💊КОНДИЛОМЫ: что это и как лечить
🙌 Генитальные кондиломы – это небольшие наросты красноватого или телесного цвета. И часто у девушек с этим диагнозом встаёт вопрос: насколько кондиломы опасны, и что с ними делать. Давайте разбираться
❓Нужно ли удалять кондиломы
‼Хотим сразу вас успокоить: кондиломы НЕ ВЫЗЫВАЮТ рак, бесплодие или выкидышей!
☝В целом они не наносят глобального вреда здоровью, могут пройти сами. Поэтому прямых медицинских показаний к удалению нет. НО, если кондиломы травмировать, то они могут зудеть, болеть, кровить. Так же, девушек может беспокоить неэстетичный внешний вид, поэтому беспокойство может отразиться на интимной жизни.
А самая большая опасность в том, что при
😧 Ногу свело...
😖 Каждый из нас хоть раз испытывал резкую боль, вызванную спазмом икроножных мышц
🏥 Причин спазмов мышц масса, но они корректируются и лечатся
👩‍⚕ Если у вас возникают болезненные сокращения мышц, то обязательно обратитесь к врачу, который поможет вам решить эту проблему.
Все причины можно разделить на три группы:
1⃣ дисбаланс микроэлементов и витаминов:
🔹кальция, магния, калия, железа;
🔹обезвоживание;
🔹недостаток витаминов группы В и Д.
2⃣ неадекватное кровоснабжение мягких тканей:
🔹 слишком сильная физическая нагрузка;
🔹 атеросклероз сосудов, варикозная болезнь вен нижних конечностей;
🔹стресс, нервное перевозбуждение ( выделяется гормон кортизол, который
🧠 ТОП 4 исследования о полезности спорта для мозга!
Ведь, мотивация должна быть всегда!
1⃣ Оказалось, от спорта у людей буквально растет мозг. Во время физической активности вырабатывается нейротрофический фактор мозга, который способствует появлению новых нервных клеток в гиппокампе. Если вы не знали, гиппокамп очень важен для памяти, настроения и других когнитивных функций. А при снижении объема гиппокампа часто наблюдается болезнь Альцгеймера и депрессия.
Вообще, при занятиях спортом в мозге вырабатывается куча полезных для мозга штук, например:
▪ Ацетилхолин. Фанфакт: один из вариантов лечения Альцгеймера - таблетки, влияющие на выработку ацетилхолина.
▪ Лактат.
▪ Кортизол. У него б
🔴 Красные точки на теле, которые очень напоминают родинки, сами по себе не опасны и не стоит их бояться.
👉🏻Это уже конечный сигнал о том, что в организме не все в порядке.
На самом деле, это не родинки, это узелки разросшихся сосудов.
Главный орган, который отвечает у нас за сосуды это печень.
❓Как появляются красные точки
➖Просто печень начинает производить малое количество веществ для нормального свёртывания крови и белковых факторов для сосудов. Внешне это выглядит как красные точки.
.
❓А почему вдруг такое происходит с печенью
➖Печень просто перегружена:
🔺тяжелыми металлами (особенно бром; он вытесняет йод и становится много токсичной меди в организме),
🔺метаболитами эстрогенов
🔺
😇 Обычно это происходит, когда человек садится на овощную диету.
❗ Сразу скажем, кушать зелёный салат просто так (без белка или масла) неразумно. Голод он не утолит, поэтому достаточно скоро организм попросит что-то посущественнее.
👆 Белок нужно есть в каждый прием пищи, минимум три раза в день. Суточная норма - один грамм белка на кг веса.
Западные специалисты рекомендуют соблюдать в рационе следующие пропорции: 30% белка, 30% жира , 40% углеводов.
❓Почему белок так необходим
➖Белок участвует во многих процессах: образование новых клеток и гормонов, поддержание иммунитета, борьба с признаками старения и отёками. Без белка кожа теряет эластичность, и если вы активно худеете, кожа может
🧠 Такие вопросы мы иногда видим у себя, как "влияют ли статины на память?"
Статины либо вообще не влияют, либо могут положительно влиять за счёт того, что улучшают кровоснабжение головного мозга, если у человека имеется атеросклероз сосудов головного мозга.
❗Запомните. Статины влияют на ОДНО - на ваше долголетие.
Если у Вас имеется атерослероз и принимаете статины, у вас будет побочный эффект в виде долголетия. В виде того, что Вам будут выплачивать пенсию от государства.
😇 Если человек на фоне статинов доживает до 90 лет, так и так будет снижение памяти.
И это точно не из-за статинов, а вопреки приема статинов.
Поэтому и ещё раз - статины не влияют на память, не на IQ, не на когнитев
❗7 основных признаков слабости тазового дна

Тема мышц тазового дна и их тренировки сейчас очень распространена, особенно на просторах соц сетей.
🤦🏻‍♀ Здесь, к сожалению, много «знатоков» в вопросах касаемо таза и оргазма, и «гуру» пугают женщин: если не можете сжать мышцами половой член партнёра – всё, точно есть опущение, никаких оргазмов и прочие «заключения»

❌Так вот, друзья, всё это МИФ

На самом деле тема слабости тазового дна очень обширная. Мы обязательно чуть позже подготовим тематическую серию постов. Однако уже сейчас не можем оставить вас без какой-либо информации.

🔺На опущение и слабость мышц тазового дна могут указывать следующие признаки:

1️⃣Самый распространённый
🧠 Функционирование головного мозга, репродуктивной системы, сердца, развитие костных тканей и мышц зависят от наличия в организме тиреоидных гормонов, продуцируемых щитовидной железой.
🦋 Этот маленький орган весом около 50 г и по форме, напоминающий бабочку является, важнейшим органом, регулирующим обмен веществ и энергии в организме.
Любой сбой в ее работе способен привести к самым серьезным заболеваниям.
❗По различным данным от 15 до 40% населения России страдают от патологий щитовидной железы
😲 При этом в отдельных регионах процент пациентов, нуждающихся в лечении заболеваний щитовидной железы, приближается к 95%
✅ Когда надо обследовать щитовидную железу:
🔹 учащённое сердцебиение
👀 Отсутствие баланса в рационе может привести к расстройству ЖКТ, нехватке витаминов и минералов, головным болям, слабости и другим неприятным последствиям.
➖Например, недостаток белка является одной из причин отеков. Жидкая часть крови просто перестает удерживаться в сосудах и устремляется в ткани. А ещё без белка кожа теряет свою эластичность, появляются морщины. Белок - это основа для гормонов, клеток тела, ферментов, иммунных клеток - да для всего! Важно то, что организм не может получить этот компонент ниоткуда, кроме еды (или ваших мышц, что не очень нехорошо).
➖Углеводы удовлетворяют потребность организма в энергии. Если полностью исключить их из рациона, то они будут компенсироват
Показать ещё