Ваше здоровье

Почему есть на ночь вредно? Вы замечали то, что после приёма пищи хочется спать? Это вызывается, в основном, перееданием. Сонливость возникает из-за того, что все наши силы организма переключаются на переваривание нашей пищи, поэтому хочется сразу поваляться. Если это происходит днём или утром, то более менее пища усваивается. Но если же хорошенько поесть на ночь, то ничего хорошего от этого не будет. Почему же? Всё просто. Дело в нашей поджелудочной железе. Чем занимается поджелудочная железа? Разбираемся: Она разделена на две подзоны, которые отвечают за вырабатывание различных специальных веществ. Поджелудочная железа играет наиважнейшую роль в организме, а конкретно в пищеваре

Замена молочным продуктам. Откуда брать кальций? Многие привыкли считать, что основной источник кальция – это молочные продукты. Да, в молоке действительно есть кальций, но нашему организму очень сложно его усвоить. Лучше всего этот элемент усваивается через растительные источники именно потому, что они поступают в организм напрямую, а не через посредника (животного). Кальций – жизненно важный элемент, его дефицит опасен для здоровья и даже для жизни. Первое, что приходит на ум, когда речь идет о значении кальция – он является строительной основой для костей и зубов. 99% всего кальция приходится на кости и зубы. Сильный прочный костный корсет – залог крепкого здоровья, бодрой жизнедеятел

Домашняя растирка для костей и суставов У вас болят суставы? Мучает радикулит? Для лечения воспользуйтесь народным средством – растиркой собственного приготовления. Растирка – эффективное средство от любых заболеваний, связанных с костями и суставами. Ингредиенты: - 300 г спирта - 10мл камфорного спирта - 10мл йода - 10 таблеток анальгина Анальгин растолочь до состояния пудры, чтобы он потом полностью растворился. Все составляющие перемешать, слить в стеклянную баночку и поставить в темное место настаиваться. Через 21 день растирка готова! Как пользоваться: Больное место натирать на ночь, затем обвязать шерстяной тканью или шарфом, лечь спать. Также можно растирать и днем, если

Как правильно сдавать анализы? Каждому из нас, так или иначе, приходится сдавать анализы. Но, не все, к сожалению, знают, какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы результат оказался правильным. 1. Анализ крови Общие правила сдачи крови: - строго натощак (не ранее 12 часов после последнего приема пищи): ужин накануне должен быть легким и ранним, а весь предыдущий день (в идеале даже 2-3) стоит воздерживаться от жирной пищи; - за 24 часа исключается любой алкоголь, тепловые процедуры (баня и сауна); - анализы сдаются до процедур (рентген, уколы, массажи и т.п.) и приема лекарств; - при необходимости повторных исследований, желательно делать забор крови в одно и то же время су

Первая помощь при острой боли в животе Боль в животе («острый живот») – сложный симптомокомплекс, наблюдающийся обычно при острых заболеваниях и повреждениях органов брюшной полости, а также при некоторых других заболеваниях, большая часть из которых может представлять угрозу для жизни. Острая боль в животе может быть симптомом более чем 20 заболеваний и состояний. Отличить «острый живот» от других заболеваний и принять правильное решение относительно дальнейшей тактики диагностики и лечения больного может только врач. Первая помощь при боли в животе: 1. Обеспечить больному покой 2. Уложить больного. 3. Выяснить, не страдает ли больной хроническими заболеваниями органов брюшной поло