Предыдущая публикация
СОВСЕМ СКОРО, 7 сентября-снова СТАРТ!!!
Как это все будет происходить?
уже сейчас надо забронировать себе мест она курсе в своем городе, написав мне в личку.
350 000руб на кону и ты можешь откусить от них не хилый кусок(подробнее о призовом фонде в личку)
программа питания на похудение, все 7 недель связь с нутрициологом, проверка твоего дневника питания, готовые меню по твоей калорийности
жиросжигающие тренировки ( 1, 2 или 3 раза в неделю в выбранном фитнес-центре, в остальные дни - домашние, халтурить некогда! Тренер на связи онлайн 24/7и в зале во время тренировок
работа с психологом, который поможет разобраться с психологическими причинами лишнего веса
эндокринолог, которы
уже сейчас надо забронировать себе мест она курсе в своем городе, написав мне в личку.
350 000руб на кону и ты можешь откусить от них не хилый кусок(подробнее о призовом фонде в личку)
программа питания на похудение, все 7 недель связь с нутрициологом, проверка твоего дневника питания, готовые меню по твоей калорийности
жиросжигающие тренировки ( 1, 2 или 3 раза в неделю в выбранном фитнес-центре, в остальные дни - домашние, халтурить некогда! Тренер на связи онлайн 24/7и в зале во время тренировок
работа с психологом, который поможет разобраться с психологическими причинами лишнего веса
эндокринолог, которыРеально ли похудеть на диете?
Бывало у тебя такое: тренируешься, диету соблюдаешь, стараешься не срываться и даже худеешь... до какого-то момента. А потом наступает пауза
. И ты не знаешь, что ее вызвало: то ли с диетой что-то не то (хотя две недели был кое-какой результат), то ли нужно больше заниматься (но куда больше? и так час бегаешь каждый день)
Почему некоторые худеют на одной траве, а ты не можешь? 
Почему кому-то достаточно начать приседать по утрам – и уже плоский живот, а у тебя – жирная пауза, готовая в любой момент перейти в стоп. В общем, тебе и правда нужно разобраться и с тренировкой, и с диетой. Про тренировки напишем отдельно, сегодня – про еду
Диета – это не тота
Бывало у тебя такое: тренируешься, диету соблюдаешь, стараешься не срываться и даже худеешь... до какого-то момента. А потом наступает пауза. И ты не знаешь, что ее вызвало: то ли с диетой что-то не то (хотя две недели был кое-какой результат), то ли нужно больше заниматься (но куда больше? и так час бегаешь каждый день) Почему некоторые худеют на одной траве, а ты не можешь? Почему кому-то достаточно начать приседать по утрам – и уже плоский живот, а у тебя – жирная пауза, готовая в любой момент перейти в стоп. В общем, тебе и правда нужно разобраться и с тренировкой, и с диетой. Про тренировки напишем отдельно, сегодня – про еду
Диета – это не тотаНабрать вес легко, сбросить - сложно. Признай, тоже думаешь так? А вот и неправда
Вес увеличивается незаметно и во время приятных привычек (полежать, перекусить, еще разок поесть на ночь
), именно поэтому этот процесс остается незаметным для нас.
Похудеть – это уже осознанные действия, которые нужно встроить в привычный уклад жизни (значит, от чего-то отказаться, что-то заменить, где-то ущемить себя и ограничить). Такое не может пройти незаметно.
Но
если бы мы обратили время вспять и развернули все действия по набору веса ровно наоборот, то и худели бы соразмерно. Скажем, два съеденных эклера равны часу интенсивных тренировок. В понедельник потренировалась полчасика в зале, во вто
Вес увеличивается незаметно и во время приятных привычек (полежать, перекусить, еще разок поесть на ночь), именно поэтому этот процесс остается незаметным для нас.
Похудеть – это уже осознанные действия, которые нужно встроить в привычный уклад жизни (значит, от чего-то отказаться, что-то заменить, где-то ущемить себя и ограничить). Такое не может пройти незаметно.
Ноесли бы мы обратили время вспять и развернули все действия по набору веса ровно наоборот, то и худели бы соразмерно. Скажем, два съеденных эклера равны часу интенсивных тренировок. В понедельник потренировалась полчасика в зале, во втоА ты знаешь, что мы даем денежный приз по итогам курса… городу? 
