Красота от природы и здоровье

Прогулка при стрессе Неспешная ходьба — отличный способ очистить голову от лишних мыслей. Причем этим эффектом мы обязаны не ногам, а глазам. Наш взгляд обращен на деревья, небо, цветы, здания. Движения глаз позволяют синхронизировать работу правого и левого полушарий мозга и устранить нейронные блоки, которые возникают из-за эмоционального шока, негативных мыслей, навязчивых идей. Идите спокойным шагом — ни слишком медленным, ни слишком быстрым. В течение двух минут концентрируйтесь на дыхании — дышите глубоко и спокойно, полностью расслабив диафрагму. Продолжая ходьбу и не поворачивая головы, глазами осмотрите детали окружающего вас пейзажа. На прогулку нужно минут 20. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

🍯 🍋 ЗАГОТОВКА НА ЗИМУ ДЛЯ ИММУНИТЕТА Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А на приготовление этой заготовки на зиму для иммунитета уйдет всего 10 минут! Ингредиенты: Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г. Приготовление: Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны). Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного. Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек. Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар. Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит. Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды. #НародныеСредства ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки☝ Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах. Такая микстура должна быть в каждом доме. Ингредиенты: 1 сл. ложка крупной соли, 1 литр воды, нашатырный спирт, камфорное масло. Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день. Дешево и эффективно. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ Когда поджeлудочная железа дает сбой — нам это доставляет ужaсный дискомфорт Есть oдин замечатeльный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущeния, но и избавит вас от них нaвсегда. А всему причина — сeмена льнa. Именно они — эликсир здоровья для нашей поджелудочной железы. Рецепт для поджелудочной: Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение. Если поджелудочные боли замучили приступами, выпивайте такой отвар 2-3 раза в день. ---posts_caption--- connection=4593

