Это ваше будущее⚡
❗Не пропустите подкаст, посвященный телемедицине и роли искусственного интеллекта в жизни врачей и пациентов.
📹На YouTube-канале «Цифрового океана» каждую неделю выходят увлекательные эфиры с ведущим Виктором Набутовым. В этот раз затронули тему телемедицинских технологий.
💪Главным гостем эфира стал генеральный директор Доктис – Сергей Александрович Лежнин.
🔎Обсудили самые актуальные и волнующие вопросы:
· Как COVID-19 и пандемия изменили отношение к телемедицине?
· Сможет ли ИИ заменить врача на 100%?
· Плюсы и минусы телемедицинских сервисов
Запись эфира можно посмотреть по ссылкам ниже!
YouTube-канал «Цифрового океана»
Запись эфира
#новости_доктис
2 комментария
6 классов
👻Какой кошмар!
⚡️Неужели спать на левом боку нельзя?
Судите сами: согласно исследованию, которое было опубликовано в журнале Sleep and Hypnosis, тревожные сны чаще всего посещают любителей спать на левом боку.
🤔Но почему?
Ученые предполагают, что во время сна на левой стороне создается нагрузка на сердце
в такой позе оно работает активнее
для него это дополнительный стресс
👉 Таким образом, кошмарный сон становится сигналом вашего организма о возникшей проблеме. Ваше сердце словно сообщает вам: «Смените позу!» 😱
🙃 А если спать на правом боку?
Кошмарные сны возможны, но намного реже – примерно в 15% случаев.
🛌Поза влияет на качество сна?
Споры продолжаются, хотя многие специалисты видят влияние положения тела на микроциркуляцию крови.
Какую позу выбрать, чтобы забыть о кошмарах?
В любой позе возможны плохие сны😪Но есть несколько советов:
- старайтесь менять позу, пока спите
- не «застывайте» в одном положении на несколько часов
Дело не только в позе!
У частых кошмаров может быть множество причин:
- переедание по вечерам
- дискомфортная обстановка
- стресс и депрессия
☝️Иногда есть повод пройти консультацию с терапевтом или психологом Доктис.
❓В комментариях пишите, в какой позе вы обычно спите?
#интересное_доктис
1 комментарий
7 классов
💊«Съешь аскорбинку, тебе станет лучше»
🔎Согласны с этим? Но мы будем с вами честны: под аптечной вкусняшкой может скрываться продукт, с которым нельзя шутить.
🍫Гематоген, аскорбинка, витаминная шипучка и леденцы от кашля часто продаются среди лекарственных препаратов, но являются всего лишь биологически активными добавками.
❗️Но будьте внимательны! Это не просто сладости.
⚡️В карточках мы говорим о знакомых вкусах детства и объясняем, почему при выборе между тортом и аскорбинкой иногда лучше выбрать… торт 😏
🍭А какие вы любите сладости из аптеки? Пишите в комментариях 👇
#расследование_доктис
1 комментарий
3 класса
ГОЛОВОЛОМКА🧩
⚡️Помните прошлую загадку с таблетками и шприцами? В этот раз мы придумали для вас кое-что посложнее!
🤓Давайте узнаем, насколько вы внимательны.
🧠Вот вам зарядка для мозга к Новому году! Такие упражнения очень полезны + снимают напряжение 👏
⌛️Решите ГОЛОВОЛОМКУ. Пишите ответы в комментариях 👇
#развлечение_Доктис
2 комментария
4 класса
🍯Вы спрашивали про пользу молока с мёдом. Раскрываем всю правду об этом народном средстве.
Понимаем, многие бабушки лечили им своих внуков. Они утверждали, что этот напиток поможет при:
• кашле, боли в горле и мокроте
• слабом иммунитете и частых простудных заболеваниях
• и «вообще от всего на свете» 🤪
❗️Но МОЛОКО не заменит вам противокашлевые средства!
🥛В нем содержатся: вода, белки, жиры, лактоза и немного витаминов. Но ОРВИ и ОРЗ это не вылечит!
