Предыдущая публикация
Укрепляем иммунитет ребенка
Детский иммунитет требует внимания в любое время года. Воспользуйтесь простыми рекомендациями, чтобы ребёнок рос здоровым и сильным.
✅ Добавляйте в рацион продукты с достаточным количеством клетчатки, белка, различных витаминов и микроэлементов. Это овощи, фрукты и ягоды! Если вы заморозили летний урожай малины или клубники, это очень здорово!
✅ Проводите на улице не менее двух часов в день. Солнечный свет – источник витамина D.
✅ Каждый день проветривайте комнату перед сном.
✅ Выбирайте не травмоопасный вид спорта для ребёнка, физическая активность полезна для здоровья.
✅ Соблюдайте режим – детскому организму необходим полноценный 8-часовой сон.
✅ Приучайте ребёнка к чистоте – ежедневный душ, мытьё рук после улицы, регулярная уборка комнаты.
Следующая публикация
Нет комментариев