СЕМЬЯ. ЛЮБОВЬ. ДЕТИ.

Пицца на сковородке Ингредиенты: -куриная грудка 100гр; -яйцо 1шт; -яичный белок 2 шт.; -помидор 100гр; -лук зеленый перья 30гр; -соль и специи по вкусу. Способ приготовления: 1. Взбиваем яйцо с белками и зеленью, соль и специи по вкусу. 2. Жарим на заранее разогретой антипригарной сковороде без масла. Делаем а - ля блин. 3. Помидоры режем кольцами или полукольцацми, вареную крудку режем небольшими кусочками. 4. Выложить на основу все ингредиенты и поставить в заранее разогретую духовку на 10 - 15 мин при температуре 180 градусов. Общая энергетическая ценность продукта на выходе и БЖУ: Ккал: 306 Белки: 45 Углеводы: 6,9 Жиры: 10,3

Завтрак: Салат капуста + морковь -200г с добавлением масла 1ст.л + кусок рыбы или мяса -150 г Перекус: натуральный йогурт с 1 фруктом Обед: спагетти 100г с овощной заправкой – 50г + салат овощной любой -150г Перекус: мясо или рыба 100г с зеленью Ужин: омлет из 2х яиц с добавлением в него овощей… или творог -150г с овощами-200г 

ИЗ ЖИЗНИ... Выгуливал собаку, проходим мимо пары с коляской, и пес решил гавкнуть, может, испугался большой коляски. Женщина сразу начала орать: — Заткни свою собаку, у меня ребенок спит! Муж ей отвечает: — Не ори, ты орешь громче, чем собака! — Он все равно ребенка разбудил! — Он спит. Мамаша заглядывает в коляску и кричит: — Идиот! Ты ребенка дома забыл! И быстро убегает в сторону дома. Стоя на тротуаре, мы смотрели, как она бежит к парадной. Стояли я, мой пес и мужик... со спящим ребенком на руках. А У ВАС ТАК БЫВАЕТ? )