Амурская областная психиатрическая больница

#Психиатрия_от_первого_лица_наши_ресурсы 💡Сегодня, клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет о балансе, как о пути к благополучию и счастью. 📍 Для гармоничной и счастливой жизни важно, чтобы каждый наш день вдохновлял, наполнял и радовал нас. Однако в современном мире сохранить гармонию не просто. В погоне за новыми достижениями и успехами на нашем пути часто возникают усталость, эмоциональная опустошенность. Со временем на бытовые задачи начинаете тратить вдвойне больше сил и энергии, а радоваться окружающему миру труднее. Такие симптомы свидетельствуют о нарушении внутреннего баланса. Помните, что для комфортной и

💡С 27 мая – 2 июня проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая). 🚭 По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

#Психиатрия_от_первого_лица_наши_ресурсы 💡Сегодня, клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет о ресурсном состоянии. 📍 В современном быстро меняющемся мире нам приходится быстро адаптироваться к внешним изменениям: политическим, социальным. Современный мир требует от человека множество умений и навыков для того, чтобы быть успешным. Однако в погоне за успешной и благополучной жизнью мы часто начинаем чувствовать апатию, усталость, нежелание что-либо делать. Такое состояние сигнализирует нам о том, что наши ресурсы истощены. ☝️Отмечайте куда «утекают» ваши ресурсы и своевременно пополняйте их. Чем больше ресурсов наход

📞 Телефон доверия оказывает экстренную психологическую помощь детям, подросткам и их родителям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. Основные принципы работы: - анонимность - разговор с психологом телефона доверия полностью анонимно, можно представиться любым вымышленным именем; - доступность - действует на всей территории Амурской области, позвонить можно с любого телефона; - конфиденциальность - содержание вашего разговора останется тайной; - профессионализм - на телефоне доверия работают квалифицированные психологи. Главная задача телефона доверия - снять остроту психоэмоционального напряжения и переживаний, которые испытывает звонящий в данный момент. Позвонивший всегда

#Психиатрия_от_первого_лица_наши_ресурсы 🎉🎉🎉 Итак, друзья! Встречайте новую рубрику "Наши ресурсы". В ней мы будем рассказывать о том, чем мы можем себе помочь , если стало плохо. Сегодня, клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет об эмоциональном благополучии. ✨ Наполняйте вашу жизнь яркими впечатлениями, увлечениями, больше проводите время с близкими и друзьями, пополняйте ваш банк ресурсов! Ведь именно они дают нам возможность чувствовать себя счастливыми и способными преодолевать любые трудности. ❤️ Будьте счастливы и здоровы, берегите свое эмоциональное благополучие!

💡 С 20 – 26 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: 🔸инфекционные заболевания; 🔸наследственный фактор; 🔸хронические заболевания других органов и систем; 🔸сердечно-сосудистая недостаточность; 🔸хирургические вмешательства; 🔸прием ряда препаратов.

#Психиатрия_от_первого_лица_Эмоции 💡Продолжаем нашу рубрику "Психиатрия от первого лица - Эмоции" клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет о чувствах восторг и любопытство. ❤️ Эти чувства являются источником энергии для изучения, познания и взаимодействия с окружающим миром, дают нам богатый опыт положительных впечатлений. 💥 Помните, что окружающий мир полон интересных и позитивных событий, явлений, а это значит, что источник вашего хорошего настроения всегда можно обрести, оглянувшись вокруг! Радуйтесь, удивляйтесь и восторгайтесь этому миру и будьте счастливы!

#Психиатрия_от_первого_лица_Эмоции 💡Сегодня в нашей рубрике "Психиатрия от первого лица - Эмоции" клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет о чувстве любви. ❤️ Любовь- чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность, симпатия, чувство безусловной ценности и принятия другого человека и себя. Помните, что любовь не приходит к нам из вне, она живет в каждом из нас, мы тот самый источник любви! Чаще заглядывайте внутрь себя, и вы найдете все, что вам нужно, а именно любовь к себе, к людям, к миру. Будьте счастливы и любите себя!

#Психиатрия_от_первого_лица_Эмоции 💡Сегодня в нашей рубрике "Психиатрия от первого лица - Эмоции" клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет о чувствах вины и стыда. ВИНА - сильная эмоция, которую мы переживаем как среди людей, так и наедине. СТЫД - возникает тогда, когда другие нас осуждают. В таких ситуациях мы часто чувствуем себя незащищенными. Стыд, возникающий на публике, вызывает дополнительные чувства, например, позора, уязвимости. Наша жизнь наполнена различными переживаниями, в которых мы испытываем большой спектр эмоций и чувств. Однако именно благодаря им мы можем в полной мере радоваться жизни и чувств

💡 С 13 – 19 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления. Согласно данным ВОЗ, простой контроль артериального давления (АД) позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.