Меню для МОЗГА
Добавляй в свой рацион продукты, которые усиливают работу мозга. Мы рекомендуем выбирать те, которые ты любишь. Например, вот идея для десерта: разомни спелый авокадо и смешай его с растопленным шоколадом, получится очень вкусный мусс. Или сделай омлет с брокколи – оба ингредиента заметно влияют на активность мозга. Также подойдут ягоды, жирная рыба, орехи и семечки.
ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Рацион современного человека более насыщен кислотами типа Омега-6, так как мы употребляем много пищи животного происхождения. Этот дисбаланс в рационе вреден для здоровья, так как побочные продукты обмена Омега-6 кислот способствуют различным воспалениям, тогда как кислоты Омега-3, наоб
Хотите результатов???
Просыпайтесь рано до 6.00 утра! Ставьте задачу на день, а вечером пишите отчёт для себя самого и делайте выводы)))) Насколько эффективны вы сегодня были? Саботировал ли ваш мозг вашему делу, сколько раз ваши мысли жалели вас: устал, отдохни, брось, ничего не получится, доделаешь завтра, пойди полежи......
Узнаёте себя??? Бывает такое???
Первоначально должна быть задача на день и её решение в течении дня! Ни шагу назад, ни шагу в сторону! Так рождается дисциплина
Никакой мотивации на первом этапе нет! Не ждите её в виде вдохновения а вдруг, не придёт? Мотивация появится, когда вы увидите результат!!! Результат - это детище ДИСЦИПЛИНЫ!!!
ИдеяЗадачаРешен
Не стоит выбирать пакетированные чаи и растворимый кофе – все эти напитки по качеству и вкусу сильно проигрывают качественным продуктам. Если ты не слышала термин «чайное опьянение», очень советуем поискать в интернете!
– Выбираем здоровую альтернативу –
Даже если ты большой поклонник кофе или все время пьешь чай, как Безумный Шляпник, советуем на один день отказаться от этой привычки и открыть для себя новые вкусы. Попробуй в течение дня пить белый или зеленый чай – там достаточно кофеина, чтобы бодрость не покидала тебя ни на минуту, а бонусом твой организм очистится от токсинов. Для вкуса добавляй в чай мед, специи и травы.
22 июня в России, Беларуси и Украине, в ознаменование годовщины (1941) начала Великой Отечественной войны отмечается День памяти и скорби: в этот день немецко-фашистские войска вто...
ВЕСЕЛЫЕ РУССКИЕ ВЫВЕСКИ
1.Больных в семь утра закапывать всех (объявление в глазном
отделении больницы).
2. В связи с ремонтом парикмахерской укладка женщин будет
производиться в мужском зале.
3. В семь вечера в среду в третьем подъезде состоится собрание.
Повестка дня: выборы домового.
4. В виду холода в рентгеновском кабинете делаем только срочные переломы.
5. Вы получите био-туалет по любому адресу в Москве в течение
одного дня. А вместе с ним инструкцию на русском языке и квалифицированную демонстрацию.
6. Вяжем детские кофточки из шерсти родителей.
7. Девушка по имени Лена, которую я встретил 12 октября неподалеку от
станции "Кузьминки". Твои белокурые волосы и красное пальто - все, что