Памятка от лора 👍🏻 ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ДОМАШНИЕ КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА! МОЙ СЫН УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ БЫЛ ЗДОРОВ! Чyдo-кaпли oт гaймopитa Oчeнь xopoшo пoмoгaют вылeчить гaймopит cпeциaльныe кaпли, кoтopые гoтoвятcя cлeдyющим oбpaзoм. Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г. Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели. После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ТОП-9 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой. 2. Морская капуста Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний. 3. Хурма Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р. 4. Лук Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет. 5. Яблоки Яблоки – коктейль полезных свойств. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода. Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой! 6. Крабовое мясо и морепродукты Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства. 7. Черника Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы. 8. Шпинат Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично. 9. Красная рыба Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной. Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще. А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Выводим мочевую кислоту из организма! Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели. Льняные семечки. 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели. Брусничный настой. 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ЭТИ 5 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКСА Рябина Рябиновая настойка поможет победить головокружение, сердцебиение, приливы, повышенное потоотделение. А кроме того она способствует общему повышению энергичности и работоспособности. Её можно заваривать, и свежую, и сухую. А настаивают её на водке или на коньяке. Кому что больше нравиться. Когда мне поставили диагноз патологический климакс, я не торопилась принимать гормональные препараты, а испробовала хорошее, а главное, простое и эффективное средство - рябину. Рецепт: Берем 100 г сушеных плодов рябины (можно купить в аптеке), заливаем 0,5 л коньяка (водки). Ставим в прохладное темное место на 2 недели (например в холодильник). Затем принимаем по 1 ч. л. 3 раза в день. Я пришла к выводу, что рябина как-будто специально создана нам, женщинам, в помощь. После употребления настойки из рябины меня перестало мучить сердцебиение, исчезли приливы, потливость, а трудоспособность, напротив, повысилась. Мне помог этот простой рецепт с рябиной, я довольно таки спокойно перенесла этот "переходный" возраст и сейчас это уже в прошлом, но если вам это покажется слишком просто или это не ваш вариант, то вы можете испробовать и другие народные средства. Эти простые рецепты помогают практически всегда и практически никогда не нанесут вреда вашему здоровью, в отличии от современных гормональных средств. Если есть возможность избежать гормональных препаратов, то обязательно воспользуйтесь этими простыми Бабушкиными рецептами. ✅Хороший рецепт от приливов на хмелевых шишках Настойка на водке (спирте): 25 грамм хмелевых шишек следует залить медицинским спиртом (около 100 мл), дать настояться в течение 7 дней, процедить через марлю. Принимать настойку по 5-10 капелек, в ложку воды, 2 раза в день, перед сном и по утрам. Поверьте, эта хмелевая настойка просто творит чудеса! Принимая эту настойку вы забудете, что такое головные боли, плохой сон, шалящие нервы, постоянные приливы крови. Рецепт настоя на кипятке из шишек хмеля при приливах и от бессонницы: 1 столовую ложку измельченных шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка, дать остыть в течение 45 минут. Затем настой отфильтровать. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до приема пищи. Хмель – поистине уникальное растение. Хмель является прекрасным успокаивающим средством. Не даром издревле советуют при бессоннице подушки с шишками хмеля. Хмель также эффективен при неврастении, депрессии. Также научные данные свидетельствуют о том, что в свежих шишках хмеля содержаться вещества, аналогичные женским половым гормонам — эстрогенам. Поэтому эффективны при климаксе настои на основе шишек хмеля, в частности уменьшается частота и интенсивность приливов. Кроме того, хмель обладает обще тонизирующим и укрепляющим действием, что необходимо в любом возрасте. ✅Шалфей Шалфей — еще один из основных «зеленых» помощников в борьбе с климаксом. Существует несколько вариантов использования этого растения: Возможно, употреблять шалфей в виде отвара. Для этого необходимо прикупить в аптеке высушенное сырье шалфея. Две столовых ложки данного сырья залить тремя стаканами кипятка, приварить в течение трех-пяти минут, остудить, процедить. Полученный отвар можно принимать в любом виде, желательно три раза в сутки продолжительностью не более месяца. Шалфей хорошо помогает при чрезмерной потливости, обладает тонизирующим действием. Весьма приятна и полезна ванна с шалфеем. Лучше проводить такую процедуру перед сном. Необходимо семь-восемь столовых ложек сухого сырья шалфея залить 1,5-2 л кипятка, немного покипятить, дать отстояться 1-2 часа. Затем отвар процедить, залить в приготовленную ванну. Данная процедура обладает успокаивающим действием, благоприятно воздействует на кожу, подтягивая и даже омолаживая ее. Красный клевер Красный клевер содержит вещества, близкие по структуре к эстрогенам, поэтому важно использовать его в климактерии. Особенно хорошо клевер влияет на симптомы вагинальной атрофии (сухость, зуд, жжение влагалища, проблемы при мочеиспускании). Кроме того, согласно научным исследованиям прием настоя клевера улучшает состояние волос, ногтей у женщин, повышает настроение и выносливость. Настои из клевера, которые можно приготовить в домашних условиях. Для этого 1 столовую ложку сухого сырья клевера залить 1 стаканом кипятка, остудить, отфильтровать. Употреблять по четверти стакана 3 раза в день перед едой. Рецепт от приливов из коры белой ивы Еще один очень хороший рецепт чая, способного помочь от приливов, требует использования коры белой ивы, которая собирается ранней весной, еще до появления первых цветков и листьев. Кора белой ивы продается и в аптеках. Рецепт: 2 столовые ложки травы необходимо измельчить в муку, а затем залить стаканом кипящей воды и поставить на плиту на 10 минут, после выключить и оставить еще на 5 минут, чтобы раствор как следует настоялся. Затем раствор процеживаем и употребляем. Такой чай можно употреблять до 5 чашек в день. #НародныеСредства ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Сипмтомы подагры. Как лечить подагру? Подагра в переводе с греческого означает «капкан для ноги» (podos — стопа; argo — капкан). Вопрос как лечить подагру волновал еще древнегреческих лекарей, ведь в рационе античной кухни всегда преобладало мясо и вино. Большая нагрузка на суставы стоп, спровоцированная длительными пешими походами, способствовала развитию деструктивных изменений хрящей суставов, что приводило к проявлениям подагрического артрита стоп. Подагра – системное обменное заболевание организма, обусловленное нарушением пуринового обмена. Нарушение пуринового обмена тесно связано с нарушением липидного обмена и приводит к таким осложнениям как ожирение, сахарный диабет, мочесолевой диатез, желчекаменная болезнь и различным атеросклеротическим процессам, помимо наиболее частого проявления – олиго- или полиартрита. Подагра, как правило, перерастает в подагрический атртит. В 65% случаев при подагре поражаются первые плюснефаланговые суставы стоп одной или обеих ног, возможно поражение других мелких и крупных суставов. Развивается воспаление околосуставной сумки – подагрический бурсит и артрит, формируется так называемые тофусы, а позже «болезненная косточка» , «болезненная шишка большого пальца ». Подагрические тофусы изначально проявляют себя безболезненно, но со временем у больного постепенно возникает воспаление в расположенных рядом околосуставных сумках (бурсит) или сухожилиях (тендовагинит), что вызывает появление болей. Диагноз подагры устанавливают на основании наличия двух критериев из следующих: Содержание мочевой кислоты в крови выше 416,4 мкмоль/л у мужчин и выше 356,9 мкмоль/л у женщин Наличие тофусов Обнаружение кристаллов мочевой кислоты в синовиальной жидкости или тканях Острый преходящий артрит Если у вас предположительно подагра, как лечить это заболевание и к какому специалисту обратиться? Стоит отметить, что болезненная шишка на ноге или разросшаяся болезненная косточка – отнюдь не является окостеневшим и бездинамичным образованием, и есть весьма обратимым процессом при адекватной и своевременной ортопедической корекции на фоне специфической терапии подагры. Напротив, при отсутствии ортопедической коррекции и без проведения специфической терапии подагры – отложение кристаллов уратов, солей мочевой кислоты в синовиальных оболочках и околосуставных поверхностях приводит к дальнейшему прогрессированию воспалительно-дегенеративных процессов и увеличению в размерах образования в области больших пальцев ног. Такую болезнь, как подагра лечить необходимо комплексно. Подагра требует адекватной иммобилизации (разгрузки и фиксации в анатомическом положении) пораженного сустава, до снятия симптомов воспаления. Для расщепления уратов и выведения их из организма применяется аллопуринол по 1 таблетке 3 раза в день длительно. Воспаление и боль в суставах, которые приносит подагра лечить нестероидными противовоспалительными препаратами: мовалис 15 мг по 1 таблетке 1-2 раза в день 7-14 дней, либо внутримышечно при сильной боли. Для снятия выраженного отечного синдрома при подагра как лечить – верошпирон в таблетках по 100мг три раза в день до 5-10 дней. Диагностированную болезнь подагра лечить необходимо с обязательным соблюдением диеты. Поскольку обострения заболевания связаны с употребелением жирной пищи, пряностей, кофе, алкоголя, и избыточной физической нагрузкой. Ответ на вопрос: как лечить подагру? – индивидуален для каждого пациента. Точный ответ Вам сможет дать специалист ревматолог, а при выраженных изменениях в суставах – хирург-ортопед. #НародныеСредства ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!