Всегда в Форме 💪🏼

Кофе лучший перекус, так думает большинство людей! Перерыв на кофе в суматошный день, встреча с подружкой за чашечкой кофе и так далее! Выпить кофе -это как любимый ретуал, который позволяет ослабиться и предаться неге. А некоторые думают, что они так успокаиваются и концентрируются! Так же ходят мифы, что кофе хорош для перекуса при похудении. Разберём этот миф. Кофе обладает интересной способностью - заставлять организм выделять в кровь глюкозу. Это в первую очередь вызывает чувство голода через очень короткий промежуток времени, почти как быстрые углеводы. То есть насыщает кофе плохо. А кроме того ещё одной реакцией нашего организма на кофе является выработка гормона