TSP-FITNESS

ВОПРОС: Добрый день! Мой возраст 27 лет, рост 190 и вес 103 кг. Хотелось бы набрать немного мышечной массы.приобрел протеин 100% whey gold standart принимаю утром и вечером, аминокислоты superior amino 2222 3 раза в день, а также в перерыве приема аминокислот принимаю креатин noxplode 2.0.подскажите пожалуйста по выбраным мной продуктам, может что то заменить на получше. Что вы можете порекомендовать? После набора массы месяцев через 5 планирую начать сушиться, к какой продукции присмотреться? Виктор ОТВЕТ: Здравствуйте, Виктор. Я бы порекомендовала Вам обязательно добавить витаминно-минеральный комплек, например, DNE One Daily или AST Multipro 32X. А также, на ночь принимать протеин пролон #новости

ВОПРОС: Добрый день. Наблюдаю, что практически все пьют в паре с протеином еще и BCAA, подскажите, пожалуйста, обязательно ли пить BCAA или достаточно будет использовать и только протеин? На данный момент сам использую Magnum quattro в день тренировки и на утро после, достаточно ли этого? Лорс ОТВЕТ: Здравствуйте,Лорс.Скорее всего,речь идет о послетренировочном приеме протеина вкупе с ВСАА для закрытия т.н."белкового окна" после тренировки. ВСАА можно принимать как перед и после тренировки отдельно,так и совмещая с протеином или углеводным напитком.Этро,как говорится,дело вкуса..С уважением,Сергей Милявский http://www.tsp-shop.ru/products/nutrition/proteins/item-2634/

ВОПРОС: Зравствуйте, подскажите пожалуйста я купил Probolic-SR от MHP, начал его проверять из-за того что когда открыл банку увидел очень сыпучий порошок протеин таким не бывает потом сделал одну порцию разбавил водой а там плавают какие-то кристаллы напоминают сахар... Потом начал методом кипящей воды кинул его в кипящею воду и он растворился а должен был свернуться как белок, а получилось какао... Подскажите пожалуйста, каким он должен быть на самом деле и подскажите существуют ли случаи фальсификации спортивного питания этого бренда. Спасибо Александр ОТВЕТ: Добрый день,Александр.Дело в том,что Probolic представляет собой казеинат кальция в сочетании с соей и консистенция несколько отли

ВОПРОС: Здравствуйте , не занимался последние 2 года, сейчас снова решил пойти в зал, дело в том что у меня осталось куча баночек от magnum с разными аминокислотами протеинами и тд, так вот вопрос можно ли продолжать их употреблять если на баночках написано Ex: 04-08.2013 , ?!, это значит что срок годности истек в 2013 году ?!, насколько это критично ?! Валентин ОТВЕТ: Добрый день,Валентин.Если банки не вскрыты и продукт не потерял первоначальный вид (цвет,запах,консистенцию и т.д.),то можно.Обычно,производитель закладывает в срок хранения некоторый резерв.С уважением,Сергей Милявский http://www.tsp-shop.ru/products/nutrition/proteins/quattro_910/

ВОПРОС: Здравствуйте! мне 21 год,рост 178, вес 75 подскажите пожалуйста как лучше и что лучше употреблять: протеин, BCAA, креатин, л-карнитин, глютамин, аминокислоты? как распределить употребление в течение дня? в течение какого времени принимать(месяц,два месяца....)? и на какое время делать перерыв между приемами(как я понимаю постоянно принимать добавки нельзя..)? Александр ОТВЕТ: Здравствуйте,Александр. Все зависит от Вашего опыта тренировок и приема спорт добавок.. Если речь идет о начальном уровне,то будет достаточно протеина (1-2 раза в день между приемами пищи),ВСАА (перед и после тренировки) и гейнера (после окончания тренировки. Перерыв в приеме этих добавок делать не обязательно.

