Нутрициолог из Германии 🔥 Анна Хеффнер

Однажды у меня заболел папа. Страшный диагноз – рак желудка. Далее полное удаление желудка и метра кишечника, длительный курс химиотерапий, боль, неопределённость. На фоне всех этих событий у папы развилась тяжелая депрессия. Но больше всего в данной ситуации меня поражало безразличие врачей. Им словно было всё равно, что будет с пациентом. Чаще всего мы слышали страшное: «Ну а что вы хотели?! У вас же онкология!». Словно это большое везение, что он вообще выжил. Никто не хотел ставить его на ноги и помогать приходить к прежней форме, в которой он был до обнаружения опухоли, давая понять, что это невозможно. Буквально случайно ко мне в руки попала книга по нутрициологии. Новые знания я ста

В России кокосовое масло давно зарекомендовало себя в косметологии, благодаря множеству полезных свойств, которыми обладает этот продукт. Но в последние годы оно всё чаще встречается на полках продуктовых магазинов. Есть ли польза кокосового масла для питания и в чём она заключается, для многих остаётся загадкой, ведь привычное всем подсолнечное масло стоит дешевле, а его ассортимент гораздо шире. Попробуем разобраться.

Разница между смузи и соком на первый взгляд проста. Сок представляет собой жидкий пищевой продукт, полученный в результате отжима съедобных спелых плодов овощных или фруктовых культур, а смузи – густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с возможным добавлением молока, сока, льда, мороженого, растительного масла и так далее. Проще говоря, это те же самые фрукты, овощи и зелень, только в измельчённом виде. Но основная разница заключается не в консистенции, а свойствах. Давайте рассмотрим подробнее. 

Соль. Такая простая и так нужная нам почти всегда, в любом блюде. О соли мы вспоминаем гораздо чаще, чем о сахаре. Так давайте же подробно разберёмся в том, что таит в себе соль, какой она бывает и какой вред или пользу она может принести.

Двигательная активность, подвижность, любознательность являются характеристиками нормального развития ребенка. Но существует группа детей, у которых эти качества достигают патологического уровня. Таких детей называют гиперактивными, то есть сверх подвижными.

Пожалуй, о детоксикации так или иначе говорят все.  На этот раз мы рассмотрим, что мешает организму очищаться. Также мы с вами узнаем, что стоит использовать в пище, чтобы детоксикация проходила проще. 

Слизь! Звучит так себе, верно? Но именно она помогает организму задерживать внешний мусор, обволакивает внутренние органы. Однако, есть в ней и опасность при избытке. Узнаём с вами в этой статье, почему и какие продукты способствуют его большому количеству. 

Все знают, что пить воду очень полезно для организма, но многие по прежнему отдают предпочтение другим напиткам. Чай, кофе, алкоголь, газированные напитки не только не приносят никакой пользы, но и способствуют обезвоживанию, даже без учета того фактора, что из-за них мы потребляем меньше воды. 

Все мы слышали про витамины, которые находятся внутри нашего организма (A, B, C, D, E), но что можно сказать про витамин F? Есть ли он в нашем организме и за что отвечает? Расскажу вам в статье ниже. 

Рыбий жир! Не самые приятные воспоминания вызывает, верно?  А что, если я скажу, что он полезен и детям, и взрослым, и пожилым? На мой взгляд, это очень полезный и важный витамин. Почему? Читайте в статье ниже!