Массаж (Химки. Сходня)

Нужно в течение дня повторять эти несложные упражнения.Если у вас сидячая работа, необходимо периодически поднимать ноги, хотя бы на соседний стул, а лучше – на уровень стола на 5-7 минут.Хорошее упражнение — подняться на носочки и опуститься на полную стопу. Упражнение делается 8-10 раз. В течение дня его нужно делать 5-7 раз.Круговые движения стопой, сначала в одну сторону, потом в другую — это упражнение можно делать в любое время и столько раз, сколько захочется, оно очень полезно. Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп! Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если ж

Польза общего массажа заключается в устранении мышечных болей, корректировки проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. После ее проведения Вы почувствуйте приятную усталость, сменяющуюся со временем приливом бодрости. Общее улучшение самочувствия будет можно заметить уже через пару-тройку сеансов. Как профилактику можно проводить этот массаж в бане. Положительный эффект после проведения сеанса общего массажа тела заключается в следующем: Устранение усталости мышц. Снятие болевых синдромов. Естественное снижение массы тела. Повышение эластичности мышц. Естественный пилинг (очищение кожи). Уменьшение отечности. Нормализация функционирования нервной системы. П

МАССАЖ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос: как убрать носогубные складки в домашних условиях и возможно ли это? Возможно, однако для этого вам потребуется регулярно выполнять целый комплекс мероприятий, включающий в себя ежедневный уход за кожей, массаж и специальные упражнения. МАССАЖ Убрать носогубные складки поможет массаж. Для начала разогрейте кожу массажными движениями. Слегка надавите указательными пальцами на складки и удерживайте в течение 5 секунд. Подушечками пальцев пройдитесь круговыми движениями по складкам по направлению вверх, затем вниз. Повторите 2 раза. Зафиксируйте указательные пальцы на складках и п

Расслабляющий массаж используется для лечения людей с высоким мышечным тонусом. Высокий мышечный тонус – это усиление напряжения мышц в состоянии покоя. Повышенный тонус мышц может вызывать ощущение стянутости, напряжения и боли. Мышцы с высоким тонусом постоянно сокращаются и меньше двигаются. Массаж восстанавливает кровообращение и способствует расслаблению волокон. Он также снимает напряжение в мышцах из-за накопления промежуточных метаболитов. Эмоциональная реакция на расслабляющий массаж – чувство расслабления и спокойствия. Массаж расслабляет тело, усиливая кровообращение и высвобождая эндорфины. Они образуется в головном мозге, вызывая чувство счастья и благополучия.

На первое посещение скидка 20%. Массаж — «Блаженство после рабочего дня» Дни напролет сидите за компьютером? Все мышцы зажаты, спина ноет, а шею не повернуть? Уже после первого сеанса восстанавливающего массажа расслабление и чувство легкости гарантировано. Пишите на Ватсап 89263654551

Зеленый чай снижает тревожность Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая обеспечивает сосредоточенность на определенном деле. Это отличная замена кофе, так как человек не будет чувствовать синдрома отмены, как нередко бывает после отказа от кофеина. L-теанин также может уменьшить беспокойство, увеличивая выработку дофамина в мозге, тем самым улучшая психическое здоровье и позволяя избавиться от стресса.