🍃 Три секрета, которые помогут нам перестать переедать — сохраняйте себе! 🍃 1⃣ Мы едим быстро Из-за спешки мы совсем не замечаем вкус еды. Этим и объясняется тяга к сладкому — ведь мы не успели насладиться, надо съесть еще! А еще мы можем пропустить сигнал организма о том, что он сыт, и съесть больше, чем нужно. 🍃 Что делать: Если вы съедаете порцию за 5 минут — это очень мало!Приучайтесь есть медленно — прибавляйте к времени трапезы по 1-2 минуты каждый день. И старайтесь замечать вкус еды — так вы быстрее почувствуете насыщение. 2⃣ Мы путаем аппетит и голод #Голод — это реакция организма на недостаток питательных веществ, т.е. физиологическая потребность в пище. Аппетит имеет псих
🙈 Иглорефлексотерапия - страшно полезно ☝🏻 🙏🏻 #Акупунктура практикуется медициной на протяжении более чем 2000 лет. Суть процедуры заключается в том, что в определенные точки на человеческом теле на небольшую глубину вводят тонкие иглы и оставляют на какое-то время, а затем аккуратно извлекают. Данную процедуру применяют для лечения многих недугов, заметный эффект наступает уже после нескольких приемов. Иголки воздействуют на биологически активные точки и способствуют запуску благотворных процессов в организме: 1. расслабляются мышечные ткани — это помогает снять болезненные спазмы мышц и улучшить подвижность суставов и позвоночника; 2. ускоряется кровообращение, из тканей уходит от
  • Класс
Лечебное голодание на Алтае, Беловодие (Семке Иван) 😊
12:09
Семке Иван
181 просмотр
Календарь голодания Экадаши 2021г Эка́даши (санскр. - «одиннадцать») - одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в Ведическом календаре. Именно в эти дни #ОднодневноеИнтервальноеГолодание (с восхода до восхода солнца) наилучшим образом способствует очищению организма и его самовосстановлению. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на её воды наибольшее гравитационное воздействие, а так как человек на 80% состоит из воды, Луна влияет не только на морские приливы и отливы, но и на физиологическое состояние организма. Клетки в эти дни и без того испытывают «перегруз», а тяжёлая пища может пагубно сказаться на здоровье, в то время как воздерж
🍃 Как сохранить здоровье печени? 🍃 Основная #ФункцияПечени — это выведение токсинов из организма, она служит природным фильтром в организме человека. #Печень обеззараживает лекарства, яды, алкоголь и прочие вещества, которыми мы себя отравляем. Чтобы печень оставалась здоровой и полноценно выполняла свои функции следует ввести несложные повседневные привычки: 🍷 Ограничить количество потребляемого алкоголя. Под воздействием алкоголя клетки печени отмирают, а их место занимает жировая и соединительная ткани. При этом алкоголь становится причиной жирового перерождения печени, что приводит к возникновению заболеваний, таких как гепатоз или цирроз. 🚴 Снизить вес при его избытке до нормы. И
❄ Полная перезагрузка и очищение организма за 7 дней c 18 по 25 декабря✌ 🍃 Хочешь на 100% очистить тело и полностью перезагрузить все его системы? Шагнуть легкой походкой в новый год и начать его не только с чистого листа, но с очищенным телом и разумом? Тогда ждем вас на Алтае на последний заезд этого нелегкого года 😊 1. Очищение печени, кишечника, желчного пузыря, лимфы 2. Профилактическая антипаразитарная чистка 3. Оздоровительные процедуры: массажи, фитобочки, ванны и др. 4. Ежедневные лекции врача о влиянии кратковременного голодания на организм 5. Ежедневные экскурсии по Алтаю с 4 дня лечения Количество мест ограничено! Спешим записываемся! 😃 ☎ +7-961-845-01-92 круглосуточно 📋
Кушай их, макрофаг, кушай 😋 #Макрофаг (в переводе с древне-греческого «большой пожиратель») — клетки в организме человека, способные к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц. Макрофаги называют клетками-«мусорщиками» неспроста, так как все, с чем они соприкасаются, поглощается и уничтожается посредством переваривания. Особенная активность макрофагов наблюдается во время лечебного голодания. #Беловодие #ЛечебноеГолодание http://crt-belovodie.ru/hunger-therapy/
Самые опасные для здоровья сферы труда, по мнению Роспотребнадзора 1️⃣ Предприятия АПК, лесного хозяйства, охоты и рыболовства — 3,5% 2️⃣ Строительные компании — 3,6% 3️⃣ Организации из транспортной сферы — 10,5% 4️⃣ Обрабатывающие производства — 30% 5️⃣ Добыча полезных ископаемых — 47% Всего за прошлый год в РФ зарегистрировали 4,5 тыс. случаев профессиональных заболеваний, что на 629 случаев меньше показателя 2018 года. #ПрофессиональныеЗаболевания чаще всего появляются из-за физических перегрузок, воздействия промышленных аэрозолей и отравления химическими веществами. Из-за этого возникают хронический бронхит, снижение слуха, вибрационная болезнь, радикулит и многие другие заболевания.
🌿 Грыжа межпозвоночного диска: быть или нет операции? 🌿 По статистике около 80% людей испытывали #боль в спине хотя бы раз в жизни. Из них 20% живут с хронической болью более 3-х месяцев. Чаще всего боль в спине развивается в возрасте от 20 до 50 лет, то есть страдают люди наиболее активного, трудоспособного возраста. Соотношение заболевших мужчин и женщин примерно 60:40. Часто боль затрагивает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, который испытывает наибольшие нагрузки. Как сохранить #ЗдоровьеСпины 1️⃣ ежедневная физическая активность. Сильные мышцы поддерживают спину и уменьшают нагрузку на позвоночник. Чтобы укрепить спину, достаточно умеренной физической нагрузки. Подойдут упражн
Показать ещё