Предыдущая публикация
Физические нагрузки как способ лечения диабета📌
Физические нагрузки при диабете не только не противопоказаны, но и являются обязательной частью лечения.
Занятия спортом способствуют снижению уровня глюкозы в крови, повышению чувствительности клеток к инсулину и улучшению самочувствия.
Но необходимо согласовать тренировки с врачом, контролировать уровень сахара и подбирать адекватные нагрузки.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Средство от выпадения волос в домашних условиях
Итак, Вам понадобиться:
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны").
Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.
Попробуйте. Пусть Ваши волосы будут здоровы и красивы
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
6 способов для улучшения памяти📌
Вы часто жалуетесь на то, что стали слишком забывчивы и из вашей головы вылетают даты, события и даже имена знакомых?
Несколько простых упражнений на тренировки памяти и внимания, которые можно выполнять по дороге, находясь в метро.
Метод Джанни Родари
Выполнять: в вагоне метро/на станции
Что улучшает: память, воображение
Писатель любил на ходу придумывать всякие веселые истории и строить гипотезы и прибавлять к словам неожиданные приставки. Попробуйте представить себя на месте писателя и поупражняться в написании историй. В такие забавные игры-упражнения можно играть целой компанией. Во-первых, вы скоротаете время, а во-вторых, — потренируете ваше воображение.
Метод Айвазовского
Выполнять: в вагоне метро/на станциях/переходах
Что улучшает: зрительную память
Художник в свое время придумал для себя отличный метод, чем тренировал свою зрительную память. Айвазовский фиксировал взгляд на определенном человеке и уже через несколько секунд мог запомнить свой выбранный объект в деталях и изобразить его. Просто выберите человека, посмотрите на него несколько секунд, закройте глаза и далее попробуйте мысленно «изобразить» его в своей голове.
Метод «20 слов»
Выполнять: в вагоне метро/на станциях
Что улучшает: долговременную/оперативную/словесно-логическую память
Откройте книгу, выберите из нее предложение, состоящее из 20 слов или же просто 20 любых слов. Около минуты внимательно изучите выбранные вами слова, после чего запишите слова по порядку.
Ваш результат: 18–20 слов — у вас отличная память, 15–17 — хорошая память, 10–14 -средняя, 10 и меньше — память следует тренировать, попробуйте пройти это упражнение по-новой.
Метод «Вчерашний день»
Выполнять: в вагоне метро/на станциях/переходах
Что улучшает: долговременную/образную память
Представленный метод очень прост, ведь вам всего лишь предлагается вспомнить, чем вы занимались вчера с момента, когда вы встали с кровати. Попробуйте по минутам вспомнить то, чем вы были заняты вчера. Это поможет не только тренировать вашу память, но и вы получите полную картину дня в итоге. Считается, что его следует выполнять около 10 минут. Лучший показатель — 5–7 минут.
Метод «Четверостишье»
Выполнять: в вагоне метро/на станциях/переходах
Что улучшает: долговременную память/внимательность
С помощью современных гаджетов откройте любой, понравившейся вам стих, который начинается с четверостишья и начните его учить в дороге, старайтесь отвлекаться по- минимуму. Начните с простого, а уже спустя несколько дней вы научитесь разучивать объемные стихи, чем и укрепите свою память.
Метод «Тихая музыка»
Выполнять: в вагоне метро
Что улучшает: образную/словесно-логическую память
Выберите любую песню из вашего треклиста, включите ее на минимальной громкости и внимательно разбирайте каждое слово исполнителя. Слабая музыка поможет вам сосредоточиться. Упражнение не стоит проводить более 3–4 минут, то есть одной песни — более, чем достаточно.
Тренируйтесь и возможно уже через несколько месяцев именно про вас будут говорить: «Посмотрите, какая у этого человека феноменальная память!»
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Хорошие успокоительные средства
1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Средства народной медицины
Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте.
Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.
При полипах в матке. Собранные в сентябре побеги еловых веток заварить кипятком (ст. л. измельчённого сырья на стакан кипятка) и пить вместо чая по полстакана.
При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.
Не выбрасывайте волокнистую часть тыквы, делайте из неё компрессы на пятки, и они станут гладкими и нежными.
При гипертонии, атеросклерозе 50 г клубники залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа и пейте по 50 мл 3—4 раза в день.
Чтобы избавиться от грибка на пальцах и ногтях, смазывайте поражённое место соком мандаринов.
Лекарства от старости не существует, но вы можете наполнить организм омолаживающими гормонами. Исследование показало, что сидение на корточках и нагрузка на ноги увеличивают естественную выработку гормона молодости. Увеличение гормона отражается на повышении настроения и приносит физическую пользу.
Трофические язвы рекомендуется присыпать порошком из высушенных листьев крапивы.
Медики установили, что человек наиболее уязвим для гипертонического криза в вечерние часы. Принимая лекарства за час-два до возможного ухудшения, можно избежать беды.
При тромбофлебите перед сном делайте тёплые ножные ванны в настое сушеницы.
При сахарном диабете полезно пить томатный сок. Он способствует нормальному обмену веществ и выводит из организма шлаки и яды.
Касторовое масло удаляет бородавки, папилломы, родинки, коричневые пятна. Смазывайте несколько раз в день.
Если сердце барахлит, ежедневно выпивайте 6—7 чашек зелёного чая. В нём содержатся вещества, препятствующие образованию сгустков крови, отчего уменьшается риск развития инфаркта миокарда.
Небольшая порция любых орехов, съеденных ежедневно, помогает снизить уровень холестерина в крови.
Раз в день натирайте дёсны морской солью. Они перестанут кровоточить, а корни зубов укрепятся.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Снижаем сахар в крови
Понадобится всего 4 ингредиента!
Природа преподносит нам всё самое лучшее, и мы в этом убеждаемся каждый день. Можно тратить уйму денег на дорогостоящие лекарственные препараты, но не проще ли обратиться за помощью к натуральным средствам?
Сегодня большое количество людей задается вопросом, как понизить уровень сахара в крови. Особенно он тревожит людей, страдающих диабетом.
Упадок сил, сухость во рту, плохое заживление мелких ран, повышение аппетита, ухудшение зрения — все эти симптомы свидетельствуют о повышенном уровне глюкозы в крови.
Одним из продуктов, способных понизить уровень сахара в крови, являются семечки тыквы. В них кладезь полезных веществ! Семечки содержат большое количество железа, которое укрепляет кровеносные сосуды и улучшает состав крови.
Как результат, сердце получает всё необходимое для продуктивной работы. Также семена тыквы благотворно влияют на состояние кожи и являются отличной профилактикой угрей. Ежедневное употребление тыквенных семечек способствует также снижению уровня сахара в крови.
Мы заботимся о твоем здоровье, поэтому делится рецептом чудесного напитка из тыквенных семечек.
Как понизить сахар в крови
ИНГРЕДИЕНТЫ
150 г очищенных семечек тыквы
вода
1/2 ч. л. корицы (для аромата)
4–5 фиников
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Замочи семечки на 8 часов в воде.
Слей воду и положи семечки в блендер. Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё.
Процеди смесь через марлю. Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь.
Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике.
Употреблять этот напиток следует по 100 г в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня).
Тыквенное молоко также обеспечивает отличную профилактику от гельминтов. Оно подходит как взрослым, так и детям.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Домашняя микстура "скорая помощь" от боли в суставах!
Дешево и эффективно!
Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова.
Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.
При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.
---posts_caption---
connection=4606
загрузка
Показать ещё