Легко худеем... Вес уходит...

Приветствуем тебя в нашей группе. Итак, цель - избавиться, наконец, от лишнего веса. Как это произойдет? Тебе будет предложена комплексная методика, включающая: 💻 Индивидуальные онлайн консультации психолога для выявления и устранения психологических причин, препятсвующих достижению результата - желаемого и здорового веса; 🍲 Обучение правильному питанию; 👜  Мастер-класс по выбору и подбору продуктов питания; ☝ Пониманию - что, зачем, почему и как; 🔦 Прояснение, почему вес может не уходить или останавливаться на месте, и как с этим бороться; 🍴 Обучение составлению меню на основе личных предпочтений; 💻 Индивидуальные онлайн консультации диетолога; 🙋 Оптимальные варианты физической

Сбросить вес легко. Что надо для здорового веса? Все знают - съедать столько калорий, сколько нужно по энергетическим затратам организма. Плюс сбалансированное питание. Ну и физическая активность не помешает, если стиль жизни предполагает гиподинамию. Что тут сложного? Ничего... Но... И всех, претворяющих в своей повседневности эти несложные вещи, я искренне поздравляю. Хотя они и вряд ли появятся в нашей группе, они где то в других местах, развлекаются или самосовершенствуются, желаю им успехов. Но многие почему то превышают число необходимых калорий, иными словами - переедают. Отказываются от оптимального способа питания. Избегают физических занятий, даже в виде простой гимнастики или фи