Когда пора начать разбираться со своим здоровьем?
Сейчас! Это самое идеальное время!
Восстанавливать ЖКТ летом- лучше и придумать нельзя.
И ягоды, и травы, и овощи, и зелень- все доступно, в изобилии, и с максимальной пользой!
Давайте сейчас разбираться с вашей пищеварительной системой, чтобы в зиму вы вошли с отличным иммунитетом!
Как ваше питание не дает вам спать.
Я не буду сейчас писать про возбуждающее действие кофе и алкоголя- вы это и без меня отлично знаете. Сегодня у меня для вас вредные советы)
Чтобы плохо спать - ешьте перед сном быстрые углеводы. Что-нибудь сладкое отлично подойдет.
Если вы абсолютно здоровы, то все будет хорошо. Но если ваш уровень инсулина в крови выше, чем надо, то уровень глюкозы резко упадет и вы проснетесь от голода. Спросонья вы это поймете не сразу, начнете крутиться, пытаясь уснуть, злиться, нервничать. Но в конце-концов пойдете к холодильнику, чтобы еще больше усугубить метаболические проблемы.
Чтобы плохо спать- ешьте продукты глубокой промышленной переработки. Все, чт
Почему я не худею? На этот вопрос мы ответили в нашем новом видео на ютуб канале Другая Кухня https://youtu.be/ydPFC5G5pBM
Там же пошаговый план и рацион с рецептами на день!
Похудеть легко, дешево и без голода!
Есть ли жизнь после менопаузы?
Очень многие ошибочно считают, что с точки зрения биологии, женщина после прекращения деторождения, это отработанный материал и ей остается доживать свои дни в страданиях.
Это полная чушь!
В мире животных есть интересные примеры: горбуша погибает после единственного нереста в жизни, оставляя скудную еду северных рек для потомства, а самки некоторых видов богомола откусывают самцу голову, буквально во время спаривания, потому что ее будущим детям нужно повышенное количество белка.
Но мы, люди, существа социальные! И взрослые женщины, с точки зрения эволюции, становятся важнейшей частью семьи, помогая выращивать новое поколение - внуков и правнуков.
На
Да, ну! Не может еда влиять на гормоны! Фигня какая то!
Давайте разбираться, а что может на них влиять?
Наш организм строит клетки из того, что в нем в данный момент находится. Как говорится, какой строительный материал привезли, тот и используем.
Привезли отличный кирпич- будем строить из него. Привезли навоз- значит будет дом из него и палок.
Гормоны- это очень активные вещества, для строительства которых нужны белки, холестерин и еще много всего по мелочи.
И все это можно взять только из еды.
Мне нравится сравнивать работу гормональной системы с оркестром. Если все получили нужные ноты, то мы слышим прекрасную музыку.
А если скрипачи играют Моцарта, а трубачи Баха, то будет к
Три главные добавки для похудения! Еще больше про здоровое питание и как похудеть не голодая в нашем новом ролике на ютуб канале Другая Кухня (ссылка в комментариях)
Там же в описании можно забрать дневной рацион для похудения
За 5 минут я вам дам пошаговый план с которым вы точно скинете свои лишние килограммы. Поделюсь опытом и расскажу все подробно!
Новый ролик уже на нашем ютуб канале https://youtu.be/ydPFC5G5pBM
Смотрите, пишите комментарии и забирайте новый рацион на день (он будет в описании к ролику)
За 5 минут я вам дам пошаговый план с которым вы точно скинете свои лишние килограммы. Поделюсь опытом и расскажу все подробно!
Новый ролик уже на нашем ютуб канале https://youtu.be/ydPFC5G5pBM
Смотрите, пишите комментарии и забирайте новый рацион на день (он будет в описании к ролику)
Сегодня у нас очередная детективная история из серии “что со мной происходит”.
Если вы сделали УЗИ и увидели там “повышенную эхогенность поджелудочной железы”, то врач вам может даже поставить диагноз панкреатит.
И самая частая причина этого- спазм сфинктера Одди.
Вот такой пердимонокль. Вы можете лечить до одури вашу поджелудочную, пить ферменты, сидеть на диетах, но если есть проблема со сфинктером, то все ваши движения бесполезны.
Напомню, что сфинктер Одди, это такой мышечный клапан, который должен вовремя выпускать желчь и панкреатический сок.
Но, если он в спазме, то желчь не выходит, застаивается и рискует образовать камни в желчном.
При этом сок с ферментами поджелудочн