Тюнинг-город получает приз в 20 000 рублей за самый крутой результат по сумме отвесов (мы заморачиваемся: взвешиваем и суммируем общий вес всех участников города на старте и сравниваем % от того же веса в конце сезона и на основе этих данных выбираем победителя) 
Такой приз мы решили выдавать, чтобы еще больше сплотить и мотивировать наших участников
: ведь теперь каждый старается не только ради личного зачета, но и ради команды своего города
.
Обычно приз тратится на супер-мега-фееричную вечеринку-праздник, а что еще нужно по окончанию трудной работы?! 
За 5 сезонов мы дважды были победителями
.
И что мы делал
Тюнинг-город получает приз в 20 000 рублей за самый крутой результат по сумме отвесов (мы заморачиваемся: взвешиваем и суммируем общий вес всех участников города на старте и сравниваем % от того же веса в конце сезона и на основе этих данных выбираем победителя)
Такой приз мы решили выдавать, чтобы еще больше сплотить и мотивировать наших участников: ведь теперь каждый старается не только ради личного зачета, но и ради команды своего города.
Обычно приз тратится на супер-мега-фееричную вечеринку-праздник, а что еще нужно по окончанию трудной работы?!
За 5 сезонов мы дважды были победителями
.
И что мы делалНабрать вес легко, сбросить - сложно. Признай, тоже думаешь так? А вот и неправда
Вес увеличивается незаметно и во время приятных привычек (полежать, перекусить, еще разок поесть на ночь), именно поэтому этот процесс остается незаметным для нас.
Похудеть – это уже осознанные действия, которые нужно встроить в привычный уклад жизни (значит, от чего-то отказаться, что-то заменить, где-то ущемить себя и ограничить). Такое не может пройти незаметно.
Ноесли бы мы обратили время вспять и развернули все действия по набору веса ровно наоборот, то и худели бы соразмерно. Скажем, два съеденных эклера равны часу интенсивных тренировок. В понедельник потренировалась полчасика в зале, во вто
Вес увеличивается незаметно и во время приятных привычек (полежать, перекусить, еще разок поесть на ночь), именно поэтому этот процесс остается незаметным для нас.
Похудеть – это уже осознанные действия, которые нужно встроить в привычный уклад жизни (значит, от чего-то отказаться, что-то заменить, где-то ущемить себя и ограничить). Такое не может пройти незаметно.
Ноесли бы мы обратили время вспять и развернули все действия по набору веса ровно наоборот, то и худели бы соразмерно. Скажем, два съеденных эклера равны часу интенсивных тренировок. В понедельник потренировалась полчасика в зале, во втоТюнинг тела – международный проект, который стал прорывом для тех, кто мечтает СНИЗИТЬ ВЕС и/или скорректировать фигуру и/или грамотно питаться. Комплексный взгляд на обновление тела.
В ПРОГРАММЕ КУРСА:
7 недель работы
выстраивание системы ВАШЕГО питания нутрициологом
еженедельный контроль нутрициологом в дневниках питания
работа психолога с пищевыми зависимостями
стилист+ эстетист.
специалист по фэйсфитнесу
домашние тренировки и онлайн поддержка от тренера
тренировка в клубе
поддержка на протяжении всего времени курса и команда единомышленников
Запись по тел: 8(910)1701253
7 недель работы
выстраивание системы ВАШЕГО питания нутрициологом
еженедельный контроль нутрициологом в дневниках питания
работа психолога с пищевыми зависимостями
стилист+ эстетист.
специалист по фэйсфитнесу
домашние тренировки и онлайн поддержка от тренера
тренировка в клубе
поддержка на протяжении всего времени курса и команда единомышленников
Запись по тел: 8(910)1701253загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Проект для всех, желающих изменить свою жизнь: научиться правильно питаться, постройнеть и просто общаться с единомышленниками.
Скрыть информацию
- 89101701253
- Калинина 19/16, г. Гусь-Хрустальный (Гусь-Хрустальный район)
Фото из альбомов
Ссылки на группу
7 180 участников
1 331 186 участников