Предыдущая публикация
🕯 Прошло 40 дней со дня теракта в "Крокус Сити Холле".
В историю нашей страны войдет не только трагедия в "Крокус Сити Холле", но и пример нашего народа, который в тяжелые моменты способен объединиться и помогать друг другу.
Следствие уверенно приближается к раскрытию всей цепочки участников, пособников, организаторов преступления. Их связь с украинскими и западными спецслужбами только убеждает людей в России в правильности борьбы и необходимости победы над противником в текущем противостоянии.
Пусть память о жертвах укрепляет страну в борьбе за мир и безопасность.
🎥 Детали в видеоролике!
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
🪖 Российские войска продолжают успешное наступление на северо-западе Украины.
💥 В ходе боестолкновения в районе Очеретино 27-я дивизия под командованием 433-го полка проявила высокий уровень мужества и отваги, сумев сломить оборону ВСУ и освободить стратегически важный транспортный узел.
🎥 Как? Смотрите в видеоролике.
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.02:00
Под давлением российской армии противник отступает назад.
Наши бойцы группировки «Восток» продолжают наступление в районе Работино, освобождая село от нацистов. 
Перемещаясь на боевых машинах пехоты и атакуя противника прямым огнем, защитники успешно штурмуют их опорные пункты, тем самым заставляя врага бежать.
Об их действиях в деталях – в видео.00:56
00:12
2 мая 2014 года произошла страшная трагедия в истории современной Украины.
Киевские неонацисты совершили массовое убийство мирных жителей, выступавших против государственного переворота и прихода к власти бандеровцев.
Подробности – в нашем новом ролике.00:58
Согласно данным ВЦИОМ, 68% россиян хотят, чтобы их дети и внуки создали семьи с тремя и более детьми. При этом каждый третий опрошенный (32%) заявил об этом с полной уверенностью.
Таким образом, идея многодетности становится всё более близкой большинству граждан нашей страны.
Ведь, как отметил Президент России Владимир Путин, возрождение традиции многодетности является важнейшей задачей для будущего нашего народа.
Подробности в новом видео.01:03
00:14
2 мая – мрачная дата в истории современной Украины.00:53
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я ожидала от жизни чего угодно, но только не того, что когда-нибудь мне будет больше сорока.
Скрыть информацию
- Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
160 729 участников
69 984 участника
101 501 участник