Чек-лист форм магния в добавках

Среди огромного разнообразия нутриентов магний, без преувеличения, занимает центральное место. Этот важнейший минерал участвует более чем в 300 ферментативных реакциях в организме и влияет практически на всё!
Магний помогает поддерживать сердечный ритм и здоровье иммунной системы, стабилизирует уровень сахара в крови, играет решающую роль в здоровье костей. Он необходим для производства АТФ — основной энергетической молекулы организма, а также поддерживает синтез ДНК и РНК.
Почему стоит задуматься над включением в свой рацион добавок с магнием? Для этого есть веские аргументы:
обычное питание современного жителя мегаполиса вряд ли будет достаточным ис