Мы сделаем этот мир легче и красивее

Есть ли у вас пищевая зависимость? Небольшой тест, который поможет понять, есть ли у вас пищевая зависимость. 1.Вы едите в тайне от других людей? 2.Вы часто себя ловите на мысли, что хочется что-то пожевать? 3.Часто открываете холодильник, даже если недавно ели? 4.Часто ли было, что хотели перестать наедаться, но это вам не под силу? 5.Испытываете стыд и вину после приема пищи? 6.Думаете, что стройная фигура-недостижимая для вас цель? 7.Вы когда-либо вызывали искуственно рвотный позыв, чтобы избавиться от съеденного? 8.Иногда бывает, что едите много, но нет чувства насыщения? Итоги: Если вы дали положительный ответ на 2-3 вопроса, то черта еще не пройдена, у вас присутствуют все ша

Таня Карамышева, [18 фев. 2024 в 01:22] Целый год позади, как казалось тяжело - начать. Но стоит только захотеть и всё получится. Начальный вес более 113 кг. сейчас 80 кг. при моем росте . Держу более полугода.Основные тридцать ушли за первые три месяца, потом ещё немного. Помню,скинула первую 10 ,говорю Лене не видно ничего, а она мне что ты хочешь,это как гайку с танка открутить . Желаю вам всем достичь своего результата . Спасибо Елене за то что сдвинула меня с мертвой точки!

Миф: Хочешь похудеть - сядь на диету! Часто слышу такое мнение среди девушек. А это в корне неправильно. Диеты, голодания, разгрузочные дни, недельные детоксы, ограничения натуральных и полезных продуктов — это НЕ про здоровый рацион. Какая бы диета вам ни пришла сейчас на ум, она принесет лишь временный результат! Но мы не можем сидеть на диете на протяжении всей жизни для поддержания форм Длительная диета может привести: — ослабленный иммунитет, а это привет простудные и вирусные заболевания — замедление обмена веществ — гормональный сбой — стрессы, депрессия, апатия — расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия.

Питайтесь по правильному режиму! В день нужно употреблять 30 % калорий из белков, 30 % — из полезных жиров и 40 % — из углеводов. Но огромное влияние имеет и время суток, когда потребляются калории. Пользуйтесь этой шпаргалкой!

После трудного дня так приятно посвятить время себе Лучше всего ввести ритуалы ухода за собой и расслабления: примите горячую ванную, зажгите свечи и заварите зелёный чай. В этом ритуале как нельзя актуальным будет Collagen Beauty Complex. Биоактивные пептиды коллагена Verisol P способствуют сохранению упругости нашей кожи, а комплекс витаминов и минералов может поддержать состояние ногтей и волос. Заинтригованы? Заполните заявку по ссылке в шапке профиля и с вами свяжется наш Персональный Консультант, который подробнее расскажет о Collagen Beauty Complex. Поделитесь своими ритуалами красоты и расслабления в комментариях БАД. Не является лекарственным средством. Unwind the righ