Предыдущая публикация
Итальянская яичница
на 100грамм - 133.95 ккалБ/Ж/У - 6.73/9.98/4.26
Ингредиенты:
4 яйца
4 кусочка бекона
1 лук-шалот
10 сушеных помидоров
1 фенхель
5 ст. л. мягкого сыра
2 зубчика чеснока
Зелень, соль и перец по вкусу
2 ст. л. оливкового масла
1. Лук-шалот, бекон, чеснок и фенхель нарезать кусочками.
2. Обжарить лук-шалот и чеснок на оливковом масле около 1 минуты. Затем добавить бекон и фенхель, еще раз обжарить. Добавить сушеные помидоры и чуть потушить.
3. У двух яиц отделить белок от желтка. Отдельно взбить белки и отдельно желтки с оставшимися яйцами, добавить 4 ст. л. мягкого сыра. Аккуратно перемешать белки с желтками.
4. Вылить яйца на сковороду, посолить и поперчить, перемеш
на 100грамм - 133.95 ккалБ/Ж/У - 6.73/9.98/4.26
Ингредиенты:
4 яйца
4 кусочка бекона
1 лук-шалот
10 сушеных помидоров
1 фенхель
5 ст. л. мягкого сыра
2 зубчика чеснока
Зелень, соль и перец по вкусу
2 ст. л. оливкового масла
1. Лук-шалот, бекон, чеснок и фенхель нарезать кусочками.
2. Обжарить лук-шалот и чеснок на оливковом масле около 1 минуты. Затем добавить бекон и фенхель, еще раз обжарить. Добавить сушеные помидоры и чуть потушить.
3. У двух яиц отделить белок от желтка. Отдельно взбить белки и отдельно желтки с оставшимися яйцами, добавить 4 ст. л. мягкого сыра. Аккуратно перемешать белки с желтками.
4. Вылить яйца на сковороду, посолить и поперчить, перемеш
КОРИ ЭВЕРСОН
Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг излишнего жира, отвисший живот втянется полностью!!! Пью всего три дня, а на весах уже -2 кг!
С меня рецепт, а с вас хорошее настроение
https://t.me/recepti233/2562
С меня рецепт, а с вас хорошее настроение
https://t.me/recepti233/2562
00:27
01:41
00:22
АРХИТЕКТУРА ТЕЛА И РАЗВИТИЕ СИЛЫ - присоединяйся к нам и прогрессируй! Не умеешь - научим, не получается - поможем!
https://m.ok.ru/dk?st.cmd=altGroupMain&st.groupId=58053928615981&_prevCmd=altGroupMediaThemeComments&tkn=1271
ХУДЕТЬ МОЖНО ЛЕГКО и ПРОСТО, без всяких изнурительных ДИЕТ 
Коктейли Energy Diet - это «умная» еда, которая содержит всё необходимое для сбалансированного рационального питания, с витаминами и минералами.
В 1 порции коктейлей содержится 25% суточной нормы полезных веществ. Идентичны по составу с детской смесью, но для более взрослых людей. Можно всем, и беременным и кормящим мамам, и детям.
Заменяем 1-2 приёма пищи в день.
А за счёт сниженного калоража возможно скорректировать вес.
По программе проконсультирую
DrainEffect - дренирующий очень вкусный напиток, чистит лимфу, бодрит, снимает отёки, убирает похмелье, выводит шлаки и токсины из организма и является ластиком
Коктейли Energy Diet - это «умная» еда, которая содержит всё необходимое для сбалансированного рационального питания, с витаминами и минералами.
В 1 порции коктейлей содержится 25% суточной нормы полезных веществ. Идентичны по составу с детской смесью, но для более взрослых людей. Можно всем, и беременным и кормящим мамам, и детям.
Заменяем 1-2 приёма пищи в день.
А за счёт сниженного калоража возможно скорректировать вес.
По программе проконсультирую
DrainEffect - дренирующий очень вкусный напиток, чистит лимфу, бодрит, снимает отёки, убирает похмелье, выводит шлаки и токсины из организма и является ластикомзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Диеты, здоровое питание, низкокалорийные рецепты и советы худеющим.
В группу не принимаются лица моложе 20 лет.
Скрыть информацию
- Санкт-Петербург
Фото из альбомов