Все секреты фитнеса, красоты и здорового тела

Возможно не все знают эту историю... Жан Пьер Фукс. "Возможно я никогда не обойду Рона, но Катлера и Шлиеркампа я точно сделаю.." Трагедия произошла в 2002 году. Как отмечал в печати главный редактор Флекса Питер МакГоф и судя по снимкам Криса Лунда в августовском выпуске журнала 2002 года, 2 мая 2002 года в разгар съёмок для фотосета в зале Gold’s Gym в Фуллертоне в Калифорнии, выполняя приседания Фукс внезапно повалился на колени со штангой весом 310 кг на своих плечах. У Фукса произошел разрыв внутренней широкой мышцы на левой ноге и надколенной связки на правой. Какое-то время он так и сидел со штангой, присутствующие боялись трогать его до приезда врачей. Фукса срочно доставили в ме

Сергей Данилов🇷🇺получил профессиональную карту IFBB PRO🔥 С 24 по 25 мая в Москве состоялся ежегодный квалификационный турнир NPC Worldwide «Oksana Grishina International Classic Pro» 2024 года. Организатором является 5-кратная «Мисс Фитнес Олимпия» и 10-кратная победительница «Arnold Classic» Оксана Гришина. На соревнованиях разыгрывалось 9 профессиональных карт Международной федерации бодибилдинга IFBB Pro. Сергей Данилов одержал победу в открытом турнире по мужскому бодибилдингу (супертяжелый вес). Этот перспективный атлет, как и Виталий Угольников, неожиданно появился в мире отечественного бодибилдинга. Данилов — 28-летний супертяжеловес, бывший вратарь питерского «Динамо», который и

Фотосет Арнольда Шварценеггера 1967 года.

🏆 СИДНИ ЛЕРУ 🇺🇸 (США) Успешная футболистка с идеальной фигурой😍 #футбол #леру Сидни Леру – профессиональная футболистка национальной сборной США. Родилась 7 мая 1990г. в Суррее в семье спортсменов. Во время учёбы в старшей школе Сидни уделяла много времени футболу. В 15 лет она стала самой молодой футболисткой в истории «Ванкувер Уайткэпс». После окончания колледжа Сидни Леру твёрдо решила стать профессиональной футболисткой. И уже в 2012 году в составе главной команды страны, девушка приняла участие в квалификационном турнире к Олимпиаде и одержала в нём победу. Так же Сидни является чемпионкой мира и Олимпийских игр. 😎 За время своей профессиональной карьеры спортсменка играла за

🔥

Изабель Перейра Нуньес🇧🇷

🏆 СИТОРАБОНУ ИСРАИЛОВА 🇷🇺 (РОССИЯ) Сногсшибательная фитоняшка🔥 #фитоняшка #фитнес #исраилова Ситорабону признана одной из самых успешных и привлекательных фитнес-моделей. Она родилась в Казани в 1991 году. Семья девушки была не богатая, но спорт уважала, поэтому девочка ходила регулярно на спортивные кружки и секцию по гимнастике. Подростком, она решила, что красота - это сила и с помощью нее можно хорошо зарабатывать! Так она, имея спортивный опыт, направила всю энергию на создание тела мечты. Ситора ежедневно занималась в тренажерном зале, чтобы добиться желаемого успеха и наконец, ее труды стали заметны и не только Ситоре! Валом повалились предложения от популярных агентств. Сейчас

С утречком ☀️

🆙

Правила упражнений для грудных мышц: нюансы нагрузок☝ Составление тренировочных программ требует внимательного и вдумчивого подхода, так как в спортивном мире существует множество различных заблуждений и необоснованных фактов. Одним из таких мифов является утверждение, что женщинам не нужно качать грудные мышцы. В сравнение с мужчинами им действительно не надо прилагать большое количество усилий, но полностью исключать из программы упражнения, направленные на проработку этой области, не следует. Регулярные тренировки помогут укрепить мышечный каркас, предотвратят провисание груди и сохранят ее первоначальную форму. Важно понимать, что тренировки не помогут увеличить ее в размере, а только с