Как быть здоровым всегда!

Скоро лето! Пляжный сезон. И уже сейчас надо задуматься о том, как я буду выглядеть в купальнике. Буду ли я в своей лучшей форме? Я готовлюсь к лету, а ты? #будьвформе #какяготовлюськлету

Как перейти на здоровый образ жизни? ⠀ ❇ Первое, что нужно сделать - принять решение. Оно должно быть обдуманным. Нужно быть уверенным, что вы готовы работать на результат, а не поиграть неделю в ЗОЖ или ФИТ и бросить. ⠀ ❇ Если вы уверены, что хотите изменить жизнь к лучшему, то пора действовать. Действовать придётся регулярно и без поблажек. Дисциплина - одно из главных условий успеха. Мотивации вам может не хватить. А вот дисциплина не подведёт. ⠀ ❇ Где найти время? То, что не хватает времени, просто отговорка. Научитесь планировать дела. Составьте график каждого дня и поймёте, куда убегают минуты, а то и часы. Меньше внимания соцсетям и мессенджерам, тогда на тренировки и приготовление з

Как сохранить здоровье и выглядеть на 10 лет моложе⁉

Как скинуть 20 кг и выглядеть на 15 лет моложе своего возраста? ❗  Друзья, вы просто не представляете, как я рада своему результату! Я как-то говорила в клубе, что стала себя чувствовать как 15 лет назад! Так на днях, рассказывая он-лайн свою историю преображения я увидела, что и выглядеть стала также!  Это потрясающе! За 1 год в клубе я повернула время вспять на 15 лет назад!😍 Предлагаю вам посмотреть мои фото из истории личной жизни и динамику преображения. А также, чтобы узнать секреты молодости и красоты, подписаться на мою группу https://ok.ru/group55503513387165

Друзья!  😃 😍 Присоединяйтесь к нашему Клубу здорового образа жизни!😍