Эта тяжкая обязанность быть здоровым.
Мотивы самовредительства. Всё равно или не всё равно?
Как странно, тысячи желающих прибавить хоть дольку здоровья ждут... Ждут и жаждут – где-то там, далеко... А вот тут, у кого-то под боком, живёт существо, которого человеком и не назовёшь, не желающее быть здоровым. Не выйдет прогуляться на свежий воздух, поглощает яды, дуреет, костенеет от неподвижности...
В иные минуты это понятно, потому, что и мне тоже не всегда хочется быть здоровым.
Самовредителей три разряда:
– невежды (не знающие, что благо и что зло);
– рабы (знающие, но не могущие);
– самоубийцы (знающие, но не желающие).
Хочется больше помыслить о разряде самоубийц. Воля к нездоровью –
Любой разумный человек понимает, что к добрым делам порой необходимо себя принуждать. Но с точки зрения психологии, это состояние не очень здоровое!
Не оправдывайте свою лень или не здоровые привычки мнением психологов! К правильным нагрузкам это не имеет никакого отношения, да и к жизни не всегда подходит!..
Поймите! Любые глубинные изменения подразумевают большую концентрацию боли и преодоления!!!
Одно дело - иметь ценности и мечты!
Другое - их воплощать на практике!
Всем добра и повышения осознанности
Жду на консультацию и тренировки!
#мойтренерворонецкий#спорт#фитнес#зож#тренировкиомск#тренировки#армрестлинг#мотивация
Смотреть свысока на другого человека имеет право только тот, кто протягивает ему руку, вытаскивая из пропасти!
Да, мы можем помочь лучше чем другие! Не потому, что другие плохие, а мы хорошие! Конечно есть очень хорошие специалисты, но так случилось, что волей судьбы имеем уникальный опыт, который делает нас лучше по совокупности факторов!
Мы ни с кем себя не сравниваем, потому что мы другие, хоть и используем похожие инструменты в тренировочном процессе! На словах это не объяснить! Это нужно только попробовать!!
Дети практически всегда берут пример с родителей, согласны!?
«Принцип искусства воспитания гласит: дети должны воспитываться не для настоящего, а для будущего, возможно, лучшего состояния рода человеческого!» (Иммануил Кант).
Да, часто бывает, что поступают вопреки тому, что видят дома, но это может происходить уже в сознательном возрасте, а вот маленькие дети всё принимают как должное! Поэтому лучше показывать здоровые примеры, хоть это и не гарантия, что ребёнок вырастет и станет ЧЕЛОВЕКОМ! Если вдруг дети и не переймут поданный пример, то для самого родителя, здоровые действия, сами по себе являются пользой!!
Быть человеком означает:
- быть обращённым к смыслу, требующему осуществлени
Друзья, немного затянул с онлайн курсом по причине, что хотел его доработать... Объясню почему!
Тренирую дистанционно с 2013 года, но преимущественно своих бывших подопечных, которые по какой-то причине не могут заниматься со мной в живую.
В самом начале снимал и отправлял видео, с упражнениями и рекомендациями, а когда мобильная связь стала лучше, то перешёл на онлайн формат.
Но вот столкнулся с проблемой, о которой всегда догадывался... Взялся тренеровать девушку, которая никогда в жизни не тренировалась и столкнулся со сложностями объяснения техники упражнений... Показываю и объясняю в живом общении через камеру, но многие, казалось бы простейшие движения, а повторить за мной не пол
7 условий для поддержания себя в тонусе!
Если вы:
1. Ежедневно двигаетесь (физически работаете, любым способом - кидаете ли землю, играете ли в настольный тенис) в два раза больше, чем вам хочется (а это значит, округляя, в два раза меньше, чем можете), и притом хоть единожды разогреваетесь до пота;
2) едите в два раза меньше, чем можете съедать, или примерно в полтора раза меньше, чем хочется, питаясь разнообразной, но преимущественно живой растительной пищей;
3) в той же пропорции к возможностям и желаниям имеете половые общения (у минимизации пределов нет) ;
4) проводите на свежем загородном воздухе хотя бы 14 часов в неделю (лучше всего по 2-3 часа ежедневно или, что хуже, только полные
Слышали об эффекте отложенной пользы!?
Он заключается в отказе от чего-то сегодня, чтобы получить нечто другое завтра, и, зачастую более ценное!
Потренировался сегодня, а достаточно нагруженные мышцы вырастут только через две недели! Отложил поход на тренировки на две недели, значит отложил улучшение внешнего вида на месяц!!
Отложи сегодня вечернее застолье с друзьями и ночные гулянья в клубе, чтобы сходить на тренировку, а ночью хорошо выспаться! И уже завтра получишь прекрасное самочувствие, подъём сил и повышение работоспособности, улучшение внешнего вида, и, повышение качества жизни в целом!
Ведь если в условиях снижения природного насилия, через повышение уровня комфорта, мы хотим жи
Все знают, что не знание законов не избавляет от ответственности! Но в некоторых вещах ответственность не самое страшное. Самое страшное в некоторых вещах это - последствия!
Если вы не занимаетесь здоровьем своего организма, по причине, что не знаете как, то последствия в виде плохого самочувствия, или болезней, вас догонят, и, заставят искать решения, либо добьют вас!
Но для читающих эту заметку, есть одна оооочень хорошая новость! Вы уже нашли кто вам поможет! Осталось только, собрать волю в кисти рук и записаться на пробную тренировку
Обещаю вам, что ваша жизнь разделится на до и после!!!
Не корите себя, почему не встретили раньше! Просто было не время, вы ещё не были готовы, что
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Почему МЫ?!
Если вы не измените себя, то всегда будете иметь только то, что имеете!
Имеем огромный опыт занятий физкультурой и спортом. Каждый наработал свои методики тренировок, благодаря которым добились наивысших результатов в спорте, в оздоровительной физкультуре, массаже. А сейчас мы объединились – это касается спортивной и оздоровительной деятельности (лечебная физкультура для людей страдающих проблемами опорно двигательного аппарата, сердечно сосудистой и кардиореспираторной систем, коррекция массы тела и т.д и т.п), функционального тренинга, общефизической подготовки новичков и опытных спортсменов любых спортивных направлений.