Предыдущая публикация
Охота – не только удовлетворение инстинкта добытчика, активный вид досуга, возможность посоперничать с Природой.
Многие охотятся, прежде всего, ради продуктов охоты: шкур, меха, рогов, пантов, жира, целебных компонентов. И главное – мяса.
Человек, находясь на охоте, теряет много энергии. Поэтому здесь очень важно правильно питаться, чтобы быть всегда в тонусе. Пища для охотника должна содержать в себе много белков, жиров и углеводов, а также других полезных веществ, должна легко усваиваться организмом и быть легкой.
На охоте тратится много энергии. Количество пищи должно выбираться именно из этого соображения, измеряется оно обычно при помощи калорий. Среднесуточная потребность взрослого человека – 3 000 калорий. Это 120 г белков, 500 г углеводов и 80 г жиров за сутки.
Следующая публикация
Нет комментариев