Royal Forest

Как воспитать здоровое отношение к сладкому у ребенка?
Не секрет, что все мы любим сладкое. Однако выбор сладких продуктов влияет на наше здоровье, а пищевые привычки закладываются с самого детства. Врач-нутрициолог и мама двух деток поделилась своими советами по подбору правильного сладкого.
Задавайте свои вопросы эксперту в комментариях

Как сварить кашу из топора мне не знаем, скажем честно. Но смогли найти шесть простых рецепта из того, что обычно "под рукой".
Быстро, вкусно и просто
#секреты_royalforest

Практически в любом продукте содержится сахар в том или ином количестве
#секреты_royalforest
Чтобы не сделать из ребёнка сладкоежку, родителям надо быть очень осторожными и правильно формировать пищевые привычки с самого рождения. Мы собрали основные советы специалистов в нашей статье на Я.Дзене.

Готовим вместе ароматный и невероятно вкусный апельсиновый пирог, которым Вы несомненно удивите и порадуете своих близких!
#рецепты_royalforest
Состав
Миндальная мука 200 гр
Пшеничная мука 100 гр
Яйца (можно заменить бананом) 2 шт.
Апельсин 2 шт.
Сливочное масло 130 гр.
Тростниковый сахар 170 гр.
Миндаль и какао крупка для украшения
Приготовление
1. Духовку предварительно разогреть до 180°С.
2. Цедру половинки апельсина натереть на мелкой терке, выжать из второй половины сок. Другой апельсин нарезать на дольки для украшения пирога.
3. Предварительно размягченное сливочное масло растереть вилкой с тростниковым сахаром до однородной массы.
4. Яйца взбить миксером на высокой ско

Любовь к сладкому ребёнок впитывает буквально с молоком матери – оно имеет сладковатый вкус. Но как не превратить это в зависимость? Раскрываем главные ошибки родителей.
#секреты_royalforest
#шоколадбезсахара #шоколд_без_сахара #пп_шоколад #кэроб #сладкое #полезноесладкое #сладкоебезсахара #советыродителям #воспитание #дети #родители

Прекрасный вариант для завтрака асаи-боул с гранолой подарит насыщение и пользу на весь яркий выходной!
#рецепты_royalforest
Состав
Соевое молоко - 1/2 чашки
Малина замороженная - 50 гр.
Порошок Асаи - 2 ч.л.
Гранола (мы взяли ореховую) - 6 ст.л.
Банан - половинка
Семена Чиа - 2 ст.л.
Голубика - 30 гр.
Приготовление
1. Смешиваем в блендере - 1/4 чашки молока, малину, порошок асаи.
2. В гранолу добавляем оставшееся молоко и оставляем на 2 минуты.
3. Банан нарезаем кольцами.
4. Семена чиа заливаем небольшим количеством воды, даем постоять 5 минут.
5. В высокий стакан выкладываем слоями - гранолу, асаи-боул, семена чиа, банан. Сверху украшаем голубикой.
Вкусный питательный завтр