🌟
Сегодня мы обращаемся к людям, чьим мамам и папам уже за 60. Ваши родители уже бабушки и дедушки для ваших детей, многие еще продолжают работать, но многие уже вышли на пенсию и помогают растить своих внуков. И наверняка для вас важно, чтобы родители как можно дольше оставались бодрыми, энергичными, с острым умом и здоровым сердцем. Чтобы ваши дети считали бабушек и дедушек своими лучшими друзьями, готовыми поддержать любую детскую игру и поделиться самыми интересными историями из своей жизни. Ведь опыт поколений - это то ценное, что надо хранить и приумножать! Расскажите своим родителям о том, какие существуют для них возможности жить долго и с удовольствием! Ведь, как говорит автор метода современной кинезитерапии Сергей Михайлович Бубновский, счастье - это когда ничего не болит!
Забота о здоровье пожилых людей имеет особое значение для нашего медицинского Центра доктора Бубновского на Каширке. Ведь не зря, за глаза и с улыбкой, нас называют «фитнесом для пожилых». 50% наших пациентов - это люди преклонного возраста.
Сегодня мы хотим рассказать вам, какими преимуществами обладают занятия кинезитерапией на специальных тренажерах для этой возрастной группы. 💪
1️⃣ Укрепление мышц. Кинезитерапия является эффективным способом восстановления и укрепления мышечного корсета пожилых людей, что способствует хорошему кровообращению и профилактике возрастных заболеваний, таких как гипертония, остеопороз, артрозы, деменция.
Специалисты по методу Бубновского разрабатывают индивидуальную программу упражнений, которая направлена на укрепление и растяжение мышц, восстановление подвижности суставов, улучшение мозгового кровообращения. Занятия эффективны и безопасны, так как исключена любая осевая нагрузка на позвоночник и суставы, они проводятся в положении лежа и сидя.
2️⃣ Реабилитация.
Кинезитерапия прекрасно подходит не только для профилактики различных заболеваний, связанных с возрастными изменениями, улучшая качество жизни пожилых людей. Метод Бубновского дает возможность восстановиться после травм (в том числе компрессионных переломов позвоночника), операций ( в том числе после эндопротезирования суставов), после инфарктов и инсультов.
3️⃣ Улучшение координации и равновесия.
Кинезитерапия помогает пожилым людям улучшить координацию движений и баланс, что является важным аспектом для предотвращения падений и травм. Регулярные занятия способствуют укреплению мышц ног, плечевого пояса, спины, шеи, улучшению осанки и стабильности мозгового кровообращения.
4️⃣ Улучшение общего самочувствия.
Регулярная физическая активность 2-3 раза в неделю, обеспечиваемая кинезитерапией по методу Бубновского, способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. Занятия способствуют улучшению настроения, снижению уровня стресса, улучшению сна, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса пожилых людей.
5️⃣ Социальное взаимодействие. Занятия кинезитерапией проводятся в реабилитационном зале, где одновременно, каждый по своей индивидуальной программе, занимаются несколько человек, что дает возможность пожилым людям встретиться, общаться и делиться опытом с единомышленниками. Это помогает укрепить социальные связи, избавиться от чувства одиночества и повысить мотивацию заниматься укреплением своего здоровья методом правильного и безопасного движения .
Не упускайте возможность заботиться о себе и здоровье своих родителей!
Кинезитерапия по методу Бубновского - это идеальное сочетание безопасной и эффективной физической активности и профессионального сопровождения.
Задать вопросы или записаться на консультацию в Центр Бубновского на Каширке, Вы можете по телефонам:
☎+7 (495) 739-99-20 ☎+7 (967) 166-79-36
Позаботьтесь о самом важном – своем здоровье!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев