Предыдущая публикация
💪Для тех, кто заботится о своем здоровье💪
🥎Настольный теннис одна из любимых игр жителей нашего пансионата. В рамках программы «Активное долголетие» и социального проекта «Живи сейчас!» наша цель вовлечь людей пожилого возраста в активный отдых и оздоровительные занятия.
Гениальность игры в настольный теннис – в том, что уровень нагрузки выбирает сам организм игрока. Пожилой и нездоровый человек будет двигаться медленнее, молодой и азартный – быстрее.
Настольный теннис отлично тренирует внимание, увеличивает умение концентрироваться, аэробную выносливость, а постоянное слежение за полетом теннисного шарика является профилактикой развития возрастных проблем со зрением.
Игрок постоянно держит в памяти общую стратегию встречи, помнит счет, анализирует противника и ищет способы победить.
Предельная концентрация внимания – необходимая составляющая победы в настольном теннисе. Поэтому теннисисту в пожилом возрасте не грозит болезнь Альцгеймера и другие проблемы с памятью и восприятием реальности.
Следующая публикация
Нет комментариев