Психолог 📍 Ксения Боженкова

ЦЕНИТЬ СОБСТВЕННЫЙ ЯЩИК Нежность к себе - это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому. У одного лежит лупа, позволяющая видеть большое в мелочах У второго -топорик, чтобы отсекать лишнее У третьего - отменное средство для сгущения красок А какие у Вас инструменты в ящике? brutskayaksenia#психология#психологическиетесты#изучениесебя#полезнаяинформация#ресурс#эмоциональноевыгорание#работа#стресс#самопознание#развитие#психологическоеконсультирование#психологонлайн#помощьонлайн#тесты#проективныетесты#психологияотношений

Я НЕ ЗНАЮ Не стесняйтесь данной фразы. Не знать - НЕ значит расписаться в своей некомпетентности. Это честное отражение настоящего момента. Возможно, для того, чтобы ответить на вопрос, вам нужно время - и тогда нормально сказать: «Мне нужно время, чтобы ответить на этот вопрос, давайте вернемся к нему через пару часов». А возможно, вы вообще не хотите задумываться о том, что у вас спрашивают, и тогда фраза «Я не знаю» будет четко обозначенной границей. А Вы часто говорите «не знаю»? #психология #онлайнконсультации #полезнаяинформация #границы #отношения #токсичныеотношения #психологмосква #следуй #следуйзамной

ВЗРОСЛАЯ ВЕРСИЯ ДЕТСКИХ ТРАВМ Мы видим отображение родителей в наших друзьях, коллегах по работе и даже детях. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми родителями и остаёмся в этом состоянии, то неизбежно ощущаем себя отвергнутыми и этими важными людьми. Почему оставить «всё как есть» плохо? Цикл страдания. Не залечивая детские раны и не прощая родителей, мы остаемся эмоционально застрявшими в раннем возрасте. Начинается взрослая версия детских ран. Например, человек не простил маме за то, что она пропустила его день рождения. Каждый раз, когда данная проблема возникает в повседневности (кто-то забывает позвонить вам), активируется первоначальная эмоциональная рана, и индивид впадает в б

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ Мудрые советы Луизы Хей о том, КАК полюбить себя 1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно. 2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным. 3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете н

У ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР Ко мне обратилась Ольга (имя изменено) Девушка рассказал о том, что ее родители проявляют манипуляции, контроль и критику. Когда Ольга говорит «нет» своим пожилым родителям, то она испытывают чувство вины, подвергает сомнениям свои решения. Взрослые дети неблагополучных или токсичных родителей нередко чувствуют себя в ловушке - неспособны постоять за себя! Мы забываем про такую особенностей взрослого человека как то, что мы сами решаем, какие отношения иметь с родителями. У вас всегда есть выбор. Распространенная проблема - взрослые дети чувствуют, что они не могут принимать собственные решения. Они думают, что должны делать только то, что делали всегда (как

И ЦВЕТЫ ВСЕГДА ДАРИЛ… Давайте проверим, а что для Вас является главным в отношениях Выберите интуитивно картинку 1. Окно Для вас на первом месте - это совместное существование. Вы ищите комфорт и спокойствие, уютный дом, семейные традиции. Вы уравновешенны, стараетесь во всем найти компромисс, спокойны, постоянны, верны. Этого же ждете и от вашего партнера. Взаимная забота и доверие - вот ваши приоритеты. 2. Бабочка Для вас на первом месте - это страсть и эмоции. Вы ищите энергию, действий, активности. Вы и привлекаете этим - вашими горящими глазами, уверенностью, точным знанием чего вы хотите. Наполнение друг друга энергией и активная жизненная позиция - это ваши приоритеты.