Как подтянуть грудь быстро, безопасно и без хирурга То, как выглядит грудь, начинает волновать девчонок лет с 11-12 и остается с ними навсегда. Сначала мы подкладываем в лифчики вату и с нетерпением ждем, ну когда же там все будет, как у Катьки из 7Б! Потом волнуемся, как бы не растерять богатство. Но рано или поздно, даже если заботиться, холить и лелеять, грудь все же может “утечь”. Потому что во многих случаях причина изменений в осанке, а с возрастом она усугубляется. Посмотрите на фото ДО\ПОСЛЕ моей прекрасной ученицы. Видите, как приподнялась грудь после занятий фейсбилдингом? Расскажу вам, в чем секрет! На первом фото плечи у девушки сильно завернуты, грудная клетка ушла
Удивительные побочные эффекты от тренировок О некоторых лайфхаках мы иногда не догадываемся всю сознательную силу жизнь. А потом лет в 40 такие: – Оказывается, на крышке тюбика есть острая часть, чтобы быстро проколоть мембрану! А почему мне об этом никто раньше не сказал? А еще 99% женщин не подозревает о бонусах, которые могут давать занятия функциональным фейсбилдингом. Тем самым, когда работаешь над собой в комплексе, от стоп до макушки. Он помогает нам не только от морщин или брылей, все намного интереснее. Хотя это вполне логично, ведь в теле человека все взаимосвязано. Поэтому с помощью тренировок вы часто получаете замечательные “побочные эффекты”, например, пропадает шум в у
Не радуйтесь ямочкам на щеках… Про лайк посту помните ведь, правда? Так, про щёки и ямочки. Если коротко, то ямочки на щеках — это признак того, что ваши мышцы щёк находится в заложниках. А сами щёки уже или в скором времени станут дряблыми, рыхлыми и соберутся в складки Такую жуть вы даже в передачах на НТВ не слышали, правда? Записала для вас видео с подробным разбором каждой причины дряблости щёк и объяснила, откуда именно берутся те самые ямочки :) Не волнуйтесь, что делать — тоже рассказала. Включайте, проверяйте себя и возвращайте щекам упругость и подтянутость без диет и косметологов. Напишите в комментариях, есть ли у вас ямочки на щеках? Если нет — мечтали о них
Ваше лицо уродуют эти 3 привычки Не пьете, не курите, спортом занимаетесь, образ жизни “руссо туристо – облико морале”, а лицо плывет, и вам лишний раз не хочется смотреться в зеркало. В чем проблема? Есть три привычки, которые не принято относить к вредным, но именно они день за днем рисуют возрастные признаки на наших лицах. Дышать ртом Если у вас нет правильной привычки держать язык прижатым к небу, появляется неправильная – дышать через приоткрытый рот. Без поддержки языка (между прочим, самой сильной мышцы человека) скуловые кости начинают постепенно сдвигаться к центру. Ткани теряют опору и начинают опадать вниз, появляются суфы, мешки под глазами, носогубки. Лицо плывет, а в
Чем опасны майские праздники для красоты лица? Лови мой ТОП-3 Кто ждал эти долгие тёплые выходные — оформите лайк посту, пожалуйста Майский анекдот гласит, что шашлык сделает вас максимально привлекательной благодаря сочному блеску на губах и манящему аромату Но есть ещё несколько секретов, которые помогут вам провести эти праздничные дни с пользой не только для души и желудка, но и для красоты Посмотрите видео и напишите в комментариях, всё ли соблюдаете или о чём-то не знали?
Кому нельзя заниматься мьюингом? Перед вами второй пост, посвящённый теме правильного положения языка и влиянию этого фактора на красоту лица в частности и здоровье организма в целом. Сразу попрошу вас поставить лайк — это действительно важно для меня. Справились? Тогда поехали)) Кому же нельзя заниматься великим и ужасным мьюингом? Может быть есть какие-то ограничения или противопоказания, а я тут так популяризирую и продвигаю эту технику. Скажу вам честно и прямо: говорить, что кому-то нельзя заниматься мьюингом — это всё равно, что говорить, будто кому-то нельзя дышать. Можете представить, что вам врач после обследования заявляет: «Дорогая моя, дышать вам больше
5 минут на выразительные брови При подготовке этого видео мне вспомнился забавный мем: «Запрет на ругань матом Наташеньку не пугал. Она умела матом смотреть.» Вы точно знаете этот тяжёлый взгляд, нахмуренные брови и нависающее верхнее веко. Потому что буквально каждая женщина в напряжении смотрит именно так. Я, как обычно, приготовила для вас короткое видео с упражнением, которое поможет вам: Поднять верхнее веко; Придать бровям красивую изогнутую форму; Снять напряжение с верхней трети лица и убрать причины тяжелого, грустного взгляда. После выполнения напишите здесь в комментариях, какие ощущения на лице у вас появились после выполнения этого упражнения?
Сняла для вас бьюти-сериал! Хотите посмотреть? Вы точно знаете, в какой последовательности наносить гель, тоник и сыворотку? А как их наносить так, чтобы радовалась не только кожа, но и мышцы? Чтобы улучшался лимфоток, уходили отёки и прорисовывались красивые линии лица? Дорогая, расслабьтесь: не знать не стыдно Но я придумала, как сделать так, чтобы вы взяли максимум пользы от всех средств из бьюти-бокса «Нежный вакуум»! Для этого я записала для вас видеоуроки, ссылку на которые вы найдёте в своей коробочке красоты Просто берёте меня в своём смартфоне с собой в ванную и колдуете над своим лицом под мой бьюти-сериал Интересно, весело, а главное — полезно! Успевайте офо
Как избавиться от утренних отёков? В эфире рубрика «Ответ на фотовопрос», и тема, которая, я уверена, актуальна для каждой женщины! Вот так честно, признайтесь: вы же тоже периодически смотрите на себя утром в зеркало и думаете «Кошмар! Ну я и отекла!» ? Поэтому делюсь с вами двумя идеальными способами оперативно справиться с отёками, взбодриться, сделать лицо не только подтянутым, но и свежим, румяным и пышущим здоровьем и энергией. Это: - Вакуумный массаж - Умывание от отёков Тут есть тонкости, поэтому не торопитесь открывать маркетплейс и искать банки для вакуумного массажа. В видео я рассказала про специальные баночки, которые точно не навредят вашему лицу и помогут
А вы успели поймать супер выгодную акцию? Потому что настроение от неё именно такое Ну, а как тут не затанцевать, если акция получилась крутая? Косметика с шикарным составом без всяких парабенов и других гадостей, да ещё и со всякими полезными бонусами… Все, кто успел забрать себе заветную коробочку, — в восторге и точно пританцовывают вместе со мной! Скоро у этих женщин будет самая нежная, самая ухоженная кожа на лице, самая счастливая улыбка от таких перемен и самые аккуратные полочки в ванной А кто не успел — забегайте в канал! Мне ещё есть чем вас удивить
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Тренер
Пилатес, Другое
Я - Оля Еремина.
📌Выпускница Международной школы фейсбилдинга Jenya Baglyk Face School.
📌Сертифицированный тренер по скульптурному массажу.
📌Студентка Anatomy trains in motion - Швейцария.
📌Тренер Polestar Pilates Mat, USA