Меня зовут Елена,мне 44 года.
В 1999 году родила старшую дочь и как только бросила её кормить грудью,начала полнеть а через 7 лет после 2х родов меня понесло и я стала 130 кг весом.
Пробовала много диет сначала минус 60 похудела на 15 кг результат продержала год ,но для меня сложно было не есть вечером.Срыв и набрала плюсом 20кг.
Села на ПП ,тренеровки через день ,скинула 15кг ,почти год ,для меня было очень голодно.
Затем попала в больницу после тренировки , вырезали желчный ,прописали диету :все варенное ,на пару ,только куриное мясо,в зал запрет на трени .
3 года,я так питалась но вес начал расти и все вернулось на круги своя 125 кг
А в мае 2019 года я в интернете случайно прочитала про Кето, нашла коуча и приняла решение попробовать.
Прошла курс обучения и с июня месяца минус 21 кг не напрягаясь ,ни одной тренеровки ,хотя сейчас планирую начать.
Я всегда сыта ,ем ночью если хочу ,могу есть раз в сутки ,могу 3 .
Короче Кето питание это теперь мой образ жизни и я думаю навсегда !!!
Интересно? Присоединяйся
А вы как питаетесь?
#кето #похудение#здоровье#здоровье и красота#питание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1