Молодость.Красота. Здоровье.

Хочешь снизить вес к летнему сезону, но не получается!
Решение есть - марафон стройности!
Это шанс снизить вес на -3 - 4 кг. к сезону отпусков и скорректировать фигуру!
В марафоне:
- сбалансируем питание и составим план питания в соответствии с параметрами
- научимся правильно готовить на кулинарных мастер - классах
- повысим питательную ценность за счет подбора витаминов
- освоим правила сбалансированного питания на онлайн - занятиях и научимся сохранять результат
- почистим организм и улучшим состояние кожи.
В результате получим -3-4 кг., прекрасное самочувствие и внешнее преображение!
По результатом марафона - подарки
В марафоне среди единомышленников помощь и поддержка оп

4 уловки мозга, которые заставляют нас толстеть. И как с ними справиться? Эмоциональное переедание. Если вам свойственно эмоциональное переедание, начните вести пищевой дневник. Причём записывайте в него не только что вы съели, но и почему. Когда вы поймёте истинные мотивы и выявите закономерности, следить за питанием будет проще. Депрессия. Депрессия — это не просто проблемы с настроением, а серьёзная болезнь, поэтому с ней нужно обратиться к психиатру. Слишком строгий подход к похудению. Не гонитесь за быстрыми результатами. Выбирайте сбалансированное питание и физические нагрузки, которые делают вас сильнее и радостнее, а не превращают в выжатый лимон. Восприятие еды как в

А вы знали, что качественное снижение веса зависит от питания на 80% и 20% физической нагрузки. Многие думают , что временные ограничения в еде и переезд в спортзал способствуют улучшению самочувствия и снижению веса …. Нет! Это не так! Только изменив привычки питания, вы получите результат! Помните, что от питания зависит 80% результата. А как же физическая активность? Конечно, она должна быть, но надо понимать: Во-первых , для снижения веса необходим дефицит калорий . При этом на тренировке вы затрачиваете энергию и потом хочется ее восполнить , просыпается более сильное чувство голода Во- вторых , во время тренировки происходит надрыв мышц , которые необходимо потом восс

Как снизить вес на 5 кг. без вреда для здоровья за 10 дней? Снизить вес без вреда для здоровья можно легко и комфортно, соблюдая всего 5 правил: 1. Снизить коллараж 2. Наладить питьевой режим 3. Соблюдать режим питания и... Поставь + в комментариях или напиши в личные сообщения, если хочешь узнать остальные два правила и получить  сбалансированное меню для качественного снижения веса .

Хватит жить с лишним весом!
Именно так сказала себе наша красотка Наташа! -10 кг!
Не важно, кем мы работаем, не важно, какое у нас образование, сколько лет, где проживаем - важно просто ЗАХОТЕТЬ СТАТЬ МОЛОЖЕ! ЗДОРОВЕЕ! ЭНЕРГИЧНЕЕ! ЛЕГЧЕ!
—————————————
ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НА СТРАНИЦЕ БЕЗ ГОЛОДОВОК, ДИЕТ!
ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ!
————————————
P.S. Запишись на 15 мин. консультацию по определению параметров организма и узнай свой метаболизм, % мышечной массы и жировой для понимания, как улучшить самочувствие и качественно снизить вес.
Это бесплатно и ни к чему не обязывает!
Напиши в директ + по ссылке
https://api.whatsapp.com/send?phone=79128237716 и получи бесплатную консу

Это интересно! 6 причин для того, чтобы улыбаться! Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм вырабатывает эндорфины, которые поднимают настроение. Улыбка делает нас счастливыми даже при плохом настроении. Улыбка делает нас более привлекательными. Улыбка помогает снять стресс. Улыбка положительно влияет на здоровье. Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Улыбайтесь, дорогие друзья, даже при плохой «погоде»   и ваш мозг будет считать ее за хорошее настроение. И всё вокруг улыбнется вам. А вы согласны? Пишите в комментариях!

Приготовь вкусный и полезный салат для всей семьи! Салат из морской капусты с яйцом, зеленым горошком и огурцом Берем: яйца 2-3 шт, консервированный зеленый горошек 100 гр, морские водоросли 300 гр, огурец -1-2 шт, сметана по вкусу. Отварите яйца, порежьте, сложите в салатник. Добавьте порезанную ламинарию, горошек зеленый (удалив жидкость из баночки), огурец. Добавьте сметану, посолите. Перемешайте. Салат готов! --------------------------------------- Если понравился рецепт, ставьте Мне будет приятно! Сохраняйте рецепт и делитесь с друзьями!

5 причин включить морскую капусту в свой рацион! И вот почему она должна занять достойное место в вашем рационе: Богатый источник йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и производства гормонов. Включает в себя витамины и минералы. Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровье кишечника. Содержит фукоксантин, который помогает бороться со свободными радикалами. Положительно влияет на уровень холестерина и кровяное давление. Однако выделяют три типа потребителей морской капусты: 1 тип: энтузиасты – они наслаждаются её вкусом и пользой. 2 тип: пациенты – “надо, значит надо”, относятся к ней как к лекарству и без особого энтузиаз