🍯Зато МЁД обладает по-настоящему полезными свойствами:
• обволакивает слизистую оболочку ротовой полости
• уменьшает дискомфорт в горле при кашле/ангине
• усиливает слюноотделение и за счет этого увлажняет горло
НО опять же… 🙄
Мёд не лечит грипп и простуду. Да и против кашля он тоже бессилен. Он только лишь облегчает состояние при раздражении носоглотки, но не борется с вирусами и бактериями.
🤔Так принимать ли молоко с мёдом, если заболели?
• ДА, но только для облегчения самочувствия, если под рукой нет препаратов, назначенных врачом
• Желательно обратиться к доктору сразу, чтобы вам назначили эффективное лечение
• С осторожностью, так как не все переносят лактозу
⚡️Еще советуем вам быть осторожнее с мёдом, ведь это мощный аллерген + он не рекомендуется детям до года.
👇Пишите в комментариях, про какое народное средство вам хотелось бы узнать еще? Подготовим пост!
#расследование_Доктис
1 комментарий
4 класса
🥱Сам пройдёт…
Если у вас такое отношение к кашлю, вам точно стоит изучить карточки к нашему посту.
😣 Возможно, вы допускаете ОШИБКИ при его лечении.
☝️Кашель – это…
· защитная функция организма
· возникает при попадании инородных агентов в дыхательные пути
· такими агентами могут быть: микробы, пыль, пыльца, твердые/газообразные частицы
🔬Механизм развития кашля
Когда вирусы/микробы размножаются в эпителиальных клетках дыхательных путей, они поражают их токсинами. Это раздражает рецепторы! Так и возникает кашель.
💦 Существует 2 вида кашля:
· сухой (без мокроты)
· влажный (с мокротой)
В обоих случаях необходимо грамотное лечение, согласованное с пульмонологом, отоларингологом или терапевтом.
⬇️А как вы обычно лечите свой кашель? Пишите в комментариях.
#разбираемся_с_доктис
1 комментарий
6 классов
😨 «Проснулся. Не мог дышать и двигаться. На меня кто-то напал"
👻Звучит пугающе! Словно это реплика героя голливудского хоррора. Экстрасенс бессилен, если столкнулись с похожими ощущениями во время сна 😵
🧐Что такое сонный паралич?
* Временное состояние психики
* Возникает при переходе с одной фазы сна в другую
* Обычно в момент пробуждения
* Реже – при засыпании
* Обычно в положении лежа на спине
🧐Механизм сонного паралича
Ученые объясняют явление с точки зрения нейрофизиологии: мы видим сновидения во время быстрой фазы сна, при которой подавляется произвольное движение мышц.
😥Если вы резко проснулись в этом состоянии, сознание бодрствует, но мышцы будто парализованы. Поэтому кажется, что вы не можете шевелиться.
🫣Что бывает при сонном параличе?
* Иллюзия физического давления и/или удушья
* Усиление потоотделения
* Невозможность двигаться несколько секунд/минут
* Иногда к ним добавляются галлюцинации 😵
🫥Некоторые пациенты вспоминают, что в таком состоянии они чувствуют присутствие таинственного недоброжелателя.
1️⃣ объяснение
Ваш сон частично сливается с реальностью: вы уверены, что уже не спите, так как видите свою комнату и знакомые предметы вокруг. Но в стадии пробуждения мозг еще частично транслирует сны, поэтому в привычной обстановке вы можете увидеть что-то необычное: силуэт, человека, тень и т.п.
2️⃣ объяснение
Ученые Уппсальского университета считают так: когда мы не можем двигаться при пробуждении, нам становится страшно, а в состоянии паники подключается воображение 😀
👩🏻⚕️Обязательно поговорите с неврологом или психиатром Доктис, если у вас есть подобные проблемы.
❓А вам знаком сонный паралич? Опишите свои ощущения в комментариях 👇
1 комментарий
10 классов
😡«Хватит! Сейчас же прекратите!»
😫Так вы ругаетесь, когда слышите скрип пенопласта или плач соседского ребенка? Мы вас понимаем.
