Фитнес клуб Lets fit

ЖИДКИЙ ТРЕНАЖЕР Вода дает одновременно эффект выталкивания, сопротивления и гидростатического давления. Выталкивание уменьшает силу тяжести, снимая нагрузку с суставов и позвоночника: нет опоры, нет ударов, нет давления на межпозвоночные диски. Поэтому аквааэробика гораздо менее травматична, особенно для полных людей, которым нелегко справляться со своим весом на занятиях в зале. Сопротивление воды в 12 раз сильнее, чем воздуха. Стало быть, в воде даже подъем руки потребует гораздо больше сил (читай – сожжет больше калорий), чем на суше. Мышцы работают, а колени, локти, тазобедренный сустав расслаблены, поэтому их связочный аппарат тоже хорошо укрепляется. Кроме того, аквааэробика- уп

Тренировка дыхания Приложение "Тренировка дыхания" версия 2.0. Приложение имеет версии для работы под Windows: https://www.dropbox.com/s/e7a6doryjww1guy/Training_breathing_2_0_setup.exe и под Android: https://www.dropbox.com/s/r59dilmzuoo1t2a/Training_breathing.apk

Почему я хочу заниматься в Let’s fit? Во-первых аквааэробика, для меня это самый подходящий и теперь уже любимый вид спорта, во-вторых, аквааэрробика дает быстрый и нужный результат, а я достигла желаемого результата, не только для совей фигуры, но и для здоровья, в- третьих, тренировка заряжает меня мощной положительной энергией и после тренировки летаешь как бабочка, уходит вся усталость и негатив, накопившиеся за день, в четвертых, благодаря аквааэробике я совершенствуюсь, в пятых, это замечательный тренер Анастасия, которая задает нужный темп тренировке, успевает к каждому отнестись с вниманием, поправить и отредактировать упражнения и не оставляет никого без внимания, следя за правил