ХИТРОСТИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО 👯‍♀👯‍♀👯‍♀💃💃💃👯‍♀👯‍♀👯‍♀💃💃💃 Вас ждёт: ✅сбалансированное меню на каждый день с обычными ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ  из магазина ✅  Работа с консультантом по питанию ✅ Информационный канал с заданиями на каждый день ✅Чат для общения ✅ РЕЗУЛЬТАТ 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀ 👗Не упусти свой шанс стать лучшей версией себя 🥰 😉Хочешь попробовать??? Тогда скорее пиши "ДА"

🌸😍Милые Девушки, если Вы не хотите останавливаться на достигнутом результате и готовы продолжить работу над собой, то наш  "Мини Курс по снижению веса" точно для вас. 😍🤝Доступ к курсу предоставляется на 14 дней 👯‍♀👯‍♀👯‍♀💃💃💃👯‍♀👯‍♀👯‍♀💃💃💃 Вас ждёт: ✅сбалансированное меню на каждый день с обычными ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ  из магазина ✅  Работа с консультантом по питанию в личном чате ✅ Информационный канал с заданиями на каждый день ✅Чат для общения ✅ РЕЗУЛЬТАТ 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀ 👗Не упусти свой шанс стать лучшей версией себя 🥰 😉Хочешь попробовать??? Тогда скорее пиши "ДА"

💚⠀1 ИЮНЯ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. 💥 7 дней ❤️❤️❤️ 1.06 старт !! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🩷💞💞💞🩷💞💞💞💞 Пишите ДА в комментариях Этот марафон для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.

Избавляемся от висцерального жира Именно так можно убрать живот каждому, кто знает, что такое внутренний висцеральный жир и как его убирать. А не бессмысленно ограничивать себя в еде. 😘  Висцеральный жир убирать так:  1. Исключите из своего питания всего лишь один продукт под названием сахар и все, что его содержит. Кажется это чём-то не реальным, но буквально одна неделя и ваши рецепторы больше не будут по нему скучать. Проверено!  2. Если хотим ускорить процесс , добавляем физическую активность.  3. Обязательно нам нужна будет вода (30 гр на 1 кг веса\сутки)   Висцеральный жир находится в брюшной полости под мышцами живота и за частую при его развитии живот кажется большим по соотношению к пропорции тела.   ❗️Заблуждение. Многие девчонки начинают качать пресс и думают таким образом животик станет меньше и красивее, а на деле все происходит абсолютно на оборот, жир никуда не девается , мышцы пресса приходят в тонус и увеличиваются в объеме и на выходе имеем еще более торчащий животик.   Бороться с висцеральным жиром нужно так же как и с подкожным, но эта борьба чуточку сложнее , в том плане что нужно более строго соблюдать режим питания , стараться вообще не оступаться.

💚⠀1 ИЮНЯ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. 💥 7 дней ❤️❤️❤️ 1 ИЮНЯ старт !! 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Пишите ДА в комментариях 🎯🎯🎯🎯🎯❤️❤️ Приглашаю вас в мою группу https://ok.ru/khitrostis Это группа для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.

Какие сладости можно употреблять ежедневно, не нанося вреда фигуре? ▫️В начале списка разрешенных сладостей стоит мармелад: дневная порция составляет 25 - 30 граммов (300 калорий на 100 граммов). ▫️На втором месте идет пастила без сахара, содержащая 300 - 320 калорий на 100 граммов. ▫️Зефир занимает третье место с калорийностью около 350 калорий на 100 граммов. Шоколад также допустим во время снижения веса, но рекомендуется выбирать плитку с содержанием какао не менее 70%, без орехов, изюма и прочих добавок, и не потреблять более 15 граммов в день. Мёд (1-2 чайные ложки) и сухофрукты (30 граммов) можно использовать для удовлетворения сладкого желания. Рекомендуется употреблять сладости в

Полюби себя💯💯💯💯

💚⠀1 ИЮНЯ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. 💥 7 дней ❤️❤️❤️ 1.06 старт !! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🩷💞💞💞🩷💞💞💞💞 Пишите ДА в комментариях Этот марафон для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.

Люди делятся на два типа:   🔴 Хотят похудеть 🟢 Ставят цель и идут к ней   Самое сложное - сделать первый шаг. На марафоне "курс стройности"все о том, как правильно поставить цель и что делать для ее достижения. 💚 1 ИЮНЯ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. 💥 7 дней ❤️❤️❤️ 1 ИЮНЯ старт !! Пишите ДА в комментариях 🎯🎯🎯🎯🎯❤️❤️ Приглашаю вас в команду Этот марафон для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.