💥Некоторые звуки так раздражают, что порой сложно сдержать эмоции. А еще бывает реакция на…
• скрип дверей, окон, половиц
• хруст пальцев
• звук лопающихся пузырьков упаковочной пленки (а кому-то это в кайф 🤭)
• железные звуки (например, звон упавших ключей)
• кашель, храп и т.п.
😟Некоторые люди чувствительны к подобным звукам. Они затыкают уши, испытывают раздражение, тревогу или агрессию.
🧐Ученые всерьез взялись за изучение звуковой чувствительности еще в 90-е:
Маргарет и Павел Ястребов назвали ее «мизофонией». Это состояние, при котором возникает выраженная реакция на резкий/неприятный звук.
📢Причина мизофонии связана с чрезмерной активностью в слуховой коре головного мозга, которая отвечает за обработку звуковой информации.
✋🏻Как избавиться от реакции на неприятные звуки?
• Не пытайтесь их избегать. Наоборот! Слушайте их намеренно
• Постепенно вы научитесь абстрагироваться от них. И тогда раздражение исчезнет
👂Но иногда реакция на звук вызвана расстройством слухового аппарата или неврологическими нарушениями.
👩🏻⚕️Обязательно поговорите с неврологом/отоларингологом Доктис, если сталкивались с проблемой.
❓А какие звуки раздражают вас? Пишите в комментариях!
#разбираемся_с_доктис
1 комментарий
6 классов
🐸«Не трогай жабу – будут бородавки!»
🤭Рубрика «Стесняюсь спросить» не могла начаться иначе.
⚡️Бородавки действительно заразны, но не спешите обвинять в их появлении земноводных. Жабы ничего вам не сделали.
🔹Факты о бородавках:
· это выпуклые новообразования на коже
· обычно с шершавой поверхностью
· они доброкачественные – не бойтесь!
· развиваются в любом возрасте
· размер от нескольких мм до 3 см
· у них внутри – маленькие кровеносные сосуды
☝️Истинный виновник – вирус папилломы человека (ВПЧ), который проникает в клетки кожи через микротрещины. В группе риска оказываются люди с ослабленным иммунитетом и аутоиммунными заболеваниями.
👩🏻⚕️Звучит страшно, но всё не так плохо. Бородавки безобидны!
Читайте полезный ГАЙД в карточках, чтобы снизить риск заражения бородавками.
И конечно ставьте +, если было полезно⬇️
1 комментарий
5 классов
😬У вас болит шея? Тогда вам к зубному!
👩🏻⚕️Если удивлены таким предложением, срочно читайте наш пост. Оказывается, ваш прикус и осанка взаимосвязаны. Если с прикусом что-то не так, страдает осанка. И наоборот!
❗️В чем причина?
🔎Ученые обвиняют в этом компенсаторный механизм. А действует он вот так:
* если что-то нарушено в опорно-двигательной системе, нагрузка на суставы распределяется неправильно,
* на помощь спешит компенсаторный механизм (он самый)
* он адаптирует весь организм к новым условиям, чтобы перераспределить нагрузку,
* но в результате… начинаются смещения суставов и деформация скелета
Поэтому неправильный прикус чреват проблемами с шеей, спиной и всем позвоночником. Вот вам примеры 👇
🔸Дистальный прикус: верхняя челюсть выдвинута вперед, нижняя – назад. При таком прикусе центр тяжести верхней части тела смещается вперед. В итоге возникает напряжение в шее, страдают ее мышцы, появляются боли.
🔸Мезиальный прикус: нижняя челюсть выдвинута вперед, голова слегка смещается назад. При таком прикусе возможны деформации в грудном отделе. Со временем часто развивается сутулость.
🙁Есть и обратная взаимосвязь: если искривлен позвоночник, со временем это приведет к изменению прикуса.
☝🏻Помните! Лечение должно быть комплексным: от гимнастики до стоматологических процедур.
❓Вы хотите больше узнать о прикусе?
