметана 10% 4 ст л •Горчица 1 ч л •Лимонный сок 1 ст л •Сушеный чеснок 1/2 ч л •Соль 1/2 ч л
САЛАТ «-10кг!» В нём так много белка!😍 🥬Заправка: 2ст л сметаны 1/2ст л горчицы 1/2ст л мёда Соль 🥬Салат: Пекинская капуста Тунец Кукуруза Яйца
Мой новый фаворит среди салатов ✅ Вкусный - не то слово 🤤 Ингредиенты: 🔸200 гр куриной грудки 🔸1 большой огурец 🔸1 красный болгарский перец 🔸2 яйца 🔸Соль, перец, куркума 🔸3 ст.л сметаны 🔸1 ст.л горчицы.
Показать ещё