ВОПРОС: здравствуйте,решил прикупить спорт пита для того что бы сбросить вес потому как в зале не получаеть! рост 176 вес 94 подскажите посоветуйте что приобрести дабы сбросить 10 кг спасибо! Ярослав ОТВЕТ: Здравствуйте,Ярослав.Начнем с того,что спортпит не является "волшебной таблеткой" для решения всех проблем..Обязательно нужно внести коррективы в рацион. Из спортпита Вам понадобится следующее: протеин (Magnum, Nanox, Performance, MRM),ВСАА (AST,Nanox,MRM),жиросжигатель рекомендую Heat (Magnum),витамины AST Multipro. На "выходе" с диеты стоит подключить л-карнитин (Nanox L-carnitine 4000). Пожалуй,достаточно.С уважением,Сергей Милявский http://www.tsp-shop.ru/products/nutrition/weight_lo

ВОПРОС: Здравствуйте. Есть небольшая заявка. Нужен Хороший жиросжигатель, ВСАА, аминокислоты, L-carnitin и спортивные батончики, что посоветуете? Так же интересуют витамины для девушки Opti-Women, когда они появятся в продаже? Жиросжигатель, ВСАА, аминокислоты, L-carnitin - они вообще делятся на мужские и женские? Василий ОТВЕТ: Здравствуйте,Василий.Начну с последнего вопроса.ВСАА,аминокислоты и жиросжигатели не разделяются на женские и мужские.Они различаются,прежде всего,по качеству сырья и по дозировкам. Жиросжигатель попробуйте Heat (Magnum).Сильный,но,в то же время,мягкий жиросжигатель. ВСАА,батончики и аминокислоты можете выбрать из брендов Nanox, MRM, Scitec, Performance. Также,у э

ВОПРОС: Здравствуйте. Хочу заказать у Вас L-carnitine liquid (Performance) 20амп.*25мл, но не где не могу найти отзывы о нем. Что вы можете сказать о данном продукте? О его эффективности? Возможно посоветуите, что то другое для тренировок. Мне необходимо больше энергии на тенировках и улучшить рельеф мышц (ни как не могу избавиться от небольшой жировой прослойки.)Заранее благодарю за консультацию! Константин ОТВЕТ: Здравствуйте,Константин.Препарат качественный и уже довольно давно продающийся на российском рынке.Странно,что Вы не можете найти отзывы.. Как вариант с более высокой концентрацией,могу посоветовать L-carnitine 4000 от Nanox.Также,стоит помнить,что л-карнитин начинает работать пр

Здраствуйте. Хочу приобрести такие добавки как magnum a-bomb,magnum big c и протеин nanox varcil r2. Или посоветуйте аналоги,интересует прирост сухой массы,так же еще плонирую приобрести витамины animal pak от universal.зарание спасибо! Александр ОТВЕТ: Здравствуйте,Александр.Полностью поддерживаю Ваш выбор.С витиаминами советую ыть поосторожнее т.к. они содержат гипердозы компонентов,что может привести к проблемам со здоровьем.С уважением,Сергей Милявский http://www.tsp-shop.ru/products/nutrition/proteins/_varsil_r2_2000/

ВОПРОС: Привет...мой рост 186, вес 84...хочу набрать массу...хочу купит Supermass (optimum nutrition)...что посоветуете...???...заранее спасибо. Рафаель. ОТВЕТ: Здравствуйте,Рафаель.Я бы порекомендовал т.н. "набор начинающего атлета")):1.Гейнер (Turbo Mass,Performance или Exum Mass XXXL,Nanox).В течение первых 30 минут после окончания тренировки или вместо одного из приемов пищи (если не получается полноценно поесть). 2.ВСАА (AST,Nano,MRM,VitaLife).ПЕред и после тренировки,по 4-6 капс. 3.Витаминно-минеральный комплекс (AST Multipro 32X) по 1 таб после завтрака и обеда. 4.Ну,и,конечно,протеин.Утром и за час до тренировки по 1 мерной ложке. Удачи! С уважением,Сергей Милявский http://www.tsp-s

ВОПРОС: Добрый день! После продолжительного перерыва(1 год) начал снова заниматься. Для начала приобрел BSN True mass. Вес набирал хорошо, но в данный момент возникла проблема - с мышцами набрался и жир, причем достаточно. Посоветуйте на Ваш взгляд идеальную схему приема спортпита для набора качественной мышечной массы. В данный момент - рост 185, вес 75. Интересуют лучшие представители(magnum, nanox и тд). Анатолий ОТВЕТ: Добрый день,Анатолий.К сожалению,набор некоторого количества жира и воды-неотъемлемая часть набора мышечной массы в межсезонье.Выход один-следить за качеством съедаемой пищи. Теперь по спортпиту.Протеин-1-2 раза в день между приемами пищи.Перед сном можно пить пролонгиро