Если “да”, ставьте + в комментариях 👇
Это ваше будущее Не пропустите подкаст, посвященный телемедицине и роли искусственного интеллекта в жизни врачей и пациентов. На YouTube-канале «Цифрового океана» каждую неделю выходят увлекательные эфиры с ведущим Виктором Набутовым. В этот раз затронули тему телемедицинских технологий. Главным гостем эфира стал генеральный директор Доктис – Сергей Александрович Лежнин. Обсудили самые актуальные и волнующие вопросы: · Как COVID-19 и пандемия изменили отношение к телемедицине? · Сможет ли ИИ заменить врача на 100%? · Плюсы и минусы телемедицинских сервисов Запись эфира можно посмотреть по ссылкам ниже! YouTube-канал «Цифрового океана»
Ленивцам, лентяям и тем, кто с ними живёт… Утешительная новость! Безделье и пассивный отдых – не повод для обвинения. У этой привычки есть скрытые причины. Эмоциональное выгорание «Нет сил что-то делать» Лень похожа на сон: важна для отдыха/перезагрузки. Такова природа естественных биоритмов. Разрешайте себе немного валять дурака, чтобы восстанавливать энергию. Дефицит мотивации «Не знаю, зачем мне всё это» Возможно, у вас слабо выражен мотив успеха после пережитой критики в ваш адрес. Согласны, плохая оценка не вдохновляет на подвиги. Не вешайте нос, ведь развитие тоже необходимо! Защитное поведение «Мне страшно действовать дальше» Бывает и так, что лень – защитная реак
ТЕСТ на внимание к деталям! Проверьте своё визуальное восприятие! Перед вами несколько матриц из множества одинаковых символов. Ваша задача – найти лишнюю букву. Она надёжно спрятана, но присутствует на каждой карточке. Важно сделать это быстро! ПОДСКАЗКИ 1) На каждой карточке по 1 лишнему символу (больше искать не нужно) 2) Лишние символы внешне похожи на другие символы карточки, но всё-таки отличаются от них Пишите нам в комментариях, удалось ли найти скрытые знаки на всех карточках? И сколько времени вы потратили на их поиск. #интересное_доктис
Вы много работаете, а они не очень. Если вы верите в пользу горчичников, советуем прочитать этот пост. Разогревающие компрессы часто использовались нашими бабушками и родителями. Да и вы тоже наверняка прикладывали их к больным местам. Как выглядит горчичник? · Это бумажный пакет · Внутри молотые семена горчицы Как действует? Обычно пакетик опускают в горячую воду, затем прикладывают к больному месту. Он вызывает местное раздражение: при контакте с кожей вы ощутите разогревающий эффект. А зачем нужно… жжение? · Чтобы вызвать рефлекторную реакцию в ответ на воздействие тепла · Усилить кровообращение в той зоне, где находится горчичник · Уменьшить боль в суставах и мышцах
– Опять сидишь в телефоне! А со мной когда будешь общаться? – Ща… 5 сек… Ща-ща! И так мы просиживаем в телефоне важные свидания, а порой и всю жизнь. Если подобные претензии вам уже предъявляли, пора расставить приоритеты. Сегодня говорим про ФАББИНГ (phubbing). Что это такое? Вредная привычка: когда во время живого общения с человеком вы регулярно заглядываете в свой гаджет. Название происходит от английских слов: phone – «телефон» и snubbing – «пренебрежение». Да что вы забыли в своём телефоне? Возможно, что-то важное в новостной ленте. Например, новый рецепт яичницы или чужие фото из отпуска. Ого! Такую информацию точно нельзя пропустить. Или вы активно чатитесь с вирт
Не горячитесь, если любите приятно обжигать вкусовые рецепторы. С васаби и чили шутить не стоит! Разбираемся в мифах и правде. Мнение №1 Острое влияет на настроение Не удивляйтесь приливу положительных эмоций после харчо и крылышек Баффало. Наш мозг вырабатывает эндорфины (гормоны удовольствия), чтобы вы могли легко перенести жжение. Мнение №2 Острое вызывает рак желудка Не все с этим согласны. Риск развития рака ЖКТ изучают давно, но при этом учёные указывают на погрешность экспериментальных результатов Ждём более точных исследований! Есть и другая точка зрения… Мнение №3 Острое защищает от рака Во всех видах чили содержится капсаицинЭто вещество вызывает у нас жж
«Ты не пройдёшь!», – повторяете вы своей головной боли… И будете правы, так как многие виды этого неприятного недомогания требуют консультативной помощи врача – терапевта, невролога, а иногда даже отоларинголога и психотерапевта. Мы против самолечения! Если вы думали, что «головной боли много не бывает», это не так: существует множество ее разновидностей. В карточках – самые популярные виды головных болей. Задайте вопрос врачу Доктис через наше приложение, если у вас регулярно болит голова. Иногда это симптом других заболеваний. Важно выяснить причину. При каждом виде головной боли назначается индивидуальное лечение. Чаще всего требуются: медикаментозная терапия, коррекц
Иксодес, дермацентор, хиаломма… Вы думаете, это заклинания из «Гарри Поттера»? Но это названия клещей, которых вы можете встретить на территории России. Факт №1 Клещи бывают разные: чёрные, белые, красные… Существует более 48 тысяч видов! Этих зловещих ребят важно узнавать: • иксодес – маленький и тёмный, легко скрывается в траве, а ещё в шерсти вашего пса/кота и даже среди ваших волос. Крайне опасен, ведь именно этот род клещей чаще всего переносит боррелиоз и энцефалит • дермацентор – здоровенный и стильный! Вы узнаете его из тысячи: на спине у него тату в виде мраморного узора • хиаломма – крупный южанин коричневого и бордового цвета, очень быстрый (почти Спайдермен!)
Сегодня рассказываем про одного драйвового парня, у которого есть своя группа! А если точнее… группа В, ведь он – один из её витаминов. Мы помним, вы хотели познакомиться с ним поближе и просили подробности о биотине (витамине В7). Для такого свидания далеко ходить не надо, ведь биотин практически постоянно тусит в нашем организме. Его синтезируют бактерии в кишечнике (его верные подруги ). Но если в кишечной микрофлоре случается забастовка или нарушение баланса, биотин туда больше не придёт – начнётся дефицит этого витамина. Что сделать, чтобы биотин никогда вас не покидал? И зачем он вообще нужен? Все ответы – в карточках к посту. Про какой витамин хотели бы узнать ещё? П
Вы давно подписаны на наш канал, но ещё не обращались к врачу через сервис Доктис? Расскажем вам про удобство онлайн консультаций. Вдруг пригодится! Что делать, если нужно задать вопрос доктору? • Скачать приложение Доктис на свой мобильный телефон • Выбрать специалиста нужного медицинского профиля • Записаться к нему в любое удобное для вас время • Доктор сам свяжется с вами в назначенный час А если очень срочно? Без проблем! Обращайтесь к нашим дежурным. У нас есть врачи, доступные круглосуточно и даже бесплатно. Терапевт, гинеколог и педиатр всегда на связи А вдруг деликатный вопрос… И такое бывает. Вы можете написать в чат. Многие врачи Доктис консультируют в этом
У кого-то в банке деньги. У других там… пусто, зато есть надежды на исцеление. Как вы уже поняли, обсуждаем баночную терапию. В чём суть? Банки прикладываются к определённым участкам тела: обычно на спину, живот, грудь или ягодицы. Кислород внутри банки сжигается. Для этого в неё временно помещают фитиль (или откачивают воздух при помощи помпы). Каждая банка присасывается к коже, создаётся вакуумный эффект. На месте постановки банок происходит натяжение кожи и мышц. Что обещает баночная терапия? Увеличение объёма крови и стимуляция оттока лимфы Выведение лишней жидкости и обезболивающее действие Сомнительные моменты: · Метод лечит все болезни: от нарывов до бронхита + омолажива
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Медицинский центр
Доктис – личный онлайн-помощник по медицинским консультациям
❗️Сдать анализы: https://clck.ru/32jhjc
🔹Сайт: https://www.doctis.ru
🔹Приложение: http://doctis.app
❤️Позаботьтесь о здоровье вместе с Доктис!