Клуб активного долголетия Алексея Маматова

КЛЕВЕР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОСУДОВ Друзья, хочу поделиться с вами полезным для сердца рецептом. В качестве дополнительного средства для оживления сосудов рекомендую использовать клевер. Он необходим по нескольким причинам.  Первое — клевер помогает расширить периферические артерии и незначительно снизить артериального давление.  Второе — он нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени. Они в свою очередь перерабатывают «вредный» холестерин в «полезный» и снижают атеросклеротическое поражение крупных сосудов. И последнее — это то, что при длительном использовании клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей. Рецепт Берём 1

Христос Воскресе! Друзья, сегодня мы встречаем Пасху — самый светлый праздник для каждого православного человека. И даже те, кто далёк от религии, в этот день ощущают особый душевный подъём, удивительную радость бытия, счастье жить на благодатной земле. Ведь Пасха в первую очередь олицетворяет победу жизни над смертью. А обрядовая пища, такая как: кулич — символизирует мужскую силу, творожный пирог — женскую плодовитость, а крашеное яйцо означало рождение мира. Кстати, в качестве пасхальных сувениров могут быть использованы не только расписные яйца птиц, как все привыкли, но и изделия из шоколада и различных других материалов — камня, фарфора, глины, дерева.  Такие кра

ТОП-12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СОХРАНЯТ ВАШЕ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ Количество «сердечников-смертников» неуклонно растет. А возраст сердечных болезней всё молодеет. И сегодня, друзья, мы поговорим о питании. Если вы не хотите пополнить ряды тех самых «сердечников», позаботьтесь о правильном рационе. Он должен содержать продукты, которые помогут вашему сердцу быть здоровым долгие годы. Употребляйте их в пищу, чтобы никогда не узнать дорогу в кардиологическое отделение больницы.  Авокадо Этот экзотический фрукт содержит в своем составе большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно эти составляющие способствуют снижению риска заболеваний сердца и сосудов, улучшению памяти. Недостаток

ОН РАЗРУШАЕТ НАШИ СОСУДЫ! Друзья, сегодня поговорим о знаменитой пищевой добавке — САХАРЕ. Если вспомнить школьный курс химии, то САХАР — простой углевод, состоящий из глюкозы и фруктозы высокой степени очистки. Это НЕ натуральный продукт, а полученный промышленным путем Вы спросите: «А как же фрукты, ягоды и крупы, содержание в составе сахар?». Да, существуют природные источники сахара, содержащие также ценные витамины, минералы и клетчатку. Но с ними тоже нужно быть начеку — не стоит есть их много. А в самом сахарном песке НЕТ полезных веществ. И благотворного воздействия на организм ждать точно не стоит: для его усвоения расходуется внутренний запас микро-, макроэлементов и

КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ СЕРДЦУ?
В прошлых видео мы с вами широко заглянули внутрь сердечных проблем и провели тест на риск внезапной смерти.
Если вы их пропустили — возвращайтесь и посмотрите. Это важно. Дела сердечные требуют глубокого погружения и понимания проблем.
Ну, а сегодня вас ждёт важнейшая тема — ГЛАВНАЯ СТРАТЕГИЯ поддержания сердца!
То, о чём не рассказывают в поликлиниках, то, о чём не пишут в интернете.
Это исключительно моя АВТОРСКАЯ система, которая основана на многолетнем врачебном опыте, знаниях физиологии тела и практиках нелекарственного восстановления сердца.
Если вы хотите, чтобы сердце прослужило вам долго и без внезапных «сюрпризов» в виде Ишемии, Инсульта или

 ХОРОШИЙ и ПЛОХОЙ холестерин: как питаться правильно?  Как снизить плохой холестерин БЕЗ ТАБЛЕТОК? Когда результаты анализов показывают повышенный холестерин в крови, многие начинают задаваться вопросом: «Что это значит, и чем это опасно для организма?».  Постепенное отложение холестерина на стенках сосудов приводит к возникновению бляшки, которая преграждает их просвет. Это заболевание называют АТЕРОСКЛЕРОЗОМ. Неэластичные сосуды, закупоренные атеросклеротическими бляшками, приводят к гипертоническому кризу, инсульту и инфаркту.  По статистике ВОЗ, именно атеросклероз является причиной смерти каждого 5 человека на Земле. В сегодняшнем видео я расскажу всё, что нужно знать про хол

Тест на состояние сосудов, питающих сердце
Друзья, будьте бдительны — следите за уровнем холестерина Это коварное вещество совершенно незаметно и безболезненно приводит в негодность наши сосуды. Постепенно они теряют эластичность, стенки их твердеют, просвет средних и крупных артерий уменьшается.
Иными словами — образуется атеросклероз. А вместе с ним:
страдает сердце — развивается стенокардия («грудная жаба»), которая приводит к инфаркту,
«забивается» головной мозг — забываем имена и лица,
закупориваются сосуды — повышается вероятность развития инсульта,
появляется хроническое кислородное голодание жизненно важных органов и систем,
риск рака возрастает более чем в 10 ра

 Мир! Труд! Май!  Друзья, от всей души поздравляю вас с прекрасным праздником — Днём весны и труда!  Активного Долголетия, светлого будущего, радости, тепла вам и вашим близким! С Первомаем  Напишите в комментариях, как вы обычно проводите праздничный день? Чем планируете заняться?

Подскочило давление Не спешите тянуться за лекарствами Я покажу способ, как снизить давление без таблеток. К клиническим симптомам повышенного артериального давления относят: головную боль в затылочной части; головокружение; слабость; потливость; одышку при спокойной ходьбе; учащенное сердцебиение; мелькающие перед глазами черные точки. Симптоматика зависит от динамики повышения давления. Если по тем или иным причинам посетить врача не получается, есть несколько способов облегчить состояние. Как можно помочь себе или близким в домашних условиях, рассказал в видео. Напишите — как у вас с давлением? Что обычно делаете, если оно повышается?

 Почему таблетки не спасают от инфаркта и ишемии  Резкие, ноющие, покалывающие боли в сердце, отдающие в руку, грудь или спину… Знакомо?  Или одышка на 10-й ступеньке, бессонные ночи из-за неровного ритма сердца или хуже — внезапный сердечный приступ … Не буду спрашивать, знакомы ли вы с такими ситуациями, потому что уверен, что у каждого найдётся своя неприятная сердечная история (или история своих близких/знакомых). Вы наверняка знаете, что болезням сердца подвержены все люди, старше 40, и особенно те, кто находится в зоне риска… Но тут есть большой нюанс… Чем больше современная медицина развивается, тем больше сердечных ЗАГАДОК появляется… Например, почему сердечные приступы сл