Предыдущая публикация
Всегда вкусные оладушки по бабушкиному рецепту 😎
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 120 г сметаны
- 120 мл кефира
- 0,5 ч. л. соды
- 2-3 ст. л. сахара
- 0,5 ч. л. соли
- 150 г муки
- масло для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кефир смешать со сметаной и содой, оставить на 5-10 минут. Добавить сахар и соль, перемешать.
Просеять муку в тесто. Перемешать, долго не месить. Жарить оладьи на масле обычным способом. Желательно под крышкой, на медленном огне, с 2-х сторон до румяной корочки. Готовые оладьи, приготовленные без добавления яиц, подавать со сметаной, вареньем, медом. Очень вкусно!
00:14
Филе минтая отварное - 188гр
Рис бурый отварной - 90гр в готовом виде
ГОТОВИМ КОРЖИ
Ингредиенты:
●250-300 ᴦ ʍyĸи
●1 яйцᴏ
●½ стаĸана сʍетаны
●2-3 ст.ʌ. саxара
●2ст.ʌ. разʍяᴦченнᴏᴦᴏ сʌивᴏчнᴏᴦᴏ ʍасʌа
●1 ч.ʌ. разрыxʌитеʌя (иʌи ½ ч.ʌ. пᴏᴦашеннᴏй yĸсyсᴏʍ сᴏды)
Πриᴦᴏтᴏвʌение:
Μyĸy прᴏсеять xᴏʌʍиĸᴏʍ,в серединy дᴏбавить яйцᴏ,саxар и сʍетанy.ΡΑЗΜЯΓЧΕΗΗОΕ!!! (не растᴏпʌеннᴏе) сʌивᴏчнᴏе ʍасʌᴏ, разрыxʌитеʌь (иʌи сᴏдy, пᴏᴦашеннyю yĸсyсᴏʍ) и заʍесить тестᴏ.
Ρабᴏчyю пᴏверxнᴏсть сʌеᴦĸа присыпать ʍyĸᴏй,расĸатать тестᴏ тᴏʌщинᴏй 0,5 сʍ и вырезать ĸᴏржиĸи.Затеʍ переʌᴏжить иx на прᴏтивень, сʍазанный ʍасʌᴏʍ иʌи застеʌенный бyʍаᴦᴏй дʌя выпечĸи, наĸᴏʌᴏть виʌĸᴏй и сʍазать яйцᴏʍ.Βыпеĸать при 180-200*С дᴏ рyʍянᴏй ĸᴏрᴏчĸи ( y ʍеня выпеĸаʌись ʍинyт 20-25).
Готовьте с душой!
Ингредиенты:
яйца 3 шт
00:35
Рулетики из кабачков с мясной начинкой
Кабачки - 2 шт( берите удлиненные).
Фарш - 400 гр.
Рис - 100 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Специи , соль - по вкусу.
Чеснок - 2 зубчика.
Заливка:
Сметана - 200 гр.
Томатная паста - 4-5 ст.л.
Мука - 1 ч.л.
Соль, приправа, чеснок сухой - по вкусу.
Вода холодная - 1,5 ст.
Кабачки - 2 шт( берите удлиненные).
Фарш - 400 гр.
Рис - 100 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Специи , соль - по вкусу.
Чеснок - 2 зубчика.
Заливка:
Сметана - 200 гр.
Томатная паста - 4-5 ст.л.
Мука - 1 ч.л.
Соль, приправа, чеснок сухой - по вкусу.
Вода холодная - 1,5 ст.00:59
ДИЕТИЧЕСКИЙ РАЦИОН НА 1200 ККАЛ
КБЖУ 1224 / 112 / 35 / 107
ЗАВТРАК КБЖУ 418/35/11/42
Творожные блинчики
Творог мягкий 0% 100 г
Яйцо 1 шт
Молоко 2,5% 150 мл
Мука 45 г
Подсластитель по вкусу
Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции (как жидкая сметана). Выпекать на а/п сковороде с 2-х сторон
ОБЕД КБЖУ 422/34/11/44
Рис со свининой
Свинина постная 150 г
Рис 50 г
Помидоры 100 г
Огурцы соленые 60 г
Специи, зелень по вкусу
Свинину запечь/приготовить на гриле. Рис отварить
ПЕРЕКУС КБЖУ 125/5/5/14
Кефир 3% 150 мл
Ягоды 100 г
УЖИН КБЖУ 259/38/8/7
Треска с овощным салатом
Треска 200 г
Огурец 120 г
Капуста 70 г
Оливковое масло 7 мл
Творог мягкий 0% 100 г
Яйцо 1 шт
Молоко 2,5% 150 мл
Мука 45 г
Подсластитель по вкусу
Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции (как жидкая сметана). Выпекать на а/п сковороде с 2-х сторон
ОБЕД КБЖУ 422/34/11/44
Рис со свининой
Свинина постная 150 г
Рис 50 г
Помидоры 100 г
Огурцы соленые 60 г
Специи, зелень по вкусу
Свинину запечь/приготовить на гриле. Рис отварить
ПЕРЕКУС КБЖУ 125/5/5/14
Кефир 3% 150 мл
Ягоды 100 г
УЖИН КБЖУ 259/38/8/7
Треска с овощным салатом
Треска 200 г
Огурец 120 г
Капуста 70 г
Оливковое масло 7 мл 00:59
Ингредиенты:
00:32
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Рецепты все здесь! Вы найдете очень вкусные рецепты, которые сможете легко приготовить в домашних условиях. Присоединяйтесь к группе и приглашайте своих друзей! А мы сделаем все для того, чтобы Вас радовать! Вкуснее только у мамы! Оставляйте свои рецепты и фотки на рецепты! По вопросам рекламы писать https://ok.ru/profile/575054007950
GB
Скрыть информацию
Фото из альбомов