ПП страница. Вкусно и просто.

ПАСТА СО СЛАБОСОЛЕНЫМ ЛОСОСЕМ КБЖУна 100гр.:304ккал/18.5/5.5/45.1 ИНГРЕДИЕНТЫ: Слабосоленыи‌ лосось-200гр. Макароны-250гр. Луковица-1шт. Сливки 15%-200мл. Тве‌рдыи‌ сыр для украшения Чеснок-1-2 зубчика ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Макароны отправляем в кипящую воду на 2 мин. меньше чем указано на упаковке, солим Обжариваем чеснок и лук 2 мин., пока режем рыбу кубиками (чеснок можно достать) Добавляем рыбу, нарезанную кубиками и жарим 2 мин. Вливаем сливки, тушим 2 мин. Перекладываемся макароны к рыбе, добавляем половник бульона, в котором варились макароны, перемешиваем и выключаем огонь, макароны дои‌дут Подаем, посыпав тертым сыром Всем приятного аппетита!

Мясо в горшочке под сырной шапочкой КБЖУ:100/16 /2.8 /3.2 Ингредиенты: Грудка куриная - 300 гр. Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Сыр маложирный твердый 50 г Йогурт натуральный 3 ст л Соль, перец, зелень, специи по вкусу Приготовление: морковь - соломкой, лук нашинковать, сыр потереть на мелкой терке. Мясо посолить, поперчить, можно добавить разные специи или сушеную зелень по вкусу. В горшочек положить на дно морковь, лук, грудку. Каждый слой смазать йогуртоом, залить кипяченой водой до верхнего слоя, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке в течении часа.

Вкусный пирог с яйцами и зеленым луком на 100грамм - 150.88 ккал Б/Ж/У - 9.91/7.2/10.53 Ингредиенты: Для теста: Яйца - 4 шт Мука цельнозерновая - 7 ст. л Сода - 1/3 ч. л Натуральный йогурт - 200 г Соль - по вкусу Кунжут - для украшения Для начинки: Яйца - 6 шт (вареные) Лук - 1 шт Соль - по вкусу Приготовление: Готовим тесто: яйца взбить с солью. Добавить йогурт. Перемешать. Добавить соду и муку. Замесить тесто. Готовим начинку: нарезать вареные яйца, зеленый лук. Посолить, поперчить и перемешать. Собираем пирог: половину теста вылить в смазанную маслом форму. Выложить начинку и сверху распределить остальное тесто. Посыпать пирог кунжутом. Выпекать 50 минут в разогр

Вкусный кекс Рецепт Рисовая мука 150 г Овсяная мука 50 г Сахар 90 г (или другой подсластитель) Сливочное масло 90 г Яйца 2 шт Апельсиновый сок 50 мл Цедра одного апельсина Разрыхлитель 10 г Орехи 50 г (у меня был фундук) (измельчить) Темный шоколад 50 г (измельчить) Смешать размягченное масло и сахар/подсластитель. Добавить яйца и снова перемешиваем. Добавляем к тесту муку и разрыхлитель, перемешиваем. Снять цедру с апельсина на крупной терке и присыпать чуть сахаром (так сохраняем больший аромат). Добавляем в тесто сок апельсина, цедру, орехи и шоколад. Выкладываем смесь в форму. Выпекать при температуре 190° 30-40 минут. Готовность поверяем деревянной палочкой.