АЭРОБИКА с Юлией Синягиной. Ответы на ваши вопросы часть 6
Друзья! Мы подготовили очередное видео (часть 6) с ответами на ваши многочисленные вопросы по направлению Аэробика для начинающих с Юлией Синягиной. Смотрим!
Все 40 уроков по Аэробике вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
- Класс
СТРЕТЧИНГ с Екатериной Фирсовой
Чтобы сесть на него, важны не столько физические, сколько личностные качества – усердие и терпение!
При этом не стоит пытаться ускорить каким-либо образом процесс, в обратном случае есть риск получить травму! Ну и, конечно, вы можете быть на 100% уверены в фитнес-программе от нашего чудесного тренера - Екатерины Фирсовой!
Грамотные упражнения на гибкость и пластичность ждут тебя на timestudy.ru! Растяжка – это не только красиво, но и полезно!
Также вы можете записаться на курс "Растяжка мечты - Продольный шпагат", который стартует 29 марта! Ссылка на курс
#timestudy #stretching #таймстади #стретчингдома #растяжкаонлайн #растяжкасфирсовой
12:31
Работа, семья, когда же тренироваться и правильно питаться?
У всех нас в сутках часов не больше, чем 24. Но кто-то умудряется много всего сделать, а другие - ровным счётом ничего.
И главный секрет людей, успевающих всё, в том, что в первую очередь они делают важные дела.
Встает вопрос: как же определять важность дел? Поставьте себе конкретную цель и она поможет вам установить, что дела, которые приближают вас цели — важные. Их и стоит делать в первую очередь.
Порой люди говорят, мол, цель у меня есть, а сил на ее достижения совсем нет. Если вы здоровы, то недостаток сил компенсируется постановкой цели. Силы всегда даются на дело.
Проанализируйте: какие дела ведут вас к це
- Класс
СТЕП-АЭРОБИКА с Константином Баевым
Приглашаем зарядиться энергией и позитивом, сжечь лишнее и потренировать свою координацию на степ-платформе!
#timestudy #таймстади #степаэробика #степплатформа #тренировкидома #фитнесдляпохудения #онлайнтренер
50:31
БУТИДЕНС с Ксенией Барковой
Данный видеоурок по тверку от онлайн фитнес-клуба timestudy.ru уже подходит не только для разучивания элементов и связок, но и для регулярных занятий.
Вместе с тренером вы отработаете ранее разученные вайны, шейки, круги и другие элементы, а также узнаете несколько новых связок.
Тренируйтесь, используйте эти связки в неизменном виде или дополняйте их своими элементами, и достигайте новых вершин в этом направлении!
#timestudy #bootydance #бутиденс #tverk #тверк #танцыонлайн #онлайнинструктор #онлайнфитнесклуб
56:26
- Класс
Какой же он - идеальный тренер?
Говоря о тренерах, мы упоминаем их опыт и стаж, достижения и профессионализм, и это несомненно, важные для тренера качества.
Но всё же мастерство инструктора не ограничивается только лишь знаниями и умением правильно выстроить фитнес-программу. Помимо всего, тренер должен сам быть живым примером отличной физической формы, поддерживая и вдохновляя своих подопечных.
И мы бы хотели поинтересоваться у вас
- Класс
ЙОГА-АЙЕНГАРА - суставная гимнастика со Светланой Козловой
Если у вас нет времени сегодня на часовую тренировка, предлагаем вам провести 15 минут, уделив внимание суставной гимнастике!
Нетрудно догадаться, что данная гимнастика включает в себя особые упражнения, благоприятно сказывающиеся на состоянии суставов и опорно-двигательном аппарате в целом.
Важно заниматься ею практически всем – и людям с малоподвижным образом жизни, и тем людям, кто занимается танцами, а также регулярно тренирующимся. Далеко не секрет, что подчас физической активности (особенно бега, танцев, работы в тренажерном зале) суставы нагружаются по полной.
Польза суставной гимнастики огромна – в преод
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
СМОТРИТЕ! ЗАНИМАЙТЕСЬ! Совершенствуйте свое тело! И просто получайте удовольствие!
Для ВАС:
🏋ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ
- Силовые тренировки
- Интервальные тренировки
- BODYFLEX (бодифлекс)
- Стретчинг
- Аэробика
- Функциональный тренинг
💃ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
- Восточные танцы (bellydance)
- DANCE HALL (денсхолл)
- Booty dance (бутиденс)
- Popping (поппинг)
- Женская пластика
- Слинго танцы (с малышами)
- Strip dance (стрип-денс)
🧘ЙОГА
- Кундалини йога
- Аштанга-виньяся йога
- Йогалатес
- Ишвара йога
- Акройога
Контактная информация:
✉ info@timestudy.ru
☎ 8 (800) 707-16-84
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор:
- Россия
Участники300
Фото из альбомов