Предыдущая публикация
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! 🔹
Возьми на заметку 📌
🔸8.00 - чашка чая/кофе без сахара
🔸10.00 - 200 гр. нежирного творога
🔸12.00 - 200 гр. отварного мяса
🔸14.00 - 1 вареное яйцо
🔸16.00 - 1 стакан томатного сока
🔸18.00 - 1 яблоко
🔸20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
🔸8:00 - кофе,чай
🔸10:00 - вареное яйцо
🔸12:00 -плавленный сырок с чаем
🔸14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
🔸16:00 - яблоко
🔸18:00 - вареное яйцо
🔸20:00 -стакан кефира,томатного сока.
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.02:00
Булочки с корицей «Классический Синнабон» (Cinnabon)
Классический Синнабон с корицей – это ролл, теплое тесто, которого заполнено корицей, с добавкой из сливочного сыра
Необходимые ингредиенты:
Тесто:200 гр. молока
11 гр. сухих дрожжей (или 50 гр.свежих)
2 яйца
1/3 пачки маргарина размягченного
100 гр. сахара
600-700 гр. муки (сколько тесто возьмет)
1 ч.л. соли
1 ст.л. клейковины ( в 1 ст.л. без горки муки постепенно добавлять немного водички и перемешивать)
Начинка в тесто:
1/4 пачки размягченного маргарина
200 гр. коричневого сахара
20 гр. корицы
у меня был сахар – рафинад, поэтому его в кофемолке превратила в пудру, но в оригинале-обычный коричневый сахар.
Крем:
50 гр
Классический Синнабон с корицей – это ролл, теплое тесто, которого заполнено корицей, с добавкой из сливочного сыра
Необходимые ингредиенты:
Тесто:200 гр. молока
11 гр. сухих дрожжей (или 50 гр.свежих)
2 яйца
1/3 пачки маргарина размягченного
100 гр. сахара
600-700 гр. муки (сколько тесто возьмет)
1 ч.л. соли
1 ст.л. клейковины ( в 1 ст.л. без горки муки постепенно добавлять немного водички и перемешивать)
Начинка в тесто:
1/4 пачки размягченного маргарина
200 гр. коричневого сахара
20 гр. корицы
у меня был сахар – рафинад, поэтому его в кофемолке превратила в пудру, но в оригинале-обычный коричневый сахар.
Крем:
50 гр
Важным событием в рамках Десятилетия науки и технологий, объявленного Президентом РФ, стал конкурс детского научно-популярного видео “Знаешь?Научи!”.
О том, как наградили его победителей, расскажем в новом ролике.00:59
Россия, Карачаево-Черкесия, «Скала Валентин» 00:09
Наша страна настолько огромна и прекрасна, что побывать хочется везде!Президент РФ делает внутренний туризм привлекательным и доступным для молодежи.
Знакомиться с регионами своей страны ей помогут наставники, которые в эти дни проходят обучение в рамках Всероссийского турслёта “Маёвка. Больше, чем путешествие”.
Он организован Движением Первых и программой Росмолодежи “Больше, чем путешествие”.
О событии – на кадрах.00:59
00:36
03:55
ЦИК России активно готовится к проведению важного события – Единого дня голосования.
Так, например, на прошедшем 15 мая заседании комиссии был представлен логотип предстоящего события – прямоугольник с вписанным в него изображением даты голосования в цветах российского триколора.
Об этом и не только – на кадрах.00:54
загрузка
Показать ещё