ЗОЖ

Клетчатка против болезней Употребление клетчатки снижает риск развития некоторых видов рака, а также других заболеваний. Влияние клетчатки на организм Растворимая клетчатка, при попадании в организм вступает в реакцию с водой, образуя гель, который служит отличной средой для обитания полезных бактерий. Такое свойство клетчатки, как набухание, способствует чувству сытости. Виды растворимой клетчатки Пектин. Помогает выводить плохой холестерин из организма и замедляет процесс усвоения сахара. На это следует обратить внимание, в первую очередь людям, страдающим сахарным диабетом. Источники: капуста, различные цитрусовые, морковь, яблоки. Камедь. Участвует во многих процессах пищеварени

Эмоциональное здоровье Эмоциональная и духовная стабильность — один из восьми принципов здорового образа жизни, который помогает поддерживать наше здоровье и исцеляться от разных недугов. В этом буклете вы найдёте лайфхак: как накинуть уздечку на отрицательные мысли. Цена: 3 руб. Заказать буклет можно здесь https://sokrsokr.net/product/kz10-emocionalnoe-zdorove/ #ВашиКлючиКЗдоровью #8докторов