На второй завтрак сочный салат из свеклы с изюмом: 4 ст.л. изюма залить кипятком, натереть свеклу, добавить 20г грецких орехов (я положила их в пакет и подавила рукой), 2 что.л. лимонного сока, 3 ст.л. растительного масла, пропаренный изюм. Все, вкусный сочный салат готов! Усваивается 3 часа.
  • Класс
Салат щетка на скорую руку. На второй завтрак у меня сегодня: сырые морковь, свёкла, капуста в равных пропорциях, с солью, маслом и лимонным соком. Усваивается 1,5 часа
Коктейль с бананом и яблоком В оригинале название "смузи", но я не люблю иностранные слова...Банан, яблоко, корица, йогурт - всё смешать в блендере
  • Класс
сегодня у меня на завтрак яичница на сале со свежими овощами
  • Класс
Салат с кус-кусом, овощами и фетой
  • Класс
Вкусного стройного дня вам! Сегодня приготовила безумно вкусный салат из сырой свеклы, яблок и изюма. Сфотографировать не успела, так как съела прямо из миски весь без остановки😲🤭😋Рассказываю: половинку сырой свеклы, половинку яблока натёрла на тёрке, предварительно на 10 минут замочила 2 столовые ложки изюма, 12 гр грецких орехов просто поломала руками, столовая ложка лимонного сока и немного масла, ну очень вкусно!!
Люблю экспериментировать на кухне. Приготовила сырники без муки и сахара, с кокосовой мукой, бананом, яблоком, солью, перцем, семечками и кунжутом
  • Класс
на обед приготовила суп-пюре из шампиньонов, так как сливки в этом блюде не сочетаются ни с какими продуктами, то суп приобрел не очень красивый серо-коричневый цвет, что не сказалось на его изумительном вкусе))) но фотографировать не стала))
сегодня на завтрак вкусный и красивый салат из авокадо, помидоров и семги
